Wkeno

Hvordan du kan forbedre din pust

Det er mange måter som folk kan forbedre måten de puster, denne artikkelen vil gå over noen av dem.

Trinn

Hvordan du kan forbedre din pust. Installere en karbonmonoksid detektor i hjemmet ditt, hvis du har noen form for naturgass oppvarming eller apparater.
Hvordan du kan forbedre din pust. Installere en karbonmonoksid detektor i hjemmet ditt, hvis du har noen form for naturgass oppvarming eller apparater.
  1. 1
    Installere en karbonmonoksid detektor i hjemmet ditt, hvis du har noen form for naturgass oppvarming eller apparater.
  2. 2
    Bruk en luftfukter på soverommet, eller plassere en kjele med vann ved sengen.
  3. 3
    Purchase (zip-up) putevar som er utformet for å holde små støvmidd og bed bugs fra skaper problemer.
  4. 4
    Holde massevis av ren luft planter i hjemmet ditt, for eksempel philodendron som er anbefalt av NASA.
  5. 5
    Pust gjennom nesen som nesen hår filter luft og gjøre det før det kommer inn i kroppen. Puste gjennom munnen betyr at denne filtreringen må skje i lungene.
  6. 6
    Vakuum daglig: Bruk støvsuger daglig vil hjelpe kvitte hjemmet til støvmidd, og vil bidra til å rydde opp pet flass og pels, hvis du har kjæledyr. Prøv å bruke en støvmaske å holde allergier fra å handle opp og forårsaker dårlig pust.
  7. 7
    Bruk en ansiktsmaske mens du bruker sterke husholdning rengjøring produkter. Disse kan føre til pusteproblemer.
  8. 8
    Bruk antibakterielle våtservietter på tastaturer, dørhåndtak, etc, spesielt hvis du har et sykt familiemedlem;. Forkjølelse kan føre til alvorlige problemer.
  9. 9
    Spray parfyme under ansikt og nakke, så langt borte fra ansiktet ditt som du kan få.

Tips

  • Ref. til trinn # 6: Du trenger ikke å eie en dyr støvsuger for å holde deg puste bedre og hjemmet ditt rent. Imidlertid er det sterkt anbefalt å kjøpe en pakke med HEPA-filtre Støvsugere poser, for din støvsuger. HEPA filter kommer i standard størrelse og passer de fleste støvsugere. De selges på Sears Department Stores, eller du søker på andre store avdelingen stores.You kan være lurt å søke på Internett.
  • Baking soda er et godt produkt å rengjøre med, det fungerer godt å friske pus søppel boksene og søppeldunker. Søk etter butikker som selger naturlige produkter som ikke er skadelig for oss å bruke.
  • Ref. til trinn # 1: Hvis du søker på internett om karbonmonoksid Detector, kan du, også, søk etter Carbon Dioxide... bruke ordet sensor eller alarm.
  • I stedet for å bruke sterke kjemikalier til å rense med, prøv å bruke mer eddik og vann. Eddik og vann fungerer bra på glass. Det vil også fjerne mugg, men det kan ta noen prøver å lykkes, bare putte eddik og vann i en sprayflaske og spray mold området.
  • Ref. til trinn # 5: Hvis du har en hard tid å puste gjennom nesen, på grunn av nesen blir fylt opp, prøve å bruke en varm vaske tøy på din lomme områder. Du kan også, hold ansiktet over en dampende vask, med et håndkle over hodet. Det er alltid dusjen, slå på varmt vann kranen på og la den bli virkelig dampet opp på badet... deretter lukke døren, forbli på badet i flere minutter.
  • For det meste bruk av en pumpe hårspray, en liten mengde av kildevann kan tilsettes for å svekke den. Alt som du kan gjøre for å forbedre din puste, bør du gjøre.
  • Ref. til trinn # 7: Kjøp en pakke med kullfilter ørekrok masker, og ha en mens du gjør visse oppgaver. De kan bli funnet på Walgreens Drug Store. De normalt, kommer i en pakke som inneholder fem masker. De er Laboratoriemålt å være 98,6% effektiv på å filtrere ut partikler så små som 1 mikron eller større.
  • Ref. til trinn # 3: Pute tilfellene som er nevnt selges på CVS / Pharmacy, og koste rundt elleve dollar, pluss skatt. Hvis du ikke har en CVS i ditt område, se etter putevar på noen store apotek.
  • Ref. til trinn # 9: Mange mennesker er allergisk mot parfyme, mest sannsynlig alkohol ingrediens. Likevel, den franske vanilje eller lilla spray er stor, og kommer uten alkohol i dem... veldig myk og behagelig duft. Pluss, syrin er kjent for å ha en dempende effekt på mennesker.

Advarsler

  • Se opp for folk som er brennende ting i nabolaget som kan muligens inneholde noen form for farlige kjemiske... bare røyken alene er ikke bra for deg.
  • Holde bilen innstilt opp, vil bidra til å holde deg puste riktig... spesielt, holde eksosanlegg i god form.
  • Ikke tørn båtmotorer i nabolaget ditt, eller være rundt noen som gjør.
  • Hold alle hekkene trimmet bort fra hjemmet ditt, for å forhindre mugg vokser på huset ditt... mugg kan forårsake svært dårlig problemer.
  • Hvis du støvsuge for mye det faktisk kan være skadelig. Alt støvet som legger seg på gulvet er kastet opp i luften når du støvsuger.
  • Ikke bruk defekt plenen utstyr, kan røyken være dødelig... for det kan føre til store pusteproblemer.
  • Du bør alltid ha røykvarslere i alle hjem, ikke bare er branner dårlig, men røyk kan føre til at du dårlige pusteproblemer. Hold friske og nye batterier i dine røykvarslere og sørge for at de er i god stand... det kan redde livet ditt. Du bør også prøve å ofte sjekke og endre dem om nødvendig.