Hvordan man skal håndtere drikker for mye

Så du har overdrevet det. Uff da. Det finnes måter å håndtere konsekvensene, imidlertid.

Trinn

1
Før du går ut, drikke en liter av en. Alle merker som erstatter viktige salter og vitaminer vil gjøre. Det vil også være lurt å ta to multi-vitaminer.
2
Drikk vann mellom alkoholholdige drikker. Dette utvanner alkohol og også fyller deg opp, slik at mer tid mellom drinker.
3
Unngå søte alkoholholdige drikker, som oppfordrer deg til å drikke mindre ansvarlig.
4
Unngå å blande forskjellige typer alkohol.
5
Konsumere alkohol bevisst, og være klar over hvor mye du drikker.
6
Unngå å drikke alene. Drikke med gode venner i en lykkelig setting. Dans og trening hjelper fart på stoffskiftet, noe som betyr at kroppen din vil behandle alkohol raskere.
7
Alkohol tørker deg, og suger næringsstoffer og vitaminer fra kroppen din. Hvis du ikke kan drikke væske på forhånd, er det tillatt å erstatte de tapte næringsstoffer etter å ha drukket alkohol. Dette hjelper også med utvinning morgenen etter.

Å kurere en bakrus raskt, er det en ganske anstrengende metode som du kan prøve: Gå ut og kjøre 7 kilometer (fire miles) så fort du kan. Igjen, det er økningen i stoffskiftet som vil hjelpe. Ikke gjør dette hvis du fortsatt er beruset og ikke bakrus, som det kunne være farlig.

Hvis du trenger å hamstre på ekstra forsyninger til å takle konstant bakrus, vurdere å bli Anonyme Alkoholikere før du ødelegge deg selv!
Ikke kjør hvis du har en bakrus. Alkohol tar lang tid å forlate systemet.
Paracetamol kan skade leveren. Vanligvis er dette ikke et problem, men når hungover leveren din er veldig svak, og derfor paracetamol er ikke en sunn kur for fyllesyke.