Hvis du leser dette, har du sannsynligvis trenger litt hjelp å spille sone forsvar i Lacrosse. Uten skikkelige forsvarere vil laget tape.
Trinn
- 1Sørg for at din coach vil at du skal spille sone forsvar og ikke et menneske-til-menneske.
- 2Ikke gå jaktende etter angriperen om han er utenfor boksen, bare vente på at han skal komme inn og deretter kan du gjøre hva du har å gjøre.
- 3Når noen på det andre laget dodges mot mål med ballen, presse ham til utenfor kjørefelt. Aldri gi opp topside! Hvis du ikke tror du vil ha nok tid til å komme til ham for å sjekke ham før han skyter, bruke pinne hode å speile sin pinne hode slik at han ikke kan få et klart bilde eller pass.
- 4Når laget ditt har ballen på den andre siden av feltet, gå opp til midtlinjen ved siden av den andre lagets angripere slik at de ikke lett kan motta en klarert ballen.
- 5Hvis noen er direkte foran nettet, gjør alt du kan for å få ham ut derfra.
- 6Når du får ballen, klart mot dine angripere eller midtbanespillere, eller hvis du er bak målet, er keeper et alternativ, hvis du ikke har en klar kjørefelt for å kjøre.
- 7Ikke vær ball sulten, slapp av og la den andre personen til å gjøre hva de vil med ballen. Deretter, når de kommer inn i sonen din, sjekk dem eller presse dem. De fleste ganger målene er fra forsvarerne går for ballen ikke beskytte målet. Det er en stor forskjell mellom å gi plass og ikke dekker ballen.
Tips
- Du spiller sone, men hvis du ser s mann i nærheten av deg, liksom henge på ham med hodet på en svivel (et blikk på ballen, en ser rundt deg selv for attackmen eller middies på det andre laget.)
- du kan også løfte den nederste hånden så baken av pinnen går over hodet og han vil miste ballen.
- Ikke la noen med ballen komme innenfor 10 meter i mål.
- Treffer (eller poking) sin stokk med kølla også fungerer godt, prøv å treffe pinnen hodet og bunnen hånd.
- Poke kontroll er en av de bedre måter å holde noen fra bullrushing din sone. Anytime mannen med ballen kommer i nærheten, bare send en dytt sjekke sin vei.
- Hvis lovbruddet kaller en lek, ikke frik ut, bare gjør det du skal gjøre.
- Hvis du er en-til-en går for en bakken ball, dytte angrepet eller midtpartier pinne eller hånd som de prøver å følge med ballen hvis de er foran deg, i disse dager mest offensive spillere plukke opp en ball med en hånd, gjør det vanskelig å få pinnen på grunn av kroppen sin på den måten. Dytte kroppen sin like før de prøver å plukke opp ballen, selv om det bare er med stick, noe som bør gjøre dem savner bakken ball. Hvis du slo din mann til ballen, plukke den opp ved å få mellom mann og ball. Det er lettere å plukke en bakken ball opp med ad pinne enn en kortere pinne fordi du ikke trenger å være så nær bakken. Du kan kjøre gjennom en lacrosse ball mye enklere uten å måtte bøye seg ned så langt. Hvis du ikke kan håndtere ballen etter at den er i din D stick, øve litt trekk. D mannen er svært effektiv på å fjerne hvis de har noen "go-to" flytter for å komme bort fra noen.
- Det er viktig i en hvilken som helst forsvar for å beskytte midten av feltet. Skyv alltid en midten med tida til utenfor baner. Hvis det er et angrep med ballen, bør de d-polene slå spilleren "innsiden" når han blir enda med røret. Dette garanterer at du ikke vil gi opp topside. Dette gjør at keeper å gå ut og hjelpe eller gir tid for lysbildet å ankomme. Dette er bedre enn å måtte forsvare en topside skudd.
Advarsler
- Når du går for en løs ball sørg for å holde pinne på en rett bane til ballen, hvis noen treffer deg eller løfte pinne du kan ha en tendens til å kutte stick rundt ballen. Dette er ille fordi det ikke vil få deg ballen, og hvis du treffer noen du kan få kalt for det.
- IKKE slo hjelmen, vil du få en slashing straff.
- Hva du enn gjør IKKE krysse sjekke da vil du få en straff.
- Speiling en skyttere pinne hode er risikabelt. Bruk lengden på d-polet å komme inn i skyttere hansker. Hvis mulig, løfte sin nederste hånden. Hvis det gjøres med nok kraft, bør skuddet går høyt eller miste all sin makt.