Wkeno

Hvordan å holde fokus

Holde fokus kan være svært vanskelig. I en bok med tittelen "Som et menneske tenker" av James Allan, er problemet front og senter. Boken er kort og rett på sak. Forfatteren beskriver prosessen med hvordan tanker bestemme våre liv. Vi bringer om hva vi tenker.

Dette fører til spørsmålet om hvordan å holde fokus på resultater vi ønsker å få til, og for å holde tankene rett på mål.

Trinn

Hvordan å holde fokus. Rengjør arbeidsområde.
Hvordan å holde fokus. Rengjør arbeidsområde.
  1. 1
    Rengjør arbeidsområde. Fjern alt som kan distrahere deg fra workspace.Make din at alle området er ryddet for skrot.
  2. 2
    Utøve din viljestyrke! Det er det vanskeligste i verden å holde fokus, men du må tvinge tankene dine til å slutte avvik og gå tilbake til poenget ditt.
  3. 3
    Oppdag et formål å bidra til å drive deg. Vi vanligvis mangler motivasjon eller en hensikt. Har du noen gang tenkt at et formål er som en drivkraft akkurat som drivstoff for en bil? Uten en grunn som er stor nok, vil du neppe gjøre det. Dersom formålet er stor nok, så hvordan tar alltid vare på seg selv. Svikt er ikke engang en vurdering.
  4. 4
    Klargjøre målet ditt. Er det millioner dollar du har i tankene eller er det båten du kan kjøpe hvis du oppnå målet? Arbeid mot din oppgitte formål i trinnvis fremgangsmåte - båten i dag, en million dollar i morgen.
  5. 5
    Gjenta "fokus mantra." Hva du tenker på er hva du bringe, akkurat som forklart i boken refereres tidligere. Ditt sinn er kjærlig opptatt med båten. Du leser om det, drømmer du om det, sjekker du i aviser, du besøker båt butikker, og sakte men sikkert skape nok tenkt energi i denne gjennomgripende tanke å materialisere alle de tingene, folk, muligheter og penger er nødvendig for å bringe båten inn liv. Underveis har du ikke drømme om å ha 1 million dollar, drømte du om båten som din første fokuserte målet. Tanken på båten blir håndfast til deg i en emosjonelt ladet måte at millioner dollar ikke ennå.
  6. 6
    Pass på at ditt ønske om formålet er sterk nok. Det viktigste spørsmålet å stille før du prøver å oppnå noen mål er, Vil du virkelig ha et sterkt ønske om å gjøre det, en kraftig formål som motiverer deg, det magiske glitter i øynene dine når du tenker på det, til sikkerhet gjør det? Hvis ikke, vil innsatsen være forgjeves. Bare søk dypere og holde utkikk etter det som virkelig gnister deg.
  7. 7
    Ikke vær redd for å drømme en stor drøm. Å holde tankene fokusert du trenger store og dristige mål. Jo større formålet jo mindre problemer du nødt til å oppnå det du har i tankene.
  8. 8
    Ta en pause hver så ofte. Dette hjelper deg å opprettholde fokus og friske opp tankene. Det anbefales at du tar en fem minutters pause hver 30 minutters arbeid.
  9. 9
    Vit hvor du ønsker å være og hvor lang tid vil dette ta deg? Man bør ha ideelle korte, middels og langsiktige mål på baksiden av ens sinn. Kortsiktige mål kan innebære et spørsmål om noen få måneder eller lenger. Tilstrebe og gjøre ditt beste innen et nødvendig tidsramme. Dette bidrar til å redusere selvtilfredshet og også unngår sommel.
  10. 10
    Husk alltid at sommel er tyven tid. Unngå å utsette noen av dine aktiviteter ved å la ting som må gjøres til i morgen, neste uke, neste måned osv. Snarere har dem gjort nå og gå videre til neste prosjekt.

Tips

  • Tenk på deg selv som en mentalt sterk person som kontrollerer sine egne tanker.
  • Viljestyrke er som en muskel, jo mer du trener den, jo sterkere vil den bli.
  • Ikke feil misunnelse med et ønsket mål. Envy gjør deg svak. Inspirasjon og lidenskap gjør deg sterk.
  • Ikke lage et mål ut av noe du ikke allerede har som en stor lidenskap i livet ditt. Bruk noe som inspirerer deg og gir deg sikkerhet og tillit. Deretter planlegge det mye større og gå for det.
  • Ingen kan gjøre dette for deg. Du må jobbe hardt for å øke din viljestyrke.