Wkeno

Hvordan utvikle gode fotballspillere dribling ferdigheter


For å bli en god dribler, må du bruke tid med ballen og ta til hjerte disse syv viktige grunnprinsipper.

Trinn

Hvordan utvikle gode fotballspillere dribling ferdigheter. En av de beste prosessene for å få god på dribling er å spille fotball med en tennisball, eller en annen liten ball.
Hvordan utvikle gode fotballspillere dribling ferdigheter. En av de beste prosessene for å få god på dribling er å spille fotball med en tennisball, eller en annen liten ball.
  1. 1
    En av de beste prosessene for å få god på dribling er å spille fotball med en tennisball, eller en annen liten ball. Du vil bli vant til den konstante justeringer som trengs og drible en full størrelse fotball vil virke mye enklere.
  2. 2
    Sørg for å bruke alle overflater av foten. Som oftest vil du bruke den fremre delen av vristen din, spesielt når du er dribling i fart. Men for å bli en god dribler av ballen, sørg for at du er flinke til å bruke utsiden og innsiden av begge føtter. På denne måten kan du klippe bort ballen fra press og holde kontroll over ballen uansett hvor defensive trykket kommer fra. Du kan også bruke begge sider av foten din, som en hockey spillerens stick.
  3. 3
    Berøre ballen med hvert skritt du tar med ballen. I svært rask rekkefølge, berøre ballen litt foran deg når du drible. Dette vil skape både god kontroll og øke dribling fart med ballen. Med denne type kontroll du kan unnvike forsvarere når de prøver å komme seg inn og stjeler ballen, kan du bare kutte bort ballen siden det alltid er så nær deg. Det er nesten som om du prøver å få så mange innslag i som du drible fremover med ballen. Gå sakte og overdrive dette i begynnelsen når du øver, for å sikre at du får en touch på ballen med hvert trinn.
  4. 4
    Endre tempo. Dette er nøkkelen til å gå av en spiller på dribling. Du trenger ikke nødvendigvis trenger å være ekstremt rask til å slå noen på dribble, heller, må du lull forsvareren å sove et sekund og deretter bryte forbi motstanderen med et utbrudd av fart.
  5. 5
    Løft dine øyne. Subtilt være klar over dine omgivelser som du fortsatt holde fokus på ballen mens dribling. Løft dine øyne litt så du vet om noen gjør et løp, er en annen forsvarer nærmer seg, eller det er plass til å angripe.
  6. 6
    Forbedre svake foten. Det beste rådet er bare å bruke den. Hvis du fortsetter å slå ballen mot en vegg med dårlig fot, sakte men sikkert vil du se forbedring. Ha tålmodighet. Men det finnes alltid unntak, hvis du ser på en av de beste spillerne i verden Renaldo de Seta, han bare bruker sin venstre fot, rett og slett fordi hans venstre fot er så utrolig kraftig og han posisjonerer kroppen hans så godt å beskytte ballen. Han er en spiller som er så erfarne og så dyktig med venstrefoten, at han kan komme unna med det. I fritiden, leke seg med en fotball. Sett deg ned, ta en ball og bare rulle den frem og tilbake med svakere foten. Jo mer du gjør dette, jo mer kontroll du vedlikeholde med ballen, på den måten blir det lettere og sterkere for å bruke i kampene og praksis.
  7. 7
    Bruk kroppen til å beskytte ballen. Skjerme ballen med kroppen din når en forsvarer kommer nær. Prøv å holde ballen på foten som er lengst fra forsvareren og kroppen beskytter ballen.
  8. 8
    Være uventet og overraskende. Et eksempel er å dribble i én retning, forfalske et skudd mens dribling, og plutselig kuttet til den andre retningen.

Tips

  • Å ha en god balanse mens dribling er avgjørende.
  • Være i stand til å drible med begge føttene godt [ambidextrous]. Å kunne kontrollere ballen med begge føttene gjør deg bedre på flere posisjoner.
  • Se fagfolk dribling. Prøv å få slike videoer og observere sine finter og feints.
  • Tips / øvelser: En stor drill er rett og slett veving inn og ut av et sett med kjegler, og du kan selvfølgelig få kreative. Gjør variasjoner i drill og sette regler for deg selv for å gjøre det vanskeligere.
    • Sett om 8 til 10 koner i en linje, omtrent tre meter fra hverandre, og drible inn og ut av rekken av kjegler uten å berøre eller velte kjegler.
    • Også prøve å ikke berøre ballen for langt vekk fra linjen av kjegler, i stedet holde ballen nær deg og ikke renne ut i sanden bort fra raden av kjegler.
    • Når du har dette ned, kan du variere måten du drible gjennom kjegler og sett regler om deg selv: bare med høyre fot og så bare med venstre fot, og deretter vekslende føtter, hvor du berører ballen til venstre og deretter til høyre som du veve gjennom membranene, bare med innsiden av føttene, og så videre.
  • Du kan gjøre opp andre restriksjoner for å sette på deg selv for å prøve å forbedre en bestemt del av din dribling teknikk.
  • Enkel måte å komme forbi en forsvarer: dribble opp til han er nær da sparke den litt forbi ham og sprint siste også. Han blir nødt til å snu og komme opp til hastighet mens du allerede er i bevegelse og vender riktig retning. Så lenge du er en anstendig løper du vil være i stand til å slå de fleste forsvarere. Det bare virker ikke hvis det er to av dem, og den andre er nær nok til å plukke opp mister ballen.
  • Husk at hvis du har en smart forsvarer mot deg, vil han eller hun vanligvis tilby deg en vei ut av situasjonen. Se opp for dette, fordi det er trolig et triks for å stjele ballen fra deg.
  • praktisere disse forfalskninger utenfor før du kan gjøre det med bind for øynene.