Før 1970-tallet, var spinnende spark mindre populær i Taekwondo og ble ansett for risikabelt å bli brukt for alle, men de mest erfarne konkurrenter. Roundhouse og side spark var dominerende for knockouts da, og spinnende spark virket bare altfor sakte og tydelig. Men med den betydelige utviklingen av Taekwondo siden, inkludert bruk av moderne teknikk og foredling av strategiske manøvrer, har spinnende spark blitt den mektigste og farligste spark i tae kwon do konkurrent arsenal. Sanshou bruker også spinnende spark og er en mye mer effektiv art i forhold til Taekwondo. Men med fremveksten av spinnende spark kom fremveksten av slike spark som spinning side kick og tilbake kick. Disse sparkene er faktisk affektive men de er lett sårbare for kontringer enten under eller like etter sparkene er utført. Spørsmålet oppsto i mange Taekwondo konkurrenter, livslang dedikert og fortsatt bare en uerfaren: Var det en spinnende spark der ute som var både effektive og ikke så sårbare for kontringer? Svaret er ja, og at spark kommer i Spinning Hook Kick - når det gjøres riktig kan lett knockout en motstander.
Trinn
- 1Sørg for at du kan riktig gjøre en krok spark i første omgang. Hvis du ikke gjør det, og bare ønsker å få rett til Spinning Hook Kick, så les videre for det vil også inneholde hvordan du gjør en Hook Kick, sammenvevd med spinning aspekter av denne effektive trekk.
- 2Få i kampene holdning. For denne kick, jeg fant, det er bedre hvis knærne er bøyd litt mer og hvis beina er bredere hverandre fordi den måten vil du være i stand til å sparke mye høyere. Hvor mye du lener deg tilbake på ikke-sparker beinet har også innflytelse på hvor høyt spark vil bli.
- 3Knyttet nevene stram og sterk, ben grave dypt ned i bakken stabil, gjør deg klar til å slå. Hvis du skal sparke med høyre ben, gå inn med venstre ben. Hvis du skal sparke med venstre ben, gå inn med høyre ben. Hvis du sparker med høyre ben, bør høyre beinet være ute foran deg og ryggen eller venstre ben etterfølgende bak som du vil bringe rundt foran som vil starte spinning aspekt av kroken kick. Og vice-versa med det andre benet.
- 4Å spinne raskere og mer selvsikkert, derfor har mer fart og kraft i spark, begynner å svinge armene rundt med stepping av ikke-sparker beinet foran deg.
- 5Nå har du spunnet rundt 180 grader og ser over sparker beinet skulder. Noen mennesker som utfører denne kick gjør den feilen å ikke se over skulderen deres trygt og derfor ikke ser inn i deres motstanderens øyne trygt og i stedet se på bakken. Ikke gjør dette! Dette ikke bare gjør at du ser dum og sjenert og usikker, demper det også målet og målet med knockout: motstanderens hode. Også er det en høyere risiko for å falle flatt på ansiktet ditt.
- 6Nå kommer selve kick. La oss kort gå over The Hook Kick. Det er selvforklarende egentlig. Den spark går i bevegelse av en krok. For dette, tenk en fiskekrok. Eller kroken festet til en pirat kaptein mangler hånd. Det er en fs og bs Hook Kick og fs og bs med praktisk talt alle andre spark, men i dette Google skal vi over bs spark så får ikke det forveksles med fs spinne krok kick. Hvis du ikke kan fortelle en fs spin krok mellom en bs spin krok så kanskje dette vil hjelpe: Hvis du gjør en fs spin krok spark med høyre ben da du spinner venstre i stedet for høyre og gjør din kick derfra. Og vice-versa med det andre benet. Men med bs spin hook kick, den vi går over i dette Google, er du spinne til høyre og deretter gjøre din kick derfra. Så nå, nok en gang, på selve kick. Den (stasjonær) bs Hook Kick. Dette er en for sparker med høyre ben. Så, er du i din holdning, høyre bein foran, venstre ben i ryggen. Samme konsept med never som dekker ansiktet. Lener meste av vekten din på den ikke-sparker (til venstre) ben, begynner du å få opp sparker (høyre) beinet i en feiende, regnbue kurvatur som krok bevegelse med skarp, glitrende poeng og endte på høyre. Du bruker enten hælen eller ballen av foten til å påføre skade på dine motstandere hodet. Dette kan komme naturlig, men det anbefales at når du begynner spark du slår på ikke-sparker, stående beinet litt mer til venstre slik at sparker beinet kan ha mer plass til å lage en bredere og derfor mer affektive bue i spark sin.
- 7Nå tilbake til spinning hook kick. Så, du snudde 180 grader og du ser over skulderen din, bet never tett opp til brystet. Herfra løfte opp sparker beinet og gjøre en Hook Kick som hvordan vi gikk over i trinn 6. Siden du spinner du vil ha mer fart i din krok spark og kan også snu motstanderen over hvis du sparke ham / henne i hodet hardt nok, med en grand feie, nesten dytting.
- 8Når du har gjort dette, ta med din sparker foten tilbake til din side, og andre beinet vil naturlig svinge sammen med det, men denne gangen som du er tilbake i holdning, vil høyre beinet være bak deg og ditt venstre ben vil være foran av deg.
- 9Herfra kan du avslutte motstanderen din med en roundhouse spark til dine motstandere gut-bedre dine motstandere hodet igjen. Når du tar med begge beina ned igjen det vil være som trinn 2 igjen, og du kan få klar for en spinnende hook kick, men nå, han / hun vil sikkert være på bakken, ønsker absolutt ikke mer av deg.
Tips
- Når du begynner å spinne, bruke armene til å svinge rundt i en dyppe opp og ned bevegelse i stedet for bare å ha dem ned i nevene, vil virkelig hjelpe deg spinne bedre derfor ha mer fart og kraft i kick.
- Pass på å sparke med hælen og ballen av foten din eneste - ikke med, for eksempel, på siden av foten. Hvis du gjorde følgende trinnene ovenfor og endte opp med å sparke motstanderen din med siden av foten istedenfor med ballen eller hælen det ikke ville være en spinning hook spark lenger. I stedet vil det være en spinnende halvmåne kick. I fremtiden kan jeg være å legge ny Googles som vil omfatte hvordan du gjør en Crescent Kick / Hvordan gjøre en Spinning Crescent Kick, etc. så hold øynene på utkikk, det er hvis det ikke er noen artikler for tiden med at navn skrevet av noen andre enn meg selv.
Advarsler
- Når du prøver å sparke motstanderen direkte med hælen din snarere enn med ballen av foten din, opprettholde balanse er vanskeligere og du har høyere risiko for å falle ned og skade deg selv. Selv bruker hælen er mye mer effektivt enn å bruke ballen av foten din.
- Dette kick, som alle andre spinnende spark, har en mindre nøyaktige mål fordi disse sparkene er avhengig meste på sidesynet, de fleste folks sidesynet er ikke så skarp. Mens du kan sikte på en annens hode med et kick som dette, kan du ende opp mangler, selv om av en naken tommers-og bli åpne og sårbare for en kontring. Ikke bare på god sidesynet ikke disse spinnende spark stole på for perfekt mål og slående, det avhenger også en god avtale på fotfeste og hvor langt unna eller hvor nær du er fra motstanderen din. Det er mange tilfeller i ulike idretter som kickboksing hvor en fighter forsøker å spinne krok sparke sine motstandere hodet og slå dem ut, men de er for nær til sin motstander, og de ender opp med sin fot blir hekta over sine motstandere skulder, herfra han kan enkelt hente ut den andre fighter ben og turen over dem. Så, hvis du noen gang kommer til å forsøke et kick som dette, alltid være sikker på å øve mye og få dine mål og sidesynet og fotfeste og hvor langt du er fra motstanderen din, perfekt, ellers kan du gå glipp av, og det kan tilbake brann med deg havne på bakken slått ut i stedet for motstanderen.
- På samme lys som den første advarselen, praktisere dette trekket sakte først og deretter plukke opp fart. Spinning for fort eller for sakte, kan resultere i at du jamming og slipping, falle ned og skade deg selv.