Ofte når du begynner skateboarding, eller prøve å lære et nytt triks du vil rote opp og falle. Etter en stund mange skatere lære å falle riktig, eller unngå å falle sammen med spesielle teknikker. Dette er noen eksempler på hvordan du kan unngå å falle og hvordan du kan falle med minst legemsbeskadigelse.
Trinn
- 1Juster lastebiler til men du føler deg komfortabel, spesielt når du først kjøper et nytt styre. Den vanligste feilen er å stramme lastebiler.
- 2Ikke gå for langt utenfor komfortsonen. En ny skater forsøker å bytte tri-flip på en half-pipe er tigge for en skade.
- 3Hvis du mister kontroll over brettet ditt, enten hoppe av eller.
- 4Hvis du begynner å falle av brettet, er det noen umiddelbare ting du må gjøre. Disse vil komme instinktivt med tiden.
- 5Beskytt hodet på alle kostnader - Helst ved hjelp av armene.
- 6Ikke strekk hendene for å prøve å hindre fall. Dette har en tendens til å gi langvarige håndleddet problemer. Prøv å lande på en kroppsdel som er mest polstret.
- 7Prøv å ikke lande på knærne med mindre du er iført knee pads.
- 8Forsøk å rulle eller holde i et kontrollert fallende bevegelse i stedet for fullt tvunget effekt. Dette vil bidra til å forebygge beinbrudd om det er ingen garanti.
- 9Etter noen harde fall prøve å flytte videre til noe annet. Hver gang du faller på samme kroppsdel risikoen for alvorlig skade er økt.
Tips
- Hvis du skøyter alene, alltid ha en telefon på deg.
- Kontroller at skating området er ryddet for hindringer som små steiner. Disse kan ikke se truende, men hvis du treffer dem går fort hjulene stopper, og du vil ikke!
- Og husk folkens, better safe than sorry.
- Prøv å lande på begge føttene, land på den ene og den kan vri og bryte.
- Hjelm, albue, kne pads og håndleddsbeskyttere er svært nyttig og forhindre de fleste skader
- Alltid skate med flere personer. Hvis noe alvorlig skjer med en av dere, vil det alltid være noen som kan ringe 911.
- Aldri prøve noe ut av ditt ferdighetsnivå, kan det føre til alvorlige skader.
- Hvis du skøyter alene, og du har glemt telefonen, skrike så høyt som mulig. Det kan trekke vekke oppmerksomhet.
- Pass på at du ikke går på hælene. Hvis du kommer til å fort og du kan ikke stoppe i nok tid, kan du bli skadet.
Advarsler
- Når du faller, de tre viktigste stedene å unngå å bli rammet er hodet, ryggraden og knær.
- Prøv å bruke egnet polstring for plasseringen skøyter. Hjelm er sterkt anbefalt for alle.
- Prøv å unngå å treffe ledd så ofte som mulig.