Wkeno

Hvordan komme seg gjennom første alkoholikere anonym møte

Ingen ønsker å gå til deres første Anonyme Alkoholikere (AA) møte. Alle er redde. AA ønsker alle velkommen, og du trenger ikke å møte eventuelle krav. Hvis du noen gang har tenkt på å gå, eller har blitt fortalt at du må gå, her er hva du skal gjøre.

Trinn

Hvordan komme seg gjennom første alkoholikere anonym møte. Plukk en kompatibel møte.
Hvordan komme seg gjennom første alkoholikere anonym møte. Plukk en kompatibel møte.
  1. 1
    Finn et møte. Det er mange kilder. Ring nærmeste Anonyme Alkoholikere Intergroup kontor, besøk http://www.aa.org, spør en kirke pastor eller noen du kjenner kanskje i utvinningen. Mange byer har hundrevis, eller til og med over tusen AA-møter hver uke.
  2. 2
    Plukk en kompatibel møte. Hvis du skal fordi du er nysgjerrig på AA, gå til en "åpen" møtet, som er for alle. Lukkede møter er bare for folk som har bestemt at de har et problem med alkohol og ønsker å slutte å drikke. Noen møter er kun for menn eller kvinner, er fremmedspråk snakker eller er for andre spesielle grupper. Kildene ovenfor kan veilede deg til riktig møte.
  3. 3
    Be om en tur hvis du ikke har en måte å komme dit. Den lokale AA kontoret kan vanligvis ordne for noen som kommer til møtet for å plukke deg opp.
  4. 4
    Komme dit tidlig. Mange møter holdes i kirker. Se hva dør folk går i, slik at du kan følge dem til riktig rom. Hvis du ikke er sikker på om du er på rett sted, spør noen om det er møtet for "venner av Bill W" Eller spør noen du se om de er en "venn av Bill W"
  5. 5
    Forvent å se alle typer mennesker der: unge, gamle, nedslitt, elegant. De kan være svært annerledes enn deg. Du kan bli overrasket over at så mange mennesker ser frisk og glad. De er alle der for samme grunn uansett hvordan de ser ut på utsiden.
  6. 6
    Slapp helt av. Du er ikke pålagt å gjøre eller tro noe. Du trenger ikke å si et ord. Som de sier, "Ta bomull ut av ørene og stikke den i munnen." - Bare hør.
  7. 7
    Se hvordan møtet fungerer. De begynner vanligvis med frivillige lesing fra AA litteratur, etterfulgt av en diskusjon, bok studien eller hovedtaler.
  8. 8
    Noen ganger leder vil spørre om noen er på sitt første AA-møte. Hvis du vil, kan du heve hånden og gi ditt fornavn.
  9. 9
    Hør. Du vil få mye ut av ditt første møte ved å høre andres erfaringer. Du kan ikke forstå all diskusjon, men prøv å finne noe du kan forholde seg til. Se etter likheter, ikke forskjeller.
  10. 10
    Når de passerer kurven for donasjoner, trenger du ikke å bidra. Hvis du vil, er den normale bidraget 5€ eller 5€ i USA Ikke gi mer enn hva andre gir.
  11. 11
    Ta en hvit chip eller "start-over/beginner" token hvis tilbys. Noen grupper gi chips / polletter til folk som har vært edru i et bestemt tidsrom. De gir også en hvit chip til noen som ikke ønsker å drikke bare for en dag. Chips / polletter er påminnelser for å hjelpe deg å holde seg edru. De er gratis.
  12. 12
    Spør lederen etter møtet for en katalog som viser hvor og når møtene er holdt. Du kan gå til så mange møter som du vil. Hvis du går til et nytt møte i nærheten av den første, kan du gjenkjenne folk som var på det første møtet.

Tips

  • Hvis du kommer dit sent, er det OK. Bare gå inn og sitte ned.
  • Hvis folk du gir sine telefonnumre, ønsker de å hjelpe hvis du trenger det. Ring dem før du tar en drink. Si at de ga deg sine tall på møtet, og du ønsker å drikke.
  • Gå nøktern og ikke høy. Ellers erfaring ikke vil være svært nyttig.
  • Fortell noen du er ny. De vil trolig introdusere deg til andre.
  • Møter starte i tide. Plan for å komme dit tidlig og bli sent, slik at folk kan presentere seg.
  • Hvis du ser noen der som du vet, ikke bekymre deg for at de vil "fortelle om deg." De er trolig der for samme grunn som du er.
  • Gå til en annen møte dersom du ikke hører noe som du kan forholde seg til. Hvert møte har en unik personlighet.
  • Det er mye latter i AA-møter. Det er også OK å gråte.
  • Under møtet, ikke stille spørsmål eller snakke med noen i gruppen direkte, selv om det virker som noen snakker direkte til deg. Bo etter møtet for å stille spørsmål eller fortelle dem historien din.
  • Det er et krav om å være medlem av AA, et ønske om å slutte å drikke. Hvordan noensinne det er ingen avgifter eller kontingenter for medlemskap.

Advarsler

  • Kjør aldri med alkohol i systemet ditt, selv om du tror du trenger å komme til et AA-møte med en gang. Få noen til å gi deg en tur i stedet.
  • Gruppen kan be deg om å forlate og komme tilbake en annen dag hvis du er forstyrrende eller starte springende om noe annet enn alkohol.
  • Når du kommer hjem snakker ikke om hvem som var der eller hva de sa. En av AAs slagord er "Hvem du ser her, det du hører her, la det bli her."