Kontakter er et flott alternativ til briller, men de kan irritere eller skade øynene hvis det er satt inn feil. Her er en steg-for-steg guide til å skikkelig sette inn kontaktlinser.
Trinn
- 1Riktig omsorg for linsene dine når de ikke er i bruk.
- 2Vask hendene med såpe. Skyll grundig for å bli kvitt såperester. Tørk hendene med et håndkle (siden papirhåndklær eller toalettpapir kan forlate stykker bak) eller, hvis mulig, en lufttørker.
- 3Fjern en kontakt fra etuiet. Med mindre resepten er den samme for begge, må du huske å sjekke om det er for din høyre eller venstre øye.
- 4Sett kontakten på pekefingeren du er mest komfortabel med å bruke. (Handle with care, eller du kan skade eller invertere linsen.) Kontroller at kontakten sitter hule siden opp på fingertuppen med ingen av sideveggene stikker til huden din.
- Hvis det er en myk kontaktlinse, sørg for at det ikke er innsiden ut.
- Mens det er fortsatt på fingeren, inspisere linse for rips, tårer, eller rusk.
- Hvis det kommer støv eller rusk er synlig, skyll med linsevæske.
- 5Trekk forsiktig huden din bort fra øyet. Bruk pekefingeren på den andre hånden til å trekke øvre øyelokk oppover; bruke langfingeren på din dominante hånd (dvs. den med kontakt på den) for å trekke nedre øyelokk nedover. Etter hvert som du blir mer erfaren, vil du være i stand til å gjøre dette bare ved å trekke ned nedre øyelokk.
- 6Flytt kontakt mot øyet rolig og jevnt. Prøv ikke å blinke eller flytte rykkvis. (Det kan hjelpe å se oppover.)
- 7Påfør kontakt på øyet. Sørg for at den er sentrert over din iris (dvs. sirkulær, fargede delen av øyet), å skyve det over øyeeplet ditt hvis nødvendig.
- 8Slipp huden rundt øyet. Sørg for å gi slipp på under øynene huden først, la gå av toppen først kan lage små luftbobler mot øyet, noe som kan gjøre vondt.
- 9Blinke langsomt for å ikke løsne kontakten. Ta oppmerksom på eventuelle smerter eller ubehag du måtte ha. Hvis du tror at noe kan være galt med kontakten, fjerne og fullt rense det, og prøv igjen.
- 10Gjenta prosessen med den andre kontakten.
- 11Hell kontakt løsning fra saken i vasken og lukke kontakten saken.
Tips
- Hvis du er ny til kontakter, bare bruke dem noen få timer i døgnet. Sørg for å ta dem ut umiddelbart etter jobb eller skole, slik som å gi øynene dine en pause. Hvis øynene dine føles tørre i løpet av dagen, satte 1-2 øyedråper i, mer enn dette kan gjøre dem gli ut av øynene.
- Det vil være lettere å sette på en kontakt hvis du forsøker å gjøre det med din optiker eller øyelege først. Vanligvis er dette et krav, men hvis ikke, foreslå det.
- Vent til øynene venne seg til lyset om morgenen før du setter kontaktene i. Du kan også være lurt å vaske av tørket slim i nærheten av øynene.
- Hvis kontakten faller ut av øyet, skyll den av helt med kontakt løsning. (! Ingen unntak) bøyd over en vask mens du setter kontakter er en god idé fordi det gjør dem vanskeligere å tape, bare sørg for å koble avløpet først. En god, ren speil er også nyttig - spesielt hvis den har forstørrelse.
- Utsette øynene til røyk eller dusj, innsjøen eller svømmebassenget vann kan irritere dem. For korte perioder av gangen, kan du bare lukke øynene, for lengre perioder, slitasje briller eller beskyttelsesbriller.
- Du kan finne det lettere å se hvor du setter fingeren hvis du ser på refleksjonen av kontakten på fingeren på øyet.
- Hvis fingeren er tørr når du setter kontakten på den, vil kontakten holde seg bedre, noe som gjør det lettere å sette det i.
- Øve, øve, øve! Etter en uke eller så, vil du få taket på det.
- Hvis du synes det er vanskelig sette en linse uten å blunke, kan du øve ved å sette en dråpe løsning på fingeren, sikter til det hvite i øyet, og forsiktig berøre den.
- Sørg for å sette i kontaktlinser før påføring sminke for å unngå forurensing av dine kontaktlinser. På slutten av dagen, fjerne linsene dine før du tar noen øye makeup. (De gnir motion brukes til å fjerne sminke kan rippe eller rive kontakten.)
- Hvis du tror at kontakten ikke passer i øyet, snakk med legen din, han eller hun kan sikkert bestille deg et annet merke eller type kontakt. Husk at du må regelmessig få øynene sjekket slik at resepten kan oppdateres.
- Du kan bli frustrert hvis du ikke får kontakt med en gang. Bare vent et par minutter og gi det et forsøk! Det er lettere å få den andre kontakten i.
Advarsler
- Skyll aldri kontaktene dine i vanlig vann fra springen! Dette vil bare gjøre dem skitne (eller tørrere enn før). Vann fra springen og selv renset vann kan inneholde kjemikalier eller bakterier.
- Hvis øynene dine er modig eller sår eller rød, ikke sette kontaktene dine i.
- Ta alltid av kontaktene dine før du sover mindre du er foreskrevet utvidet slitasje kontakter av legen din. Sove med dine kontakter mai spare tid, men det kan føre til et sår på hornhinnen på øyet! Med følsomme øyne, vil effekten være rask, forårsaker smerte og aversjon til å tenne neste dag, men enda mindre sensitive øyne vil oppleve problemer før lenge. Hvis du må, bare kaste bort kontaktene dine før du går i dvale. Hvis du har en steril beholder og kontakt løsning dette er en god erstatning for en sak. Hvis du glemmer, må du kanskje bruke solbriller (holde en resept par hendig) neste dag. Det kan være vanskelig å bære kontaktene dine dagen etter.
- Kontakter krever mer vedlikehold enn briller: må du rengjøre dem og sette dem bort hver kveld. Imidlertid kan briller komme i veien under fysisk aktivitet eller daglige aktiviteter. Grundig gjennom alternativene før du bytter til kontakter.
- Sørg for å bruke briller når ski eller snowboard med kontakter, eller annet de kan sette seg fast på øyet. Hvis dette skjer, gå til optikeren din med en gang.
- Ikke legg dine kontakter i innsiden ut eller om de har små rifter eller flenger.
- Hvis du begynner å oppleve noen smerte eller ubehag, selv etter at du har fjernet kontakt, snakk med din øyelege.
- Hvis du setter inn kontaktlinser og de ikke føles riktig, fjerne dem umiddelbart og skyll med kontakt linsevæske. Hvis de fortsatt ikke føles riktig, la dem ut og vurdere å se din øyelege.
- Aldri satt rensemiddel på før du setter i eller tar ut kontaktene dine. (Men ikke vaske hendene!)
Ting du trenger
- Mirror
- Kontakter
- Kontakt løsning
- Kontakt sak
- Briller bør noe skje med dine kontakter
- Øyedråper for re-wetting kløende øyne
- Travel-sized kontakt løsning