Har du noen gang ønsket å vite hvordan å ri en skateboard, men ikke være i stand til å bo om bord før du beveger deg fremover? Noen mennesker er velsignet med god balanse, men noen av oss trenger konkrete tips for å holde våre backsides av bakken. Denne guiden er for gravitasjonskraften utfordret.
Trinn
- 1[[Image: Skateboardwiki1_324.jpg | thumb | 200px | right | De tre ulike typer brett. Går fra venstre til høyre: skateboard, fishboard, longboard Velg ditt bord. Det finnes tre forskjellige typer skateboards man kan bruke. Den type bord du bruker vil påvirke hvor lett du kan finne din balanse.
• En skateboard er et styre som regel opp til 32 inches lang og 7 til 8 inches bred i gjennomsnitt. Den er montert på lastebiler, som er skrudd inn i selve brettet. Grip-tape er overflaten på toppen av brettet som gjør det lettere for å holde seg på brettet.
• En fishboard er en gammel type rullebrett som også er opp til 32 inches lang, men de kan gå opp til 11 inches bred. Det er utrolig tung og tykk, og lastebilene / hjul er mye bredere og montert nærmere tilbake. Noen har en ekstra gummi backing så de kan slutte enklere. Nye fisk styrene er dyrt og vanskelig å komme med, og ikke er i stor produksjon.
• En lang bord er et bord som spenner fra 3 1/2 til 5 meter lang, og kan være alt fra 8 inches bred og opp. Disse styrene har vanligvis grep-tape som dekker deler av toppen av brettet og små åpninger for de større, tykkere hjul. De er morsomme, men vanskeligere å kontrollere. - 2Regne ut din holdning. Skateboarding, i alle former, krever at du finne ut hvordan du står på brettet ditt. Hvis din venstre fot er fremover, eller du står overfor til høyre du er i posisjon kalt "vanlige". Hvis din høyre fot er fremover, eller du står overfor til venstre du er i posisjon kalt "klønete".
• Er du høyrehendt eller venstrehendt? Dette er en enkel måte å sjekke din holdning. For folk flest, de står med sin hånd vendt bakover og deres motsatte foten fremover.
• Kanskje den raskeste måten å fortelle er ved dette: Stå høyt, med ingen gjenstander foran deg. La deg falle fremover. Som noensinne foten du naturligvis ta deg med er din dominante foten.
• En annen måte å finne ut av er å ta en løpende hopp. Som noensinne foten du løfter ut av er vanligvis foten du vil favorisere for å skyve.
• Hva føles mer behagelig? Prøv begge posisjoner. Se hva som føles mer naturlig for deg.
• En annen måte er å plassere deg hendene på en lang vegg mens du er på rullebrett. Push deg selv uansett hvilken vei du tror du kan være først, og deretter den andre veien. Uansett hvilken føles mer komfortabel blir din holdning. - 3Komme på styret. Riktig fot plassering avhenger vanligvis av type bord du bruker, din høyde, og størrelsen på føttene. Det er et par måter å gjøre dette. Hvis du står riktig, vil du være i stand til å begynne å flytte i en skråning rett og slett ved å skyve vekten fra ryggen din fot på din foran foten.
- En generell tommelfingerregel er å holde foran foten på eller nær skruene på forsiden av brettet og ryggen foten litt på toppen av "halen" av styret. (Halen er den delen av styret som stikker opp på baksiden av et skateboard) Eksakt plassering vil være din foran foten på toppen av de fremre boltene eller litt under like i nærheten av de to nederste boltene. Du bør ha tærne og ballene av føttene plassert på brettet med hælen hengende på andre siden. For ryggen foten bør du ha ballen av foten din på eller rundt midten av halen. Dette vil tillate deg å slå ved å løfte opp fronten av brettet og skyve foran foten til eter side. Dette er den posisjon som vanligvis brukes under flytting. En annen måte er...
- Se på skruene som holder lastebilene på brettet. Plasser fremre foten over lavere to skruene på din foran lastebilen, med hælen og tærne hengende utenfor kanten av brettet. Plasser ryggen foten like før styret begynner å runde, med hælen mer på brettet, og tærne hengende mer av. Eller...
- Plasser tilbake foten på nederste kurven av styret, slik at styret er pried opp mellom foten og bakhjulene. Plasser fremre foten forsiktig på baksiden av de to nederste skruene, bare på plass. Ikke legg noe press ennå.
- 4Balansere deg selv.
• Hold vekten på.
• Stå rett opp.
• Spre bena.
• Bøy albuene og hold armene rett i bakken.
• Senk tyngdepunktet ved å bøye bena. - 5Øv presser mens du holder balansen! Dette er den delen hvor mange mennesker møter vanskeligheter, fordi det innebærer å ta en av av brettet slik at den kan presse mot bakken.
- Roter foran 45 grader, slik at tærne er vendt mer fremover enn før.
- Plasser vekten på forsiden av brettet.
- Ta ryggen foten av brettet og flytte den over og ved siden av fremre foten, med tærne pekende forover.
- Med et enkelt sveip, presse bakken med hevet ryggen foten. Bruk ballen av foten din.
- Plasser ryggen din fot på baksiden av brettet og rotere fremre foten tilbake på plass. Du kan gjøre mer enn ett trykk på en gang.
- 6Slå av skiftende vekten din.
- Sving til høyre: For mennesker med en vanlig holdning, forsiktig helle og legge mer vekt på ballene dine føtter. For personer med en klønete holdning, forsiktig helle og legge mer vekt på hælene. I klønete holdning, bør dette være vanskeligere enn svinge til venstre.
- Svinge til venstre: For mennesker med en vanlig holdning, forsiktig helle og legge mer vekt på hælene. Dette bør være vanskeligere enn å snu høyre. For personer med en klønete holdning, forsiktig helle og legge mer vekt på ballene dine føtter.
- 7Forbered deg på å falle. Mens disse trinnene bør hjelpe deg å opprettholde balanse, hvis du ikke faller når man lærer det grunnleggende, vil du falle som du lærer mer avanserte trekk. Det er bedre å lære å falle riktig enn å få vondt fordi du kavet på vei ned.
- Faller forover
- Hold kroppen vendt mot siden.
- Plasser overarmen slik at det dekker ansiktet og hånden din er på skulderen din.
- Falling Face-First
- Bøy knærne.
- Slå slik at skulderen vil møte bakken.
- Falling Backwards
- Bøy knærne.
- Legge hodet ned og dekke den med armene.
- Snu og rulle.
- Falling Sideways
- Legge armene i kors.
- Gå inn i en luften typen fosterstilling.
- Bruk din skulder and roll.
- Faller forover i bratte skråninger
- Rett foten.
- Bøy ned i en stilling som ser ut som du sitter på bena.
- Skyv over kneet pads til du stopper. Hvis du må stoppe raskere, kan du bruke din arm pads på samme måte.
- Tumble and Roll Dette trikset brukes av fagfolk i stedet for ansikt-første høst. Det holder kroppen i bevegelse, slik at du ikke absorberer mye skade.
- Faller forover
Tips
- Har en som vet hvordan å skateboard vise deg det grunnleggende.
- Tenk på å stramme / løsne lastebil bolter, men ikke skruene. Ved å løsne dine lastebiler, vil det være lettere å slå, men også lettere å miste balansen.
- Alltid motstå trangen til å sette ut en arm, gjør dette til en høyere risiko for å bryte et bein. Bruk kroppen til å absorbere støt, og rulle med den.
- Ikke vær redd for å falle.
- Øv falle uten å skade deg selv. Dette kan forberede deg for når du virkelig faller.
- Bruk riktig verneutstyr når du gjør avanserte triks eller lære å ri. Hansker hjelpe med skinned håndflatene.
- Pust mens du gjør det. Det hjelper du føler deg trygg.
Advarsler
- Hvis skateboarding rask, følger statens sykkel lover og skate på gata.
- Hvis du faller, ikke stikke armen ut for å fange deg selv ved høy hastighet, kan du bryte håndleddene på denne måten.
- Alltid adlyde trafikk tegn.
- Husk, skateboarding en av de mer farlige idretter. Vær forberedt på å få riper og blåmerker, og muligens et brukket bein.
- First Aid kit kan være forskjellen mellom sykehusinnleggelse og død hvis du virkelig stinker på dette.
- Hold en mobiltelefon på deg i tilfelle du bryte et bein og trenger å ringe 911.
- Lære å falle er ikke en erstatning for kvalitet verneutstyr. En hjelm kan være forskjellen mellom en liten hjernerystelse og en brukket nakke. Også prøve og få en som beskytter baksiden av hodet ditt, så vel som toppen av det.
Ting du trenger
- En Skateboard / Long board / Fish brett (15€ -375€)
- En hjelm (15€ -55€)
- Kne og albue pads (15€ -300€)
- Skate sko (25€ -225€)