Å være sjenert kan være vanskelig, spesielt i arbeidsmiljøet. Følger noen av disse enkle trinnene for å bidra til å forbedre dine sosiale interaksjoner, og redusere sjenanse på arbeidsplassen.
Trinn
- 1Slapp av! Husk, stress og frykt vil bare hindre din evne til å presentere deg selv som en sterk og trygg person. Hvis du trenger hjelp avslappende, prøve noen pusteøvelser eller meditasjon.
- 2Personlig utseende: Sørg for at din garderobe er profesjonell, og velstelt. Folk synes det er enklere å samhandle med noen som fremmer et positivt selvbilde.
- 3Få øyekontakt. Når du snakker med en kunde eller kollega, er øyekontakt viktig å bidra til å opprettholde en god rapport. Det viser respekt, og bidrar til å etablere tillit.
- 4Smile. Når vi smiler, presenterer det oss til verden i en veldig ikke-truende, hjelpsom måte. Folk vil reagere mye mer positivt til en person som smiler, enn ikke.
- 5Vær deg selv. Problemet de fleste har med sosial interaksjon i arbeidslivet er mangel på selvtillit. De er redd for å være seg selv, i frykt for at de vil bli avvist på noen nivå. Bare vær deg selv, mens du prøver å opprettholde en profesjonell holdning samtidig.
Tips
- Bli involvert. Det er vanskelig å hoppe inn i sosiale situasjoner, men prøv å bli involvert så mye som du føler deg komfortabel med. Møt opp til teamet byggmester, gå ut til happy hour med dine medarbeidere... være en lagspiller.
- Prøv å være nyttig ikke bare for kundene, men også til stipendiat medarbeidere. En positiv, hjelpsom holdning går langt for kontor popularitet.
- Opprettholde en profesjonell holdning. Det er godt å være avslappet og hyggelig i arbeidsmiljøet, men ikke ta det for langt. Det er én ting å være vittig i pausen rommet, men noe helt annet å være høyt, støyende, og uprofesjonell.
- Merkelig nok later du ikke er sjenert er ganske effektiv - gå inn i et rom og si hei til alle mens smilende.. hvis du rødmer ingen vil merke mye uansett! og snart ingen vil engang huske deg som en sjenert person - tro meg dette fungerer! Jeg er en naturlig sjenert person, men jeg er så flink til å late ikke å være sjenert at ingen tror meg hvis jeg sier jeg er sjenert.
- Også hvis du arbeider med eller kjenner noen med en karismatisk vennlig personlighet, late som du er dem. Envision og øve. Arbeider ved siden av andre med utgående personligheter kan være smittsom akkurat som smilende. Bruk dette til din fordel.
- Øv fortelle deg selv at alle elsker deg og du elsker mennesker. Ser for dem smilende med varme følelser for deg, på samme måte tilbake. Det vil få deg i humør til å åpne opp og slappe av.
Advarsler
- Ikke falle i fellen med "Office Gossip". Snakker på en negativ måte om dine medarbeidere vil gjøre noe for å hjelpe din situasjon.
- Ikke vær så sosialt aggressive, som å forstyrre de du jobber med, eller kundene du kommuniserer med. Prøv å finne en gyllen middelvei mellom høflighet og business interaksjoner.