Wkeno

Hvordan lage et sett med sokk poi

Maori ordet for "ball på en snor", er poi både en kunstnerisk skjerm og en utøvelse av koordinasjon og styrke og fleksibilitet bygningen.

Hvis du ønsker å lære å poi spin, men ikke har tilgang til et sett av poi, vil denne artikkelen forklarer hvordan du gjør en ideell praksis sett fra sokker og en tennisball.

Trinn

Hvordan lage et sett med sokk poi. Skjær et hull i tennis ball og fyll med noe å legge litt vekt, som mynter.
Hvordan lage et sett med sokk poi. Skjær et hull i tennis ball og fyll med noe å legge litt vekt, som mynter.
  1. 1
    Sett en tennisball inni en sokk. Prøv å bruke tykke tunge kne høye sokker, så de vil vare lenger, bare være sikker på at de har noen "gi" i dem, slik at de vil svinge godt.
    • Fotball (fotball) sokker fungere godt.
  2. 2
    Skjær et hull i tennis ball og fyll med noe å legge litt vekt, som mynter.
  3. 3
    Flytt ballen til tå av. For å sikre at tennisballer ikke vil flytte, kan du knyte en knute i hver sokk.
  4. 4
    Gjenta med den andre sokken og tennisball.
  5. 5
    Øv svinge poi om. Velg en utenforstående beliggenhet med masse plass eller et sted innendørs med høy og ingen skjøre gjenstander rundt. Ved første bevegelsen vil sannsynligvis føle seg uvanlig, men med mer trening, bør du bli mer samordnet og begynner å bli i stand til å utføre noen fingernem og rytmiske bevegelser.
    • Se Hvordan å begynne å lære poi for flere instruksjoner om hvordan du kommer i gang med poi.
    • Det anbefales å sjekke ut poi danser på online video nettsteder.

Tips

  • Denne stilen av poi er ideell for å praktisere wraps av ulike slag.
  • Bruk av poi for trening kan være en svært skånsom trening for personer som ikke brukes til kraftig mosjon.
  • Andre elementer som kan brukes i stedet for en tennisball inkluderer saccosekker, ballonger fylt med bønner eller ris, sjonglerer baller eller myke leker.
  • Gratis online poi timer (inkludert avanserte trekk) kan finnes på: http://www.homeofpoi.com/lessons_all/teach/3_0_0.

Advarsler

  • Aldri bruke disse som et våpen, og være forsiktig med å svinge dem nær mennesker, skjøre gjenstander eller vinduer.
  • Aldri satt noe tyngre enn tennisballer i sokkene.

Ting du trenger

  • Par knelange sokker
  • 2 tennisballer