Wkeno

Hvordan forhindre amebiasis

Amebiasis er en parasittisk infeksjon oftest forårsaket av Entamoeba histolytica. Parasitten kan føre til både intestinal og ekstra-tarmsykdom. Tarmsykdom manifesterer seg som feber, frysninger, blodig eller slimet diaré, ubehag i magen, eller vekslende diaré med forstoppelse.

Amebiasis er allestedsnærværende og vanligvis overfører ved fekal-oral rute. Her er fremgangsmåten for å bidra til å unngå å få denne infeksjonen.

Trinn

Hvordan forhindre amebiasis. Styrke ditt immunforsvar.
Hvordan forhindre amebiasis. Styrke ditt immunforsvar.
  1. 1
    Styrke ditt immunforsvar. Ditt første forsvar er immunforsvaret og holde den i god form vil bidra til å forhindre en infeksjon fra Entameoba histolytica:
    • Drikk nok rent vann per dag for å holde deg riktig hydrert.
    • Spis rikelig med fiber fra frukt, grønnsaker og korn.
    • Må ikke tynnes magen syre - det ødelegger de fleste bugs. Unngå bruk av syrenøytraliserende midler og natron (ryddig) der det er mulig og ikke drikke væske rett før, under eller etter et måltid.
    • Ta vitaminer hvis du ikke får tilstrekkelige mengder fra maten. Nourish fordøyelsessystemet med en daglig multivitamin, rikelig med sink og vitamin A.
  2. 2
    Pass på når du reiser. I Europa, viste en studie på begynnelsen av 2000-tallet at over 50 prosent av personer som er smittet av parasitter hadde plukket dem opp under sine reiser. Vær veldig forsiktig med hvor du henter din mat og vann fra og berolige deg selv av sin renhet. Også være forsiktig med hvor du svømmer.
  3. 3
    Praktisere god hygiene. God hygiene er en viktig måte å forebygge kontakte amebiasis, enten du er hjemme eller på reise:
    • Alltid vaske hendene med såpe og varmt rennende vann i minst 10 sekunder etter avføring og etter endring baby bleier.
    • Vask alltid hendene med såpe og varmt vann før du tilbereder eller spiser mat. Også skrubbe neglene før matlaging.
    • Rengjøre toalettseter før bruk, spesielt i offentlige bad. Bruk desinfeksjonsservietter eller kommersielle toalett våtservietter laget for formålet.
  4. 4
    Vær forsiktig med vannkilder. Ikke drikk ubehandlet vann forurenset av avføring. Koke vann av usikker kvalitet før drikking, eller bruke flaskevann hvis du ikke kan være sikker på vannets kvalitet, spesielt når du reiser.
  5. 5
    Være oppmerksomme på og implementere trygg mat håndtering og spising praksis. Unngå å spise skrellet eller rå frukt eller grønnsaker av tvilsom kvalitet. Vask frukt og grønnsaker grundig, skrelle frukt og koke grønnsaker før du spiser.
    • Kokende mat over 50 º C eller 122 º F vil drepe E. histolytica cyster.
    • Hold frukt og grønnsaker tørre under lagring. E. histolytica cyster er drept av uttørking.
    • Unngå mat på offentlige steder som vises urent eller som har tvilsomme sanitære praksis. Ikke del sauser i en container med andre i en fest.
    • Vær forsiktig med salat barer, som salater kan havnen parasitten.
  6. 6
    Kontroll flyr. Fluer kan bære parasitter. Beskytt matvarer mot fly forurensning ved skjerming dem med et lokk.
  7. 7
    Kast alle menneskelig avføring i en hygienisk måte. Hvis du har en hage i nærheten av en septiktank, påse at tanken er fullt inneholdt, ikke lekker, og blir jevnlig tømt av opplært personell. Hvis du er camping, holde alle menneskelige avfall aktiviteter godt vekk fra matlaging og soverom.

Tips

  • Utdanne andre, spesielt kjent bærere, om betydningen av personlig hygiene for å hindre smitte.
  • Vaske hendene i kaldt vann er bedre enn ikke å vaske dem i det hele tatt.
  • De som arbeider på barnehager og sykehus har en økt risiko for å komme i kontakt med parasitter.

Advarsler

  • Ikke bruk desinfeksjonsmidler dips for frukt og grønnsaker: de har unproved verdi i å forebygge amebiasis og kan skade deg.
  • Bruk av chemoprophylactic agenter er dårlig råd.

Ting du trenger

  • Såpe og varmt vann
  • Flaskevann (valgfritt)
  • Klarhet om sanitære standarder for å spise ute fasiliteter