Wkeno

Hvordan se i mørket

Denne artikkelen vil gi noen tips til hvordan du kan forbedre din "nattsyn". Dette kan komme godt med i mange situasjoner, fra det praktiske (mørkekjøring på en dårlig opplyst vei) til en fantasi (som å være en ninja).

Trinn

Hvordan se i mørket. Øv ved hjelp av sidesynet.
Hvordan se i mørket. Øv ved hjelp av sidesynet.
  1. 1
    Øv ved hjelp av sidesynet. Det menneskelige øye har 'Rod' celler og 'kjegle' celler på netthinnen, som er den sensoriske lag på baksiden av øyet. Stangen cellene og konus celler er fordelt jevnt i hele netthinnen unntak av fovea, som er et lite område på baksiden av øyet på motsatt side av pupillen. Ved fovea, er det bare kjegle celler. Dette er en viktig ting å vite fordi de koniske celler er mer dyktig på farge gjenkjenning, mens rod celler er bedre for lite lys og oppdager bevegelse. Derfor, når du prøver å se i dårlig lys, prøv å ikke se direkte på de stedene du prøver å se. Ved å bruke sidesynet bruker du flere stang celler, som fungerer mye bedre i dårlig lys. Dette tar mye av praksis for folk flest.
  2. 2
    Bruk mørke solbriller i løpet av dagen. Bare 2 til 3 timer med eksponering for sterkt lys kan redusere din evne til å tilpasse seg mørket etter 10 minutter, og 10 sammenhengende dager med ufiltrert sollys eksponering kan føre til en 50% tap i nattsyn. Men ikke bruker briller som er for mørke, som å frata øynene av tilstrekkelig lys vil også svekke dem, for best resultat, bruker briller som overfører 15% av synlig lys. Vær sikker på at de har en nøytral, grå farge, for å tilpasse seg både koner og dine stenger til mørke forhold, må du redusere lys i hele det synlige spekteret, ikke bare deler av den.
  3. 3
    Bo i perfekt mørke i 20 til 30 minutter. Før du går inn i et mørkt område, ha en søvn maske eller (minst lukke og dekke øynene) for å gi øynene dine en sjanse til å justere. 20 til 30 minutter er vanligvis nok til å justere.
  4. 4
    Bruk rød-fargede briller eller beskyttelsesbriller for 20 til 30 minutter. Red-fargede linser blokkere alt i det synlige spekteret unntatt rød, og siden de stenger i øynene dine ikke er følsomme for rødt, vil glassene la stenger å justere til "mørke" av en slags før du hodet ut. Dette er hva flygere gjør når de ikke har tid til å sitte i perfekt mørket før natt-flyging.
  5. 5
    Lukk øynene tett og legge litt press med håndflatene på begge øynene. Etter ca 5 eller 10 sekunder, i stedet for å se svart, vil synet ditt blir hvit bak øynene i noen sekunder. Dette er som en nullstilling av øynene dine. Når den hvite går bort og den sorte kommer tilbake, åpne øynene, og ditt syn vil være betydelig bedre i mørket, til du ser lyset som er.
    • Special Forces bruke teknikken for å klemme øynene lukket tett i ti sekunder - når de er i mørket. Mens teknikken kan virke effektivt, har vitenskapelige studier ikke vist det fungerer. Det kan være et tilfelle hvor hjernen og tro overstyre normal fysiske reaksjoner.
  6. 6
    Øv ved hjelp av nattsynet i trygge områder. Dette kan være så enkelt som å slå ut lysene i et rom og lukke alle portaler. Når du flytter rundt i mørket, er det tryggere å bevege seg sakte og skyver føttene, bruker tærne til å oppfatte hindringer foran deg. Du er mest stabil når du har begge beina på jorda, og er mindre sannsynlighet for å reise og forstuing, eller enda verre, ødelegge noe. Også, hvis du legger armene ut til å føle hvor du skal, krysse dem på håndleddene og danner en sirkel med albuene ut til sidene, og dermed hjelpe deg å holde balansen mens du unngår vandre inn et innlegg, trestamme eller kanten av en åpen dør.
  7. 7
    Se etter kontrast. Mens de stenger i øynene dine er langt mer følsom for lys enn kjegler, kan de bare diskriminere mellom svart og hvitt og gir lav kvalitet (som er grunnen til de forskjellige fargene i en blomst seng nesten blitt utvisket i skumringen). I høye gresset, for eksempel, se for horisontale linjer som avtegner seg mot den vertikale gress.
  8. 8
    Unngå å se direkte på lyskilder når du navigerer i mørket. Lyskilder redusere nattsynet - pluss det tar lengre tid å justere tilbake til den mørke enn det gjør for dine øyne til å justere for lyset du bare så på. Hvis du ikke kan unngå å se på en lyskilde, dekke eller lukke det ene øyet til det passerer. Hvis, for eksempel, du kjører om natten og noen kommer rundt svingen med sin høye bjelker på, beskytte ett øye vil hindre deg fra å få "flash blindhet" i begge øynene, slik at du lettere justere tilbake til mørket.
    • Dim dine dash lys til en lav, men trygt nivå for å hjelpe din visjon mens du kjører om natten.
  9. 9
    Hvis du trenger å bruke en lys, plassere en rød linse over lyskilden. Dette gjør at kjeglene på øynene dine for å se hva som blir opplyst uten at det påvirker stengene. Stargazing programmer, for eksempel, har ofte en opsjon på å gjøre sine skjermer rødt fordi rødt påvirker ikke dine stang celler, slik at du kan fortsatt se i mørket også.

Tips

  • Mørkekjøring presenterer spesielle utfordringer, særlig i svært mørke steder som fjellveier. Frontlykter fra møtende biler kan virkelig svekke nattsynet. Se på den hvite linjen på siden av veien for å opprettholde en trygg kurs uten å måtte stirre inn i noen ens høye bjelker.
  • Sammenlignet med briller, kontaktlinser gir vanligvis bedre sidesyn, og samler ikke inn fukt som regn, snø, kondens eller svette.
  • I andre verdenskrig, brukte sovjetiske SPECOPS denne teknikken: spise et stykke sukker litt tid før du går ut i mørket og belysning sine åpne øynene med en rød lommelykt i ca 10 sekunder.
  • Ulike mennesker har ulike nivåer av evne i nattsyn. Mens disse teknikkene kan hjelpe deg å nå ditt fulle potensial, kan ditt fulle potensial ikke være så stor som for andre.
  • Når du kjører i tåke, slå på kuppelen lys av bilen din hvis det er bak deg. Dette gjør blende av frontlyktene som reflekteres tåken mindre alvorlige. Merk at dette er en sikkerhets anbefaling, ikke en som vil forbedre nattsynet.
  • I kampsport, blir elevene fortalt for å se bedre i mørket, få lavere enn hva du prøver å se. Dette kan fungere ved silhouetting objekt mot lyset fra månen og stjernene.
  • Den fasjonable øyelapp slitt av piratene var ikke alltid på grunn av tap av øye. Faktisk gjorde mange pirater det slik at det ene øyet var god til å se i mørket.

Advarsler

  • Vær forsiktig når du lukker det ene øyet mens du kjører, da dette vil føre til et tap i dybdesyn.
  • Uansett hvor godt du kan se det, ikke svømme over en elv i mørket med mindre ditt liv avhenger av det.
  • Det er en urban legende om gulrøtter hjelpe en til å se i mørket. Dette var informasjon hentet av tyske soldater fra fanget allierte piloter tilbake i andre verdenskrig, for å skjule deres bruk av nye britiske radarteknologi. Det er noe sant i denne legenden, proteinet rhodopsin funnet i øyet brytes ned til retina og opsin når de utsettes for lys og reformer når tilbake i mørket. Retinal består av vitamin A som finnes i gulrøtter og mange andre matvarer. En alvorlig mangel på vitamin A i kosten kan føre til nattblindhet, men ekstra vitamin A ikke vil hjelpe en se bedre enn normalt.
  • Vær oppmerksom på at nikotin kan redusere din evne til å se i mørket. Det kan være en god idé å unngå sigaretter, selv passiv røyking, når du trenger å se i mørket.