Avhengig personlighetsforstyrrelse er preget av en overdreven behov for å bli tatt vare på som fører til underdanig og klamrer atferd og frykt for atskillelse. Det er funnet hos personer som aldri har vært i stand til å danne en sterk følelse av selvtillit og som finner formål (og sikkerhet) lever i skyggen av en annen. Ofte starter i tidlig voksen alder (da personen skal ha en anstendig selvfølelse), kan denne tilstanden føre engstelig, redd, og usikker atferd enn det som kan hindre den lidende fra ledende en full og givende liv, dessuten den resulterende tendensen til "klynge" kan føre til noen målrettet av den lidende til å føle seg kvalt eller - om å være manipulerende - å søke å kontrollere den lidende hver bevegelse og tanke.
Hvis du er bekymret for at noen du kjenner kan ha avhengig personlighetsforstyrrelse, vil denne artikkelen hjelpe deg å få øye på skiltene og å oppmuntre den lidende til å søke hjelp.
Trinn
- 1Vurdere muligheten for at personens kan ha lagt grunnlaget for utvikling avhengig personlighetsforstyrrelse. Altfor engstelig eller usikker foreldre er ofte årsaken til et barns manglende evne til å individuate fra dem. Hvis en person ble stadig straffet eller gjort å føle for søker sin uavhengighet eller for å handle selvstendig som barn, kan de føle at selvstendig tenkning og handling er en risikabel vei å følge. Mens de trenger for å gå videre fra sin barndom erfaringer, minner aspekter av det som kan ha forårsaket sin avhengige personlighet kan være nyttig i å opplyse dem om hvorfor de prøver å feste seg til andre mennesker som vil gjøre alt det harde arbeidet til beslutnings- gjør og tenker for dem. Hvis du kan ta deg tid til å lytte til dem og forsiktig stille spørsmål om deres barndom, kanskje et mønster av ulykkelig vedlegg bli avslørt.
- Legg merke til at det kan være en kombinasjon av genetiske, biologiske og miljømessige faktorer som fører til denne lidelse.
- 2Gjenkjenne tegn. Du må se etter fem eller flere av følgende egenskaper i den antatte lider å kunne trekke en innledende konklusjon at de kanskje lider avhengig personlighetsforstyrrelse. Følgende egenskaper i kombinasjon er veiledende (selv om den lidende vil fortsatt trenge profesjonell diagnose):
- Har de stadig opplever vanskeligheter med å gjøre dagligdagse avgjørelser? Trenger en overdreven mengde råd og forsikringer fra andre før du foretar noen oppgave er et tegn på dyp avhengighet. Men lite disse oppgavene kan være, hvis de ikke klarer å initiere eller gjennomføre disse oppgavene på egen hånd, dette er veiledende.
- Spør dem disse spørsmålene: Noen mennesker liker å ta beslutninger. Andre foretrekker å ha noen de stoler veilede dem. Hvilken foretrekker du? Du ber om råd for dagligdagse avgjørelser? Har du ofte trenger hjelp til å komme i gang med et prosjekt?
- Tillate de andre å bestemme for dem på ulike saker som direkte påvirker deres liv? Trenger andre til å ta ansvar for de fleste store områder om deres liv viser umodenhet og mangel på forståelse om viktigheten av personlig ansvar.
- Spør dem dette spørsmålet: Synes du selv i situasjoner der andre mennesker har fattet vedtak om viktige områder i livet ditt, for eksempel hvilken jobb å ta?
- De går overdreven lengder for å få pleie og støtte fra andre? Dette kan også skje til poenget med å gjøre ubehagelige ting.
- Spør dem disse spørsmålene: frivillig du å gjøre ubehagelige ting for andre slik at de vil ta vare på deg når du trenger det? Er du ubehagelig når du er alene? Er du redd du ikke vil være i stand til å ta vare på deg selv? Bekymrer du deg om viktige personer i livet ditt slik at du?
- Har de snarest oppsøke et annet forhold som en kilde til omsorg og støtte når et nært forhold tar slutt? De er rebound elskere, for eksempel, en person som må finne noen nye å date raskt etter et samlivsbrudd? Har de føler seg hjelpeløse når alene på grunn av overdrevne frykt for å ikke kunne ta vare på seg selv, enten økonomisk, følelsesmessig, eller fysisk?
- Spør dem dette spørsmålet: Har du funnet at du er desperat etter å komme inn i et annet forhold med en gang når et nært forhold tar slutt? Selv om det nye forholdet kanskje ikke er den beste for deg?
- Har de stadig har problemer med å uttrykke uenighet med andre? Hvis de frykter motstanden, avvisning og tap av støtte fra andre, vil de sannsynligvis prøve for hardt å behage folk. Merk at dette må utelukke realistiske frykt for gjengjeldelse.
- Spør dem disse spørsmålene: Er det vanskelig for deg å uttrykke en annen mening med noen du er nær? Hva tror du kan skje hvis du gjorde? Har du ofte later til å være enig med andre, selv om du ikke gjør det? Hvorfor? Kan det få deg i trøbbel hvis du er uenig?
- Har de stadig opplever vanskeligheter med å gjøre dagligdagse avgjørelser? Trenger en overdreven mengde råd og forsikringer fra andre før du foretar noen oppgave er et tegn på dyp avhengighet. Men lite disse oppgavene kan være, hvis de ikke klarer å initiere eller gjennomføre disse oppgavene på egen hånd, dette er veiledende.
- 3Hvis kriteriene over er oppfylt, se om de også oppfyller følgende kriterier, før man vurderer en diagnose av avhengig personlighetsforstyrrelse (merk at hvis noen av disse ikke er oppfylt, har de ikke avhengig personlighetsforstyrrelse):
- Gjør deres atferd avviker vesentlig fra sine kulturelle normer, i minst to av følgende områder:
- Kognisjon (oppfatte og tolke ting, mennesker og hendelser, og forming holdninger og bilder av seg selv og andre)
- Påvirke (range, intensitet, og hensiktsmessigheten av emosjonell opphisselse og svar)
- Kontroll over impulser og tilfredsstillelse av behov
- Måte å forholde seg til andre og til å håndtere mellommenneskelige situasjoner.
- Gjør deres symptomer manifest over et bredt spekter av personlige og sosiale situasjoner, ikke begrenset av spesifikke triggere eller situasjoner? Hvis ja, er deres symptomer anses gjennomgripende, fleksibel og mistilpasset.
- Gjøre sine symptomer på avhengighet føre dem personlig nød, eller negativ innvirkning på det sosiale miljøet?
- Er deres symptomer stabil og av lang varighet, har sin debut sent i barndommen eller ungdomsårene?
- Kan andre voksne psykiske lidelser utelukkes som mulige årsaker til sine symptomer på avhengighet?
- Kan organisk hjernesykdom, skade eller dysfunksjon utelukkes som mulige årsaker til sine symptomer på avhengighet? En skrøpelig bestemor som ikke kan ta vare på seg selv har ikke avhengig personlighetsforstyrrelse.
- Gjør deres atferd avviker vesentlig fra sine kulturelle normer, i minst to av følgende områder:
- 4Tenk hvordan den lidende ser ut til å føle når alene. Føler de, ubehagelig, og engstelig? Føler de ubesluttsom og sint på seg selv for ikke å vite hva du skal tenke eller gjøre? Tenk på hvordan de reagerer når personen de er festet til avkastningen (det kan være deg). Sprang de på dem straks venter den andre personen til å ta hensyn til dem umiddelbart, og selv skjelle denne personen for å forlate dem av seg selv? Følelsen hjelpeløs, forlatt, og ubehagelig når på egenhånd ofte oppstår som et resultat av overdrevne frykt for ikke å kunne ta vare på seg selv.
- Tar inn folk som er urealistisk opptatt med tanker og frykt for å bli forlatt alene for å ta vare på seg selv. Det er et signal om at de ikke føler seg i stand til å takle alene, uansett hvor lett oppgaven eller livet de fører.
- 5Hjelpe lidende lærer å ta ansvar. Dette er ikke en vane at de kan bare "hoppet ut" av. Det vil ta tid å lære å stå på egne ben og å føle seg trygge uttrykke sine egne tanker og meninger.
- Sett deg små, oppnåelige oppgaver som du vet selv et barn kan klare seg uten problemer. Når de har fullført dem helt alene, ros dem og øke vanskelighetsgraden av oppgavene og beslutningstaking involvert gradvis.
- Snakk med dem om ting de liker å gjøre. Når de er i ferd med å være alene, tyder på at de blir involvert i denne aktiviteten for varigheten av den andre personens fravær.
- Hjelp dem til å lære seg selv mer. Tilby dem bøker om bedre selvtillit, booke dem inn i et kurs på å forbedre selvtillit, og bruke tid på å fortelle dem hva du har lagt merke til at de er veldig flinke til å gjøre.
- Få dem trene, spise balanserte måltider, og redusere stress. Hvis de er avhengige av noen substans, vil dette trenger å bli behandlet.
- Vær oppmerksom på muligheten for overgrep blir begått på den lidende. Deres trang gjør dem svært sårbare for en manipulerende eller ustabil personlighet.
- Oppmuntre den lidende til å lese så mye som mulig om sykdommen. Å ha en forståelse av sin lidelse og se at de ikke er alene i følelsene kan være en enorm lettelse for dem, så vel som å vise dem at det er en vei fremover.
- 6Oppmuntre den lidende å få profesjonell hjelp. Avhengig personlighetsforstyrrelse kan behandles gjennom psykoterapi eller psykoanalyse. Det er ikke en livstidsdom for den lidende. Men mange lider er sannsynlig å motstå å få behandling fordi de nekter å se at det er noe galt med hvordan de lever sine liv, eller de er så deprimert eller avhengige at de unngår overfor problemene i det hele tatt. Det er viktig å motivere dem til å søke hjelp - en del av hvordan du kan hjelpe dem til å bli overbevist om at å få hjelp er verdt det er å forklare hvordan dette vil også hjelpe folk de holder å stole på for mye. Insister på at de fortjener å oppdage seg selv fullt ut, og for å leve et fullverdig liv til det beste av sin egen kapasitet uten å være avhengig av andre for å diktere det.
- Siden den personen som lider avhengig personlighetsforstyrrelse kan være så vettskremt at personen (e) på hvem de er avhengige vil avvise / forlate dem, er det viktig for den mentale helse profesjonell til å også vurdere eventuelle tegn til, angst, panikk lidelser, og somatiske plager.
- Ikke bruk negative setninger eller ordlyden når oppmuntre dem til å søke terapi. Fortelle dem at de er "altfor passive", "altfor avhengig", og en rett smerte vil bare gjøre ting verre!
- 7Gjør din egen del å slippe taket. Hvis du er den personen, eller en av personene, på hvem denne personen er svært avhengig, du kommer til å trenge å gjøre litt. Dette er mer sannsynlig i en familiesituasjon, men kan også oppstå med venner og situasjoner av mentorer, rådgivning, eller lignende nærhet. Hvis du har lenge handlet eller reagert som en beskytter, en verge, en rådgiver, og som noen som er villig til å bøye livets strabaser for denne personen, så du har aktivert dem, og du må begynne å trekke denne type støtte, mens lidende lærer å stå på egne ben. Det betyr ikke at du ikke lenger har denne rollen, det betyr å være veldig forsiktig med å refse beslutninger de gjør, å tillate dem å gjøre feil og lære av dem, og å hjelpe dem til å lære at råd trenger ikke alltid tas. Bare gå inn sjelden, som du ville gjort for noen ikke lider av denne lidelsen.
Tips
- Kjernen egenskaper avhengig personlighetsforstyrrelse beskrevet ovenfor fungere som en guide for diagnostisering av tilstanden. Disse egenskapene må være konsekvent eller hyppig i en persons legning eller handlinger før du kan være sikker på at de har sykdommen, og profesjonell diagnose skal alltid innhentes.
- Denne tilstanden utvikler seg i tidlig voksen alder, og refererer spesifikt til voksen eller moden oppførsel. Barn eller ungdom er generelt ganske avhengige i sine disposisjoner, danner som en del av naturlig atferd og er hensiktsmessig fordi de er i en posisjon for å bli tatt vare på av erfarne folk. Men som barn blir eldre, bør du være å hjelpe dem til å tenke og handle selvstendig mer og mer ved å la dem gjøre noen av de beslutninger og ved gradvis å slippe å ta valg for dem som du kan se dem blir mer og mer i stand. Sørg også for å skape et hjem miljø der å gjøre feil som er normalt og vise ved eksempel hvordan du plukke opp og flytte på etter å gjøre feil selv. Ikke kjefte på eller straffe barn for dagligdagse feil, de vil lære å frykte både deg og noen gjør en feil.
- Avhengig personlighetsforstyrrelse er vanligvis gruppert under "Cluster C" type personlighetsforstyrrelser, og disse har en tendens til å vise engstelig og redd atferd egenskaper.
Advarsler
- Vær forsiktig med for mye terapi, mens en liten som er godt målrettet kan være svært gunstig, kan for mye terapi se pasienten overføring avhengigheten på terapeuten.
- Ekstremt underdanige og hjelpeløse mennesker er svært sårbare for overgrep og trenger umiddelbar hjelp til å forbedre sine personlige følelse av selvtillit verdt.
- Er du i tvil, kontakt terapi fra en dyktig fagperson som kan hjelpe deg med lette eller holde situasjonen under kontroll. Rådgivning hjelper ofte å kontrollere eller dempe noen personlighetsforstyrrelse.
Ting du trenger
- En god terapeut
- Bøker om emnet (har den personen lese så mye som mulig om sykdommen, kunnskap frigjør dem)