Slik å lage en varm komprimere

Mikrobølgeovn metode

1. 1
   Fukt en vaskeklut med vann.
2. 2
   Brett pent og legg i en plastpose med en glidelås, slik at posen åpen.
3. 3
   Plasser i sentrum av en mikrobølgeovn.
4. 4
   Heat på høy i 30-60 sekunder.
5. 5
   Fjern varm vaskeklut og bag nøye, og legg den på et tørt håndkle eller i et putetrekk. (Det kan være lurt å bruke en tang.)
6. 6
   Lukk posen.
7. 7
   Vikle håndkle rundt baggie på en slik måte at den ikke vil gli ut, og det er et enkelt lag av håndkle på den ene side og alle foldene er på den andre. Hvis du bruker et putetrekk, siden det er mye tynnere, kan du bare trekke den rundt til du har en fin liten pakke med baggie i midten.
8. 8
   Plasser varm komprimere over sår området.
9. 9
   Fjern kompress i 10 minutter og la området avkjøles før reapplying. Dette er slik at huden ikke ved et uhell bli brent. Vanligvis komprimere vil ha avkjølt av da, men det er bedre å være safe than sorry.

Stove metode

1. 1
   Ta en bred base pan hånd varme det på en komfyr.
2. 2
   Ta en tykk duk og holde den på gni kjelen i 1 minutt.
3. 3
   Påfør klut til verkende området.