En grundig guide til å gjøre en sving mens riding en snowboard. Som du forbedre, vil du lære å kontrollere kanten slik at snowboard skjærer en tynn spor i snøen, i stedet for en skled banen, og deretter vil det være en skjære.
Trinn
- 1Start på en høyde med en moderat skråning.
- 2Begynner å bevege seg nedover bakken.
- 3Justere vekten, slik at du hviler på enten tærne eller på hælene. Det er ingen grunn til å lene seg. Bli en del av styret. Du vil falle hvis du lener deg. I stedet vippe lavere kroppen i den retningen du skal gå og balansere deg selv med overkroppen.
- 4Bare gjøre så dyp en sving som du kan for skråningen. Du vil være i stand til å slå dypere som du utvikler bedre balanse.
- 5Praksis snu først med bare din foran foten inn på forholdsvis flatt terreng (e. G. Bunny hill) før du putter i ryggen foten. Dette vil hjelpe deg bli vant til å kontrollere styret med fremre foten.
- 6Slik slår med begge føttene i, start svinger med fremre foten, så la ryggen foten følge. Med dette mener jeg at du går inn på enten tærne eller hælene med fremre foten først, og deretter som du kommer inn i din tur, du gjør det samme med ryggen foten. Dette vil vri styret for å gjøre svingen jevnere.
- 7Hvis du vil koble til neste sving, flate ut fremre foten, men la ryggen din fot på kanten. Dette får du ledet rett ut igjen.
- 8Når du er for det meste rett, begynne å gjøre den andre svingen.
- 9For å gjøre dypere, skarpere svinger, gå ned lavere på tærne eller hælene.
- 10Holde snu hele veien ned skråningen for å kontrollere hastigheten.
Tips
- Ikke se på bakken. Dette vil gjøre at du bøye i midjen din.
- Hold vekten sentrert på brettet. De fleste mennesker har en tendens til å legge for mye vekt på ryggen foten. Dette får dem til å gli ut på sine svinger. Husk, når snowboard, styrer du med din foran foten. Hvis det ikke er rørende snøen veldig mye, kan du ikke styre godt. Det er ok å legge litt mer vekt på fremre foten, det kan noen ganger hjelpe sende deg gjennom din tur. Mer vekt på ryggen din fot er imidlertid ofte dårlig. Noen avanserte teknikker legge vekt på baksiden fots og til, men hvis du ikke riktig holder en kant med for mye vekt på bakfoten, vil du snurre rundt.
- For å gjøre en smidigere overgang til en tå side sving fra en hæl side sving, slippe foran kneet og ned og innover. Dette vil vri styret for å få deg til tå sidekant jevnere.
- Pass på at du ikke bøyer for mye på ditt liv eller bøye seg over. Dette vil gjøre at du mister balansen nesten hver gang du prøver å slå kraftig i det hele tatt. Din midje skal være helt rett for en tå side sving, sentrert for å gå rett, og bare litt bøyd for hælen side turn.
- Hold knærne bøyd. Du gjør en tå side sving ved å skyve knærne ned, og du gjør en hæl side sving ved å løfte tærne mens du holder knærne bøyd. Hvis du låser opp knærne, vil du ikke være i stand til å snu det hele tatt for en tå side sving, og du vil miste balansen på hælen side tur. Også knærne absorbere eventuelle støt du vil treffe.
- La styret gjøre hva det kommer til å gjøre. Når du snowboard, er alt du gjør vri og vippe brettet for å lette den i riktig posisjon. Du vil gjøre mye jevnere svinger hvis du bor løs, lede styret sammen, og la brettet glir gjennom snøen. Ikke tving styret gjennom en sving. Hvis du holder kanten på riktig måte, vil det slå for deg.
- En mer duck holdning (bredere vinkel, samme vinkel på begge føttene) vil redusere luftmotstanden fra føttene når du gjør en dyp sving og gjør det lettere å gå bryteren.
- Hold skuldrene i takt med styret. Du trenger ikke å bevege skuldrene i det hele tatt å snu. I stedet er det alt i din underkroppen fra hoftene til knærne. Hvis du åpner dine skuldre, vil du låse opp og har en hard tid å knytte svinger.
- Tenk på føttene som to pedaler. Din føre foten er som gass, bruker du den første til å sette i gang igjen. Den andre foten følger og er som brems, jo mer du engasjerer følgende fot (jo dypere du graver inn i skråningen) jo mer vil det senke tempoet. Engasjerende følgende foten ferdig også turn jevnt.
- For å gjøre en hæl side slår riktig, holde knærne bøyd og rock tilbake på hælene. For å gjøre dette, må du sette deg litt tilbake, nesten som om du sitter i en stol, og holde skuldrene akkurat der de er. Det er akkurat som husokkupasjon, men du trenger ikke bøye på ditt liv så mye, og du balansere deg selv på hælene.
- Når du går switch, må du re-lære deg hvordan du slår. Husk, du slår med din foran foten, som nå er den andre foten.
- Når du gjør en heelside sving, ikke stikke rumpa ut bak deg. I stedet bør midje og tilbake ser ut som du sitter i en stol.
- Et bredere holdning kan hjelpe deg å få mer makt over brettet ditt til å vri det enklere og lage dine svinger jevnere.
- Riktig holdning for en tå side igjen er med knærne bøyd, midjen rett og skuldrene tilbake. Dette lar deg sende knærne ned langt og balansere ut selv med overkroppen for å gjøre den dypeste turn mulig.
- Ikke skyv med ryggen fots eller prøve å svinge brettet. Snowboards ikke har hjul, slik at de kan bevege seg i alle retninger. Derfor vil dette ikke gjøre deg slå. Det vil bare gjøre deg skli sidelengs. Hva gjør du slår er å komme opp på kanten din.
- For å gjøre en smidigere overgang til en hæl side sving fra en tå side sving, skyve foran kneet utover. Dette vil vri styret for å få deg til hælen sidekant jevnere.
Advarsler
- Øvelse gjør mester. Selv noe så "enkelt" som grunnleggende tur vil ta mye trening for å få bra.
- Når lære å slå, sørg for å alltid være på kanten av brettet ditt som kommer opp bakken. Hvis du går på den andre kanten, vil styret skli ned bakken og kuttet under snøen, som vil snu deg over. Hvis du er på opp bakken kanten, når styret glir ned bakken, vil snøen trygt gå under styret. Hvis du har nok fart til å sende deg gjennom svingen, kan du bytte til down hill kanten foran foten først, og deretter tilbake foten og slå på det raskt. Ikke prøv dette selv før du har nok kontroll over brettet ditt til å være i stand til å holde kanten og å vite når du har nok fart til å gjøre sving.
- Ikke forsøk å snowboard over ikke frosset vann eller store steiner.
- Ikke prøv å lære å snowboard på egen hånd. Ta en leksjon eller lære av noen som er opplært til å undervise. Nesten alle som lærer seg selv eller lærer fra en venn lærer ikke hvordan du snowboard riktig. En enkel skanning av et fjell for å se hvor mange som rir med sine skuldre åpne eller skyv med sine bakbena for å slå burde være nok til å overbevise noen om dette.
- Inverted Antenner anbefales ikke.