Wkeno

Hvordan bli en bedre skiløper


Nysnøen, vinden i ansiktet, følelse av fred i hjertet som du skjære gode svinger, men for å oppnå et slikt nivå av perfeksjon, må du komme i form, og praktisere det grunnleggende.

Trinn

Hvordan bli en bedre skiløper. Ess det grunnleggende, inkludert svinger, stopper, hopp.
Hvordan bli en bedre skiløper. Ess det grunnleggende, inkludert svinger, stopper, hopp.
  1. 1
    Ess det grunnleggende, inkludert svinger, stopper, hopp. Du vil aldri være i stand til å gå på ski bedre hvis du ikke kan gjøre noen av disse. Start med å presse deg selv litt etter litt, for eksempel hvis du har tendens til å lage brede, lange svinger, presse deg selv til å gjøre kortere raskere svinger, vil dette tillate deg å være i stand til å gå på ski i mindre områder.
  2. 2
    Få i utmerket form. Ski krever at du har sterke bein, mage og bryst. en fin måte å bygge disse musklene uten å tappe deg selv på vekter er å distansere løp, ca 3-4 miles, og skyv noen knebøy og vegg-sitter (ikke ryggen mot en vegg vil i en knebøy posisjon, som om du sitter i en usynlig stol) gjør dette for et par uker, og du vil ha steinharde bein. også gjøre crunches og push-ups for dine magemuskler og bryst.
  3. 3
    Tilpasse seg. Mange "gode" skiløpere er bare i stand til å utføre på bestemte vilkår, for å være den beste skiløper kan være du må være i stand til å tilpasse seg noe i fjellet kaster på deg. (F.eks kulekjøring, is, pulver banker).
  4. 4
    Alltid presse deg selv. Du trenger ikke å føle deg usikker, men prøver å presse grensene dine. Du lærer raskere ved å gjøre dette, får du en fantastisk kick og i 9 av 10 ganger, vil du innse at det var ikke så ille som forventet.

Tips

  • Sykling i sommer er svært gunstig fordi det vil bygge bena og utholdenhet, både essensielle for ski.
  • Skyv den til grensen!
  • Hvis du kjøper nye ski, finne din type, for eksempel hvis du er en free-styler, prøve å få ski med twin tips, vil dette øke mobiliteten.
  • Praksis. Å være i god form, har de perfekte skiene er verdiløs hvis du vet det grunnleggende.
  • Ha det gøy, det er ingen vits er ski hvis du ikke kan nyte det.

Advarsler

  • Ikke vær suicidal, bare fordi du kan slå fast ikke bety å gå back-country og treffer skogen, la det til den virkelige proffene!
  • Ikke bli sint hvis du ikke er så stor i begynnelsen. Ski brønnen vil ta tid. Skikurs bør tilbys i snøvær, søke på internett for å søke klasser / ferie turer.
  • Ikke gå på ski alene, alltid har en kompis rundt. Det er mer moro på den måten med en venn, og hvis du trenger hjelp, vil denne vennen være der for å hjelpe deg!

Ting du trenger

  • Varme klær
  • Skis
  • Polakkene [valgfritt]
  • Boots