Tørr hud på bena er en dermatologiske problem som kalles xerosis eller asteatosis av hudleger, selv om det er mest kjent som "vinter kløe". Det som oftest skjer i vintermånedene når det er mindre fuktighet i luften. Tørr hud på bena kan skje med hvem som helst når som helst alder, og når den er tørr i huden vil føles ru og flassende. Ekstreme tilfeller kan til og med resultere i sprekkdannelse i huden. Her er hvordan du kan helbrede tørr hud på bena.
Trinn
- 1Utelukke medisinske årsaker.
- Et symptom av enkelte sykdommer kan være tørr hud og noen medisiner kan forårsake tørr hud som en bivirkning. Det er viktig å besøke med legen din først for å sikre at tørr hud er ikke et resultat av en medisinsk eller farmakologisk problemet.
- 2Bade ordentlig.
- Det første du må gjøre når du prøver å helbrede tørr hud på bena er å sikre at det ikke forverres. Overdreven bading, enten i frekvens eller varighet, kan forverre problemet forårsaker mer tørr hud. Varmt vann og såper kan både kvitte huden av essensielle fuktighetsgivende oljer og kremer. Bade for ikke mer enn 10 minutter av gangen, ikke mer enn en gang per dag, i varmt vann. Bruk fuktighetsgivende såper eller ingen såpe i det hele tatt.
- 3Tørke skikkelig etter bading.
- Etter bading, er det viktig å tørke raskt, men også må tørke. Snarere enn å gni håndkleet over huden din, klapp deg tørr. Rubbing bevegelser vil fjerne for mye fuktighet fra huden.
- 4Fukte etter bading.
- Innen 3 minutters tørking fra badekar eller dusj, gni en fuktighetskrem på huden av bena for å låse inn alle rester bading fuktighet. Du kan bruke hvilken som helst fuktighetskrem eller babyolje eller vaselin på bena.
- 5Fukte ofte.
- Bære en liten beholder eller lotion med deg og bruke den liberalt hele dagen. Unscented kremer er beste som noen tungt parfymerte kremer kan kvitte huden av fuktighet i stedet erstatte den.
- 6Se etter røde flekker.
- Svært tørr hud på bena kan føre til røde flekker kalles eczematous. Disse bør behandles med en over-the-counter kortison krem men hvis problemet vedvarer bør du oppsøke lege som kan foreskrive en steroid salve til å rydde patcher opp.
- 7Øke luftfuktigheten.
- Økt luftfuktighet i hjemmet vil hjelpe huden å holde på fuktigheten. Tørr, varm luft vil igle fuktighet fra huden din, å holde en liten luftfukter på soverommet om natten vil gjøre en stor forskjell.
Advarsler
- Når du begynner egenbehandling av tørr hud på beina, bør den tørre huden leges innen 7 til 10 dager. Oppsøke lege dersom det forverrer eller synes ikke å være helbredende.
Ting du trenger
- Fuktighetsgivende såpe
- Kortison krem
- Lotion, salve eller babyolje