Når du oppdager grunnen av "hvorfor" du gjør feil, er det lett å ikke føle seg flau. Faktisk er den enkleste trinnet bare å erkjenne at det er OK å gjøre feil. Vi alle gjør det, så vi skal vi bruke så mye tid på å late som om vi ikke gjør det? Det er fordi vi er for opptatt med å møte den standarden satt for oss når vi var for ung til å forstå noe annerledes. Sett fra dette synspunkt, er vi ofte en haug med mennesker som prøver å møte standarder fastsatt av myndighet tall bare disse tallene finnes i våre sinn! Her er en måte å unnslippe bind.
Trinn
- 1Akseptere at det å gjøre feil er en helt normal del av livet. Alle gjør feil, noen er bare bedre til å skjule det enn andre, men feil alltid sive ut et sted, uansett hva. Det er en langt sunnere tilnærming til å akseptere at feil er en del av livet, og for å komme videre med ting.
- 2Lær heller enn lengte. Så du kastet opp? Hva lærte du av det? Eller er du for opptatt følelse synd på deg selv, og dermed klær selv i forlegenhet? Snarere enn å søke den skamfulle, skyldig tilnærming, adoptere "dette er min erfaring" tilnærming. Ser på det annerledes vil virkelig endre holdning og fjerner følelse av forlegenhet.
- 3Ta ansvar for dine feil. Forlegenhet kommer fordi vi er redd for hva andre synes om oss, og vi har inntrykk av at vi synes skammelig for dem. Først, er realiteten at folk ikke egentlig legger merke til ting slik du gjør personlig, de er for opptatt med fokus på sine egne bekymringer. Andre, hvis du tar ansvar for dine feil, du er for opptatt med å arbeide gjennom hva som skjedde på en konstruktiv måte, og hvordan du kan rette på det å føle seg flau. Ved å være ansvarlig, stopper du å la andre bestemme hvordan du ser ut til verden du slutte å bekymre deg for ikke å forårsake andre menneskers problemer eller wronging dem. Synd bør være mottoet; du kastet opp, nå kan du plukke opp, men du er ansvarlig for hvordan du reagerer og føler.
- 4Unngå å finne alle grunnene under solen til "rettferdiggjøre" din feil. Som ikke bare tar tid, men det rakes gjennom saken på en ikke-konstruktiv måte. Bare eie inntil en) som har gjort feil og b) erkjenner at det sannsynligvis er en plage / bekymre seg eller / oppskakende / irriterende for den andre personen, men ikke si noe mer enn det. Detaljer er unødvendig, hvordan du går videre herfra er det som virkelig teller. Det er ikke behov for "Unnskyld"; saklig utsagn er langt mer gunstig.
- 5Hold deg høflig. Husk at folk ikke liker selv urolige personligheter fordi de har nok problemer fra sine egne for å håndtere uten å ta ombord dine klynking unnskyldninger. Ikke ta deg selv så høytidelig, det ender opp med å miste folks respekt og det er noe å være flau over.
- 6Ikke vær negativ om ting du ikke kan endre. Ler om hva som skjedde med deg i stedet for å prøve å skjule eller ignorere det.
- 7Mange ganger auto sabotasje er en måte å straffe deg selv for ikke å møte dine egne forventninger. Slutte å prøve å være "perfekt" som ingen kan være og begynne å leve på ordentlig. Handle på din tro snarere enn funderer hele tiden over hvordan du kan bli en bedre person. Alle forandrer daglig, så du kan også.
Tips
- Akseptere at feil er en del av vår vekst som menneske, ta dem på en positiv måte.
- Mye av din "pinlige øyeblikk" er ikke så ille som du tror de er, så bare ikke tenke på det. Det kan ofte være i svaret ditt at folk virkelig ta varsel, slik som gråt, jammer, bli sint, osv. Ikke tiltrekke seg oppmerksomhet, le det bort eller bare smile. Du kan gå andre steder for å smart om det senere.
- Tenk på hva noen du beundrer ville gjøre i den situasjonen.
- For noen mennesker, kan visualisering fungere. Det er ikke et verktøy for alle, så ikke slå deg opp over det, men hvis det fungerer for deg, prøv dette: Visualiser deg selv gjør ting du vanligvis skru opp på en måte som fungerer som en film, gjenta det flere ganger før det føles riktig.
Advarsler
- Noen ganger prøver for hardt å be om unnskyldning for noe gjør deg flau selv mer, så ta små skritt og ta det med ro.