Wkeno

Hvordan du kan forbedre ditt syn på livet

Livet er en hemsko, er det? Her er noen nyttige tips om hvordan du kan ta kontroll med liv, hjem, skole osv.

Trinn

Hvordan du kan forbedre ditt syn på livet. Ikke godta respektløs behandling.
Hvordan du kan forbedre ditt syn på livet. Ikke godta respektløs behandling.
  1. 1
    Ikke godta respektløs behandling. Noen ganger vil de som ikke føler seg altfor chipper merke at du synes slått ned, og vil opportunistisk plukke på deg. Be dem om å stoppe, høflig, men fortsatt å holde stemningen lys.
  2. 2
    Hvis de fortsetter, sier, "jeg ba deg om ikke å gjøre det lenger. Vennligst stoppe." Hvis de likevel fortsetter, må du stå opp mot dem, og si noe sånt som "All right det er nok. Jeg ba deg om å stoppe. Slutt med det akkurat nå, det er ikke morsomt." Vanligvis er denne tilnærmingen er tilstrekkelig og resulterer i defensiv responser. Ikke dra det ut, så når de stopper, stopper du også.
  3. 3
    Hvis det er tilknytning kamper, ikke bli involvert. Bli involvert i en gjeng kampen er ikke til å hjelpe livet snu.
  4. 4
    Hvis du har et dårlig forhold, gjør ditt beste for å erkjenne at denne personen har sine egne problemer, og ikke gjøre disse problemene dine. Hvis ditt forhold til den personen er så amper at det er vanskelig å bare sameksistere fredelig, ser frem til en tid da du kan unngå den personen (som når du kommer til juridisk voksen alder). I mellomtiden fly under radaren, holde deg til aktiviteter som ingen vil motsette seg, og bide din tid.
  5. 5
    Hvis du finner at du blir avvist av lærere og / eller mobbet på skolen, begynner å oppføre seg på en måte som kommandoer bedre behandling. Hvis en lærer er avvisende eller likegyldig til deg, undersøke om din negative holdning viser i klassen. I så fall legge frem en mer positiv energi. Hils læreren når inn i klasserommet, trenger det ikke å være stor. Bare en bølge av respekt og litt øyekontakt er nok.
  6. 6
    Med jevnaldrende som mobber deg, kan ovennevnte innsats netto deg store gevinster. Få dem til å se deg som en person, et menneske, ved å samhandle med dem.
  7. 7
    Være hyggelig! Noen ganger er det vanskelig å føle seg levende, men husk at holdning har mye å gjøre med hvordan du føler deg. Muster så mye god vilje mulig når vi samhandler med andre, selv om du har å "fake det før du gjør det," bare for moro skyld for å få deg inn i en bedre situasjon.
  8. 8
    Forbedre dine muntlige ferdigheter, artikulere dine ideer og meninger, og holde med strømmen. En enkel, avslappet måte å uttrykke deg selv til dine kolleger eller lærere vil føre til andre å gi deg en ny sjanse.
  9. 9
    Hold din selvfølelse høy. Hvis den er lav, gjøre noe for å forbedre den. Du trenger ikke bare få levert selvfølelse, tjener du det. Frivillig på en hjemløs ly eller et religiøst sentrum, eller bli involvert i veldedighetsarbeid eller med et barnesykehus. Det er ingenting som gjør noe positivt for å hjelpe andre som er mindre heldige å vise deg at du betyr noe, tross alt.

Tips

  • Kom deg i form fysisk. Bygge styrke og utholdenhet ved å gå til gym, må Tae Kwon, osv. Hvis dette ikke hjelper i det hele tatt, så du kan være deprimert.
  • Dette kan høres banal, men tenk på alle de menneskene i verden som ikke har det du har eller hvilke muligheter du har, hvis du bor i et land med frihet og rettigheter for folket. Hvis du bor i et land med undertrykkelse, ta trøst i å vite at det finnes steder på jorden der folk blir behandlet med verdighet og respekt, og at du kanskje en dag kunne bli med dem i dette landet, hvis det er ditt ønske.
  • Hvis du tror du kan være deprimert, snakke med en rådgiver eller lege for riktig behandling. Ikke lider uendelige - det finnes en rekke alternativer, fra gruppeterapi til farmasøytiske produkter som gir lindring.
  • Vurdere engasjement i en religiøs gruppe. Hvis din egen religiøs gruppe ikke berører deg på noen meningsfull måte - finne et annet senter. Spør en venn du respekterer hvis de går til et religiøst sentrum, og vurdere å gå sammen (forutsatt at du er av samme tro). Finne en tro du kan stole på kan virkelig hjelpe i tider som vanskelig som du sannsynligvis går gjennom nå.

Advarsler

  • Selvmord er aldri svaret.
  • Vær forsiktig med å sloss med dem som behandler deg dårlig. Enten unngå dem eller gå opp og håndtere dem rolig, så mye som en moden voksen som mulig.
  • Hvis stress er så knusende at du ikke kan håndtere det, kaller en hjelpelinje, og ikke skade deg selv eller noen andre. Det er mange ressurser tilgjengelig gjennom religiøse sentre og outreachaksjoner.
  • Hvis du er et offer for innenlands eller seksuelle overgrep, får hjelp! Ingen har rett til å misbruke deg, men du må finne mot til å snakke ut.