Har du lagt merke til folk som står lenger bort fra deg i det siste? Gir deg morsomme ser? Si: "Jøss, har du vært å spise veien drepe?" Når du har dårlig ånde, snur verden mot deg. Enda nærmere venner unngå deg. Fortvilelse ikke, det er håp! En av de beste måtene å bli kvitt dårlig ånde er å bare rengjøre tungen. Denne artikkelen vil vise deg et par måter å gjøre det.
Trinn
- 1Forstå problemet. Årsaken til harsk tunge pusten er at det er riller og rygger på tungen den fellen bakterier. Til slutt får du en oppbygging av illeluktende goo.
- 2Få en tongue-rengjøring verktøyet. Du finner dem på indiske dagligvarer eller bestille dem enkelt på Internett. De buede kobber som er enkle, svært effektive, og varer evig. Det kan være det beste du eier. Eller du kan be din tannlege eller kjeveortoped for et spesielt verktøy som brukes til rengjøring av tungen. Det fungerer ved å skrape tungen forsiktig, men bestemt, vaske bakterier og stinke ned i avløpet.
- 3Skrape tungen. Fra roten av tungen passerer avstrykeren mot spissen flere ganger. Det sies at det bør gjøres første tingen hver morgen før du spiser eller drikker. En gang om dagen er tilstrekkelig.
- Du vil få en opphoping av rester på verktøyet. Skylle den av, og fortsett til du har jobbet over hele tungen.
- Du vil få en opphoping av rester på verktøyet. Skylle den av, og fortsett til du har jobbet over hele tungen.
- 4Skyll munnen. Bruk en god sterk munnvann og skyll grundig for å vaske vekk eventuelle gjenværende løs rester, og å friske pusten.
- 5Si hei til vennene dine. Her er hvordan å teste effektiviteten av rensingen. Jada, kan du blåse inn i din cupped hånden og ta en sniff, men den virkelige testen er hva andre oppfatter.
- Stå ganske nær til noen du vet hvem som er navnet begynner med en "H", og si: "Hei, Heather (hvis det er hennes navn), hvordan går det?" Hvis Heather flinches og gjør en morsom ansikt, gå hjem og gi den tunge som andre skraping. Hvis hun smiler og sier: "Greit, takk," da er du god.
- Stå ganske nær til noen du vet hvem som er navnet begynner med en "H", og si: "Hei, Heather (hvis det er hennes navn), hvordan går det?" Hvis Heather flinches og gjør en morsom ansikt, gå hjem og gi den tunge som andre skraping. Hvis hun smiler og sier: "Greit, takk," da er du god.
- 6Keep it up. Nå som du har fått skraper og mestret bruken, gi tungen daglig oppmerksomhet. Pusten - og dine venner - vil takke deg for det.
Tips
- En teskje gjør en utmerket og svært tilgjengelig tunge skraper.
- Du kan bruke en tannbørste hvis du vil. Men vær forsiktig bare å børste vekk fra munnen. Du ønsker ikke å gni skitt tilbake i tungen. Bare følg de samme trinnene. Sørg for at du får en myk tannbørste slik at du ikke skader tungen. Tannbørster, men ikke rengjøre tungen effektivt siden busten er laget for rengjøring av harde emaljen på tennene, ikke den myke muskler av tungen din.
- Prøv å bruke en tannbørste med en tunge renere i ryggen.
Advarsler
- Ikke skrap for hardt og skade tungen. Det vil ta et par dager å lege.