Wkeno

Hvordan starte å spille tennis

Tennis er en god måte å få nye venner, få eller holde seg skadefri, og ha det gøy. Her er hvordan du kan komme i gang.

Trinn

Hvordan starte å spille tennis. Kjøp en anstendig tennisracket og høy kvalitet tennissko hos din lokale sportsbutikk eller tennis butikken.
Hvordan starte å spille tennis. Kjøp en anstendig tennisracket og høy kvalitet tennissko hos din lokale sportsbutikk eller tennis butikken.
  1. 1
    Kjøp en anstendig tennisracket og høy kvalitet tennissko hos din lokale sportsbutikk eller tennis butikken. Hvis du kan finne en tennis pro shop, si at du bare starte opp - de bør kunne hjelpe deg å finne alt utstyret du trenger.
  2. 2
    Les og lær om tennis, inkludert hva alle tennis vilkårene er, hvordan unngå skader, hvordan du treffer en skikkelig ball, etc. Prøv å nærme tennis i dine tidlige stadier fra standpunktet om å ha det gøy, slik at du ikke får tapt i de noen ganger mer forvirrende aspekter av sporten.
  3. 3
    Finn en lokal tennisklubb og bli medlem med den planen som er mest hensiktsmessig for deg. De fleste tennisklubber tilbyr privattimer, vanligvis med de første par timene gratis. Delta på noen møter, i det minste for å få tips om hvordan du kan unngå skader og trene riktig form.
  4. 4
    Delta i en morsom matchspill hendelse for å møte argumenter og andre faste på
  5. 5
    Begynne å lære å tjene.
    1. Hold tennis ball i den ene hånden og din racquet på den andre. Å holde tennis racquet, holder grepet som om du skjelver noens hånd eller ved å holde racketen slik at ansiktet er vinkelrett på bakken skyv hånden din nedover racquet med tommelen på den ene siden og de resterende fingrene på motsatt.
    2. Kast ballen så høyt at bråket kan slå ballen fremover.
    3. Slo det hardt, slik at det kan gå over nettet. Hit det diagonalt over nettet, også traff den i sweet spot av racketen. (The sweet spot er sentrum eller stedet av racketen som har ingen vibrasjon.)
  6. 6
    Begynn med forehand.
    1. Vent til ballen spretter bare en gang på banen når det kommer til deg eller det er på din side av nettet.
    2. Treffer ballen på sweet spot.
  7. 7
    Lær backhand neste.
    1. Bruk denne teknikken, hvis ballen ikke er i den siden racket er på hold racket med begge hendene på grepet som en baseball bat. Du kan enten bruke en to-hånds backhand eller en enhånds backhand. Sørg for at du får et godt grep.
    2. Treffer ballen på sweet spot oppover for å generere topspin, og det ville gå over nettet.

    Tips

    • Ikke mist motet av kompleksiteten som kan oppstå mens du spiller tennis. Med alle spill som er like gammel som tennis, det er massevis av forskjellige strategier, skudd, spiller arketyper, og formasjoner.
    • Tennis er alltid mer gøy med venner, så hvis du kan, invitere venner, familie og kollegaer å starte sporten med deg. De fleste tennisklubber tillate gjester av noen slag, men definitivt sjekke med din tennisklubb forhånd.
    • Være meget vennlig til folk i klubben, og før du vet ordet av det, vil du bli invitert inn i mange ligaer, lag tennis, og kanskje ditt nivå turneringen.
    • Og også gjøre push ups for å få ekstra styrke i armene og det vil hjelpe deg i å spille bedre skudd,

    Advarsler

    • Ikke bruke en stor sum penger på dette hvis du ikke kommer til å spille veldig mye, medlemskap kan være svært kostbar, og kan derfor sko, racketer og baller.
    • Hvis du bruker feil teknikk, kan du bli skadet svært alvorlig.
    • Tempoet selv: å spille for mye av en sport som tennis før du "vet tauene" har potensial for store skader, som den fryktede "tennisalbue" eller "tennis knær".

    Ting du trenger

    • En racket som passer til din arm lengde (kortere racket for en høyere person / lengre arm), hånd størrelse (et håndtak som passer i hånden), og arm styrke, (som regel en høyere streng spenning for sterkere arm åpner for mer nøyaktig skudd, lavere spenning for mer makt).
    • Tennissko som passer godt og gir mulighet for raske svinger og lett hopping (ikke bruk joggesko).
    • Rikelig med tennisballer.
    • En venn eller partner å spille med, eller tre venner hvis du spiller dobles.