Har du noen gang tenkt på hvordan andre mennesker ser ut til å være mer munter, full av energi og morsom enn du er? Vil du slutte å ta livet så alvorlig og slutte å gruble om alle dine problemer? Vel da, følger du trinnene nedenfor, fordi denne artikkelen er for deg!
Trinn
- 1Slutt å tenke på problemene dine. Jeg vet at det er veldig vanskelig, og at dårlige minner eller beklagelser er alltid veldig vanskelig å flykte fra, men du må try.Think av dem liker det var en lykkelig tid. Bare prøv å gjøre mer morsomme ting med morsomme folk og presse alt til svært bakhodet.
- 2Slutte å plugge i mp3, ipod eller walkman og gjemmer seg selv. Hvis du ønsker å være lykkelig, stoppe holing opp på rommet ditt eller i et lite hjørne, lytter til trist musikk som gir deg lyst til å gråte over hvor ille livet går. Det hjelper ikke, ærlig talt. Gå for en dag uten å høre på musikk. Hvis du føler trang slite i deg, gå og henge ut med andre mennesker i stedet. Dette bidrar også til å øke din sosiale sjarm, noe som vil komme godt med i fremtiden! I det meste, hvis du er virkelig på dine arme råd, lytte til musikk, men bare plugg inn på det ene øret, slik at din følelse av å høre er fortsatt åpen for deg å sette pris på livets gledelige øyeblikkene - som du er midlertidig blindet for - og å holde seg i nåtiden. Og hvis du gjør dette, må du huske å lytte til glade, oppløftende musikk!
- 3holdning. Du tenker kanskje det er slutten på verden, eller at livet er helt ødelagt, men det er ikke. Det handler bare din egen pessimistisk tenkning! Hvis du er typen som liker å reflektere, og deretter tenke dypt over alt som du er plaget om. Grave dypt inn i deg selv og finne ut hvorfor du blir så lunefull. Våkn opp om morgenen og gjøre noe som gjør at du setter pris på livet - for eksempel se soloppgangen, gå på en joggetur rundt din lokale innsjøen, osv. Tenk positive vibes og aldri ta livet for gitt.
- 4Gjør ting som gjør deg glad, tenke glade tanker og generelt henge med glade mennesker. Vanligvis er lykke smittsom, og hvis du er med en glad person, er det mer sannsynlig å føle seg lykkelig også. Hvis hjernen din holder drivende tilbake til problemene dine, fylle dagene opp. Gå til ditt lokale bibliotek og lager på bøker, trene og trene på treningsstudioet, ta opp en ny hobby, hva som gjør deg sliten! Så snart du får opptatt, vil du har en tendens til å fordype deg i hva du gjør og presse problemer hele veien til baksiden av hodet ditt. Som for å gjøre ting som gjør deg glad, bare gjør lamme ting som gjør deg til å le av deg selv. Løsne opp! Ikke tving deg selv til å le, men bare generelt få litt alene tid å få funky. Hvis du vil, late som du utfører på en konsert og endre rommet ditt til en konsert stadion. Syng, dans, handle, alt og ingenting! Latter, smil, kyss, flørt - gjøre det som trengs for å få deg tviholdt magen og tårer trillet nedover kinnene på grunn av hvor hardt du ler!
Tips
- Husk alltid at det er den holdningen, mentaliteten holdning,> og ikke situasjonen. Du ville aldri plasseres i en situasjon som du ikke kan komme ut av, uansett hvor mye du kanskje tror så på den tiden. Ikke gjør ting som minner deg om hvor opprørt du er, eller hvor ulykkelig / skyldig / beklagelse du bør være. Aldri noensinne la noe komme deg ned.
- Leve i nuet! Prøv ikke å hisse opp så mange tidligere minner, og ikke har tenkt for mye på forhånd for fremtiden heller. Husk alltid: Det siste bygget opp til i dag, og fremtiden er avhengig av nåtiden. Hver bevegelse, betyr at hver handling du tar akkurat nå noe, så gjør det vel og bra.
- Ta litt fri til å sette pris på livet. Du kan aldri ta det for gitt, så husk å nyte det.
- Finn noen å hjelpe. Været er det en nabo, en venn, eller bare gi et smil til fremmede. Det er større lykke å gi så er det å få.
Advarsler
- Husk å være lykkelig er ikke noe som bør bli tvunget. Det bør komme fra innsiden. Hva er poenget med å late til å være glad når du ikke? Du vil bare ende opp med å bli enda mer forvirret innerst inne!
- Bare ikke gå over med lykke. Sørg for at det er ekte. Hvis du er falsk din lykke bare for å behage andre, eller å glede deg selv enda, du bare prøver å overbevise deg selv at du er glad når du ikke er.
Ting du trenger
- Glade, morsom, støttende venner
- Gode ting å gjøre for å fylle opp din tid
- Glade, spennende sanger