Hvordan forhindre lavt antall blodplater

Diett endringer

1. 1
   Endre kostholdet sakte å eliminere bearbeidet og sukkerholdige matvarer. Erstatte disse matvarene med hele, ubehandlet mat. Ta minst to uker for å lette deg inn i den nye kosten, fordi dette kan lette noen abstinenssymptomer og cravings du måtte ha fra eliminere sukker, salt og andre konserveringsmidler fra kostholdet ditt.
   
2. 2
   Spis en balansert diett av fersk mat. Besøk butikken ofte å handle for frukt og grønnsaker, fordi næringsinnholdet avtar med tiden. Alltid velge friske varianter enn frossen og hermetisert mat.
   
3. 3
   Velg økologisk mat når det er mulig. Noen studier har vist at visse sprøytemidler og kunstgjødsel gjør autoimmune sykdommer verre, noe som kan føre til lavt antall blodplater. Spise økologisk kjøtt, fisk, råvarer og korn.
   
4. 4
   Spis en stor mengde grønne grønnsaker. De er høy i vitamin K, kalsium og andre mineraler som har vist seg å hjelpe blodet til å koagulere.
   
5. 5
   Bruk kaldpresset olje når du koker. Sesamolje har vist seg å være spesielt nyttig i å øke antall blodplater. Oliven og raps varianter er et bedre alternativ enn mettet fett, som ofte brukes til å steke mat.
   
   • Noen foreslår å legge 1 til 2 oz. (30 til 60 ml) av kaldpresset sesamolje til din diett i morgen og om kvelden.
     
6. 6
   Stek grønnsakene lett, hvis du lider av autoimmun sykdom, anemi eller hvis du går gjennom kreftbehandling. Lett salting mat kan gjøre det lettere for kroppen å fordøye. Du vil motta mer næringsstoffer hvis ferske, hele matvarer er fordøyd skikkelig.
   
7. 7
   Spis magre proteiner regelmessig. Velg kjøtt uten hormoner som også er lav i mettet fett. Andre kilder inkluderer hvit fisk, hele korn og bønner og noen nøtter.
   

Medisinske alternativer

1. 1
   Redusere eller stoppe inntaket av aspirin, naproxin eller ibuprofen. Disse ikke-steroide anti-inflammatoriske piller tynne blodet og øke risikoen for blødninger og lavt antall blodplater.
   
2. 2
   Gå til legen ved utbruddet av lave blodplater symptomer. Disse inkluderer nese, endetarm eller tannkjøtt blødning, overdreven blåmerker og overdreven blødning.
   
   • En lege vil administrere en komplett Blood Count (CBC), som vil vise helsen til røde blodceller, hvite blodceller og blodplater. For å bli ansett som normalt, bør blodplater være mellom 140 og 415.
     
3. 3
   Oppbevar sunt blod med et sykehus, hvis du er ofte blodfattig eller du går gjennom kreftbehandling. Mange sykehus hjelpe deg å gi ditt eget blod, skal lagres i tilfelle du trenger det for å forhindre lave blodplater i fremtiden. Spør legen din om dette er et godt forebyggende tiltak i ditt tilfelle.
   
4. 4
   Konsultere legen din om å ta neumega, eller en annen medisin som er godkjent for å forhindre lave blodplater. Mange kreftpasienter ta dette stoffet som et forebyggende tiltak, fordi det er lettere å forebygge lave blodplater enn å bygge dem opp igjen.
   
   • Dette stoffet brukes ikke i alle situasjoner. Det har også potensielle bivirkninger av diaré, væskeopphopning og hjertebank.