Wkeno

Hvordan å fikse hele livet


Har du noen gang følt at du ble sittende fast i et hjulspor, som om livet har blitt så forutsigbar, opptatt og kjedelig at du bare ikke kan leve det lenger? Hater du hele eksistens? Her er praktiske skritt du kan ta i å starte fra bunnen opp og fikse alt, slik at livet vil til slutt være bra for deg igjen.

Trinn

Hvordan å fikse hele livet. Identifiser problemer.
Hvordan å fikse hele livet. Identifiser problemer.
  1. 1
    Identifiser problemer. Det er viktig å ha en konkret forståelse av hva problemene er. Få en penn og litt papir og skrive ned fem ting som du ikke liker med livet ditt. Det kan være at du hater jobben, skolen, eller at du ikke har noe å se frem til (mangel på retning eller hensikt), eller at relasjoner lider. Uansett hva det er, identifisere den. Det er den første nøkkelen til å fikse det.
  2. 2
    Brainstorm noen ideer om hvordan du løser dem. Du kan gjøre dette alene først. Dine ideer trenger ikke å være realistisk - hvis du føler deg lei du kunne skrive "Flytt til Antarktis" - uansett. Akkurat så lenge ideer flyter, er du på vei til løsninger. La fantasien løpe løpsk. Hvis du føler du har problemer med å komme i gang, spør en eller flere venner eller familiemedlemmer til å hjelpe deg å tenke seg måter du kan endre ting til det bedre.
  3. 3
    Få flytte! Løse disse problemene. Ta positive skritt mot disse reparasjoner nå. Ikke legg den av, og si at du vil starte dem i morgen, eller neste dag. Du må gjøre det nå. Den beste tiden å begynne er i dag.
  4. 4
    Skriv en liste over ti ting som du elsker mer enn noe annet. Ikke nødvendigvis materielle ting - det kan være regn, eller vinter, eller en varm dusj, eller en person eller kjæledyr. Bare skrive dem ned. Og tenke på det nøye - du kan bare velge ti.
  5. 5
    Være proaktiv. Ikke vent på at noe skal skje - gå ut og gjøre noe skje. Nå som du avslører de tingene som gjør deg ulykkelig, kan du gjøre ting, eller prøve å lage de tingene som gjør deg lykkelig. Selvfølgelig må ting som vær og årstider gjøres rede for, og noen ting må kanskje vente, men andre ting, som kaffe og besøke tante kan gjøres nå. Hva venter du på?
  6. 6
    Forandre deg selv fysisk. Elsker du måten du ser? Sjansen er at vil være et nei, men det trenger ikke å være på denne måten! Har du alltid elsket rett, kort brunt hår? Hva som holder deg tilbake fra å kutte det hele av, døende er brunt og kjøpe en rettetang? Jenter: Kjøp noen makeup - god makeup, husk dette er å få deg til å føle deg godt om deg selv - nødvendigheter som mascara, blush, lipgloss, base, eyeliner. Ikke kjøp mørk og tung - det er lyset, friskt utseende vi går for.
    • Folkens: Få en hårklipp. Barbering. Bruke ekstra tid på personlig stell. # * Begge: Hvis du vil ha noe dramatisk, kjøpe fargede kontaktene. De kan virkelig forbedre din ansikt og gjøre øynene glød. Mens du er i gang, lage en liste over klær du alltid har ønsket og gå og kjøpe dem - en ny veske, nye sko, posh bukser, søte toppen, diamant studded cuff, røde Converses, uansett! Du trenger ikke å følge et bestemt utseende eller trend. Men hvis du elsker det, gå for det.
      • Dette er tiden for å prøve nye ting, ting du kanskje ikke har følt sikker nok før å prøve. Som du motta komplimenter på det nye utseendet, vil du få selvsikkerhet og forsterkning som hva du ser for deg kan være en stor realitet. Din tillit til det nye du vil være åpenbart for alle, og du vil føle deg fantastisk.
  7. 7
    Utvide sirkelen. Det er så mange mennesker i verden som ikke kjenner deg og er potensielt gode venner, alt du trenger å gjøre er å få ballen til å rulle. Det er så enkelt som å snakke med noen du ikke vet - om noe. En god måte å få folk til å tro at de er viktige for deg er rett og slett å lytte til dem. Lytt aktivt, stille spørsmål og omformulere det de har sagt, slik at de vet at du har hørt dem. Bli med i en klubb, starte en ny hobby, være vennligere til folk på skolen eller jobb. Det handler om å sette deg der ute i det beste lyset og virkelig, oppriktig ønsker å være venner med alle typer mennesker.
  8. 8
    Gjør en holdning justering. Hvis hver morgen du våkner opp og tror at ditt, så du vil ikke tro det. Hvis det er noe virkelig plager deg, lage et mantra, men ikke gjør det negative. For eksempel: "Jeg hater ikke skolen" er ikke bra. "Skolen vil hjelpe meg å lykkes" er bedre. Chant det under pusten din før du ærlig tror det. Se alltid på - 99% av tiden, de tingene du bekymring og stress om ikke engang skje - du kaster bort tiden og livet vi ergrer over "hva-hvis". Siden du har kuttet ut noen ting som var å gjøre deg ulykkelig, vil en positiv og glad holdning ikke være så vanskelig. Alltid smile!
  9. 9
    Holde seg frisk. Hvis du ikke føler deg frisk, så det kan være vanskelig å nyte livet. Det er blitt sagt til døden at åtte timers søvn, mye vann, sunn mat og minst en halv time daglig mosjon gjør underverker for noen. Hvis du føler deg sløv, ta en vitamin pille. Hvis du vil ha en hamburger, går du få en sub i stedet. Det vil fortsatt smake deilig, men uten alt det ekstra fettet som tetter kroppen din. Og slutte å røyke og drikke - hvis du gjør, gjør det med måte. Du trenger ikke medisiner for å ha en god tid.
  10. 10
    Dekorer ditt hjem og soverom. Ta ned de deprimerende malerier, slutte å lytte til sanger som forherliger lidelse og elendighet. Erstatte dem med mer fengende sanger som du vil - du trenger ikke å være opp til minutt med hver eneste ting, og dessuten, det er ikke originalt uansett. Vurdere å gjøre dine egne malerier. Fyll dem med dine favoritt farger. Pusse opp omgivelsene dine til å passe den nye deg, og du vil finne at dine omgivelser bidra til å løfte humøret til å passe dem.
  11. 11
    Vær høflig og huske din oppførsel. Det har oversett, men gode manerer og å være høflig er en viktig del av å ha et bedre liv! Hvis du er frekk og hensynsløs til alle, vil du bare få tilbake det du gir ut. Dette betyr ikke at du må stole på folk, bare respektere og behandle dem med høflighet.
  12. 12
    Finn et fellesskap. Uansett hva det kan være, finner et fellesskap som du bryr deg om og bruke tid med mennesker. Bli med noen form for klubb, frivillige, idrettslag, etc. Det er noe der ute for alle.
  13. 13
    Legge fortiden bak deg, og hold ingen angrer. Fremtiden er din for å ta, og så ta det! Leve i øyeblikket, ikke i fortiden. Ta en aktiv hånd i å skape din egen lykke.

Tips

  • Tenk på dette som et storslått eventyr. Konsentrer deg om å oppleve reisen og destinasjonen vises av seg selv.
  • Tenk over hva du kan gjøre hvis du visste du ikke kunne mislykkes. Når du tror det endelige utfallet av alt du prøver vil bli en suksess, vil du være villig til å prøve flere ting. Tilnærming hver ny utfordring med denne outlook og du vil nå ut til å prøve ting du kanskje aldri har forventet!
  • Tenk på hva du ville gjort hvis du var inne i filmen "Groundhog Day". Med all tid i verden, vil du lære å is skulptur, spille piano, bli lege, perfekt offentlige taler, være en sjakkmester, lære tennis? Plukk det du drømmer om å gjøre, og forfølge den. "Hvis du finner en jobb du elsker, vil du aldri jobbe en dag i ditt liv." Confucious
  • Fokusere på de små tingene - små, delmål du kan oppnå raskt. Du vil føle en følelse av prestasjon med hver av disse målene og momentum vil bygge.
  • Lær meditasjon og avslapping strategier. Være til stede i hvert øyeblikk. Få orden, fjerne rot og husk å puste.

Advarsler

  • Dette kommer til å bli vanskelig, men du må tro at heising deg ut fra et hull i stjernelys vil være det beste du noen gang har gjort.
  • Sjansen er at hvis du har vært litt negative, du har også omgitt deg med venner som er negative. De positive endringene du gjør kan være vanskelig for dem å akseptere og tilpasse seg. Gi dem tid, og prøver å bringe dem rundt til den nye, mer positiv tankegang. Hvis de ikke vil godta endringene eller prøve å bringe deg ned, må du kanskje vurdere å få nye venner og forlate disse de, som de andre negative ting i livet ditt, bak deg.

Ting du trenger

  • Penn og papir
  • Penger
  • Støttende familie og venner