Hvordan å spille fotball

Grunnleggende ferdigheter

1. 1
   Lær hvordan du kan drible. Dribling er å kontrollere ballen mens du kjører. Hvis du ønsker å holde ballen i laget ditt er i besittelse av, du kommer til å trenge å drible godt. Dribling handler om å berøre ballen sterk nok til å bære den frem, men lys nok slik at den holder seg ved din side - og bort fra motstanderne.
   
   • Du kan drible med innsiden av skoen, over tåen (med foten pekte nedover mot bakken), og til og med på utsiden av skoen. Den sikreste måten å drible er trolig med innsiden av skoen, men i ulike situasjoner, må du bruke ulike deler av skoen.
   • Lær å drible på ulike hastigheter. Når du kjører nedover sidelinjen og du har slått din mann, vil dribling ser mye forskjellig fra når du tar på en forsvarer på hodet.
     
     • Når du er dribling tregere, du vanligvis holde ballen nær din side hele tiden. Denne måten en forsvarer har til å gjøre et trekk for å ta ballen unna.
     • Når du er dribling raskere, kan du noen ganger sparke ballen lenger unna og løpe til ballen. Dette er som regel hvis du allerede har slått din mann. Du gjør dette fordi de fleste spillerne kan løpe raskere uten ball enn de kan dribling det.
2. 2
   Lær hvordan å passere. Passing handler om å sette ballen akkurat der du ønsker det. For å passere en fotball, de fleste er avhengige av å sparke ballen med innsiden av foten. Dette vil gi deg mindre strøm, men mer nøyaktighet. Når du mestrer det grunnleggende pass, kan du selv prøve å skjære og hekt ball for å gi det til en av dine lagkamerater.
   
   • Ta hensyn til hvor planter foten går. Din planter foten skal være rett ved siden av ballen, pekte tå til der du vil at ballen skal reise.
   • Forutse hvor en spiller kommer til å være. Fordi du ofte kommer til å være bestått på sparket, sparker ballen til en åpen plass der du vil at lagkamerat til å være avgjørende. Hvis lagkamerat kjører, alltid sparke ballen foran dem slik at de kan kjøre til ballen.
3. 3
   Vet hvordan de skal skyte. Hvis du virkelig nær til målet og alt du trenger er nøyaktighet, kan du fotografere med sweet spot på innsiden av skoen, som en pasning. Men vanligvis, du kommer til å være lenger unna, og vil trenge strøm samt nøyaktighet, selvfølgelig.
   
   • Still dine planter foten og tar sikte tåen på planter foten til der du vil skuddet reise.
   • Du trenger ikke å få mye av en god start, men du ønsker å ta med foten tilbake, bøyer det som du gjør for å få mer makt.
   • Treffer ballen på midten blonder av skoen, med foten pekte ned på bakken. Holde foten pekte ned på bakken som du følger gjennom.
   • Bruk hoftene til å svinge gjennom ballen. Ta med foten over kroppen om nødvendig for å generere enda mer makt. Dette bør føre til at begge føttene for å løfte fra bakken.
4. 4
   Tenke på å flytte vekk fra ballen. Noen anslag sier at profesjonelle fotballspillere kjøre 6-8 miles i løpet av en 90 minutters spill. Det er mye løping. Det tar ikke en rakettforsker for å finne ut at mye av driften du skal gjøre er når du ikke har ballen. Lær hvordan du får inn i åpent rom, hvordan du kjører til hvor du medspilleren din forventer eller ønsker at du skal være, og hvordan du kjører forbi en forsvarer som vokter deg.
   
5. 5
   Lær hvordan du kan forsvare. Forsvare målet er en undervurdert prestasjon. Det kan være svært vanskelig å bo på mannen din eller få ballen vekk fra mannen din. Det er tre grunnleggende ting som du må huske når du vokter en spiller i fotball:
   
   • Ikke la deg lure av feints, triks og Jukes: holde øye med ballen. En god fotballspiller vil prøve å juke eller finte med kroppen sin for å komme forbi deg. De håper at det de gjør med kroppen sin vil distrahere deg fra hva de kommer til å gjøre med ballen. Ikke la dette skje. Hold øynene på ballen til enhver tid, ikke på spilleren.
   • Bo i mellom ballen og målet. Med andre ord, ikke la ballen komme bak deg. Dette er vanskeligere enn det høres ut. Det er en hårfin balanse å holde nok press på ballen og gi den personen som angriper nok plass slik at de ikke får bak deg.
   • Lær å forutse drible. Rett etter en angriper treffer ballen på dribble - det er den tiden da prøve å slå ballen unna. Dette kalles forutse dribble, og det er viktig for å banke ballen fra en angripende spiller. Bare sørg for ikke å gynge og savner, du er sårbar når du gjør dette!
6. 6
   Få komfortabel overskriften ballen.. Prøv å treffe ballen med hodet akkurat der håret møter pannen Ikke bruk på toppen av hodet ditt når du får klar til å heade ballen, ikke løft hodet bakover;! Flytte overkroppen tilbake i stedet. Dette vil gi deg mer kraft og vil ikke belastningen på nakken så mye.
   
7. 7
   Lær hvordan du kan sjonglere. Sjonglering er veldig vanskelig å mestre, men en viktig del av spillet. Når sant skal sies, vil du ikke trenger å sjonglere svært ofte i et spill, men å vite hvordan man skal sjonglere gjør flere ting:
   
   • Det hjelper deg å kontrollere en ball som kommer mot deg fra luften. Ikke alle passerer er på bakken. De som er ikke trenger å bli fanget opp og styres av en eller annen form av sjonglering.
   • Sjonglering bidrar til å forbedre din berøring på ballen. Hvis du vet hvordan du skal sjonglere din touch på ballen blir mye mer følsom. Din første touch på ballen er ekstremt viktig i fotball.
   • Sjonglering vil hjelpe deg å bruke begge føttene bedre. Lære å sjonglere er en øvelse er å bruke din ikke-dominant fot bedre. De beste fotballspillere i verden kan bruke begge føtter som dominerende føtter.
8. 8
   Lær hvordan du bruker din ikke-dominant fot. Det er veldig viktig å være i stand til å drible, pass og skyte ballen med den ikke-dominante foten. Gode ​​forsvarere vil ta bort din dominerende foten og tvinge deg til å spille med din ikke-dominant fot. Hvis du ikke kan bruke din ikke-dominant fot, vil du spille med et handikap.
   
   • Øv bare bruke ikke-dominante foten under trening eller når du skyter eller sjonglere selv. Venne kroppen til muskel minne er en viktig del av å være flytende i den ikke-dominante foten.
9. 9
   Øvelse i å ta hjørnespark og frispark. Du ønsker å være i stand til å sende hjørne spark rett i midten av straffefeltet, vanligvis opp i luften slik at en lagkamerat kan heade ballen inn Gratis spark kan enten tas raskt og enkelt pass til et nærliggende lagkamerat, eller du kan organisere en "set spille" der du sparke ballen i et bestemt område mens lagkameratene dine utfører en lek.
   
10. 10
    Være original og spontan med din spillestil. Prøv å utvikle din egen spillestil, en som passer deg. Er du en vanskelig spiller som er avhengig av juking ut andre spillere? Er du rask nok til å slå alle med selve hastigheten? Er du god på å bruke kroppen og kraft til å sprenge mål? Er du ekspert på å holde motstanderne fra å komme på skudd? Finn ut hva slags spiller du er, sette mål for deg selv på hvordan du kan bli en mer avrundet spiller, og husk å ha det gøy. Fotball er ikke den mest populære sporten i verden uten grunn.
    

Kjenne spillereglene

1. 1
   Forstå hensikten med spillet. Målet med spillet er å score flere mål enn motstanderen score. Et mål er scoret når noen del av ballen passerer mållinjen. Målvakter i eget straffefelt er de eneste spillerne på banen som kan bruke armene. Alle andre spillere kan bruke hvilken som helst del av kroppen unntatt hendene.
   
2. 2
   Vet posisjonene til fotball. Det er 11 totalt spillerne på banen for å starte spillet. Selv om stillingene kan omgjøres men treneren ser passe, er det vanligvis én keeper, fire forsvarere, fire midtbanespillere og to spisser.
   
   • Målvakt: denne personen beskytter nettet og er den eneste på banen som kan bruke hendene i straffefeltet. Keeper må være fleksibel, rask til å forutse, og god på kommunikasjon.
   • Forsvarere. Defenders vanligvis bo bak halvveis linje i et forsøk på å forhindre mål blir scoret mot dem. De gjør gode outlet passerer og er vanligvis større fysisk enn andre spillere.
   • Midtbanespillere. Midtbanespillere gjør mest løping, som de spiller en kombinasjon av forsvar og krenkelser De vanligvis organisere angrepet. De er svært flinke til å holde på ballen og bestått.
   • Streikende. Spissene er de som får flest sprekker ved å skyte ballen. De trenger å være rask, smidig, og i stand til å skyte et fantastisk skudd. De må også være gode overskrifter.
3. 3
   Vit at kickoff starter spillet og begynnelsen av andre omgang. Ene laget starter spillet ved å sparke av. Det motsatte laget får til kick off etter pause. På tidspunktet for kickoff, hver lagets spillere må være helt på sin halvdel av spillet. Når fløyta har blåst og ballen blir sparket, kan spillerne bevege seg fritt i begge omganger i kampen, forutsatt at de ikke er offside.
   
4. 4
   Forstå offside. Offside er en av de mer viktige regler i fotball, og det er utformet for å holde fotballspillere fra cherry-picking, eller bunching mye av sine spillere nær motstanderens mål til enhver tid.
   
   • En spiller er offside når han / hun er:
     
     • Foran ballen, samt
     • I motstanderens halvdel, samt
     • Bak den siste forsvarer når ballen er gått over til ham av en av hans lagkamerater
   • Offside er eliminert på:
     
     • Innkast
     • Hjørnespark
     • Utspark
5. 5
   Forstå. Innkast skje når ballen helt reiser utenfor området til lek. Besittelse går til det laget som ikke var den siste til å røre den. Dette teamet blir å kaste ballen inn fra stedet der det gikk ut over grensene.
   
   • En spiller kaster kan få en god start, men må som regel stoppe i nærheten av området der ballen gikk ut over grensene.
   • En spiller må bringe ballen opp med begge hendene bak hans eller hennes hode og slippe ballen over hodet hans med begge hender.
   • En spiller kan ikke løfte hans eller hennes føtter av bakken mens de kaster ballen. Begge føttene må holde seg på bakken.
6. 6
   Vet grunnlaget for et gult kort. En dommer utsteder et gult kort som en advarsel til en spiller. To gule kort resulterer i et rødt kort, etter som at spiller må forlate spillet permanent. Grunner for gule kort er:
   
   • Farlig spill. Høy sparker nær en spillers hode, f.eks.
   • Ulovlig hindring. Dette skjer når en spiller med vilje inntar en posisjon mellom og en motstander når den spilleren er ikke innenfor spille avstand omgangen.
   • Lade målvakt i målfeltet.
   • Keeper spille ballen med hendene når ballen blir sparket av en lagkamerat.
   • Keeper Overtredelser. Usikre spille slik som lades i mål.
   • Keeper tar mer enn fire trinnene mens kontrollere ballen.
   • Forsettlig å kaste bort tid på slutten av et spill.
7. 7
   Vet grunnlaget for det røde kortet. Et rødt kort kan bli gitt ut før et gult kort hvis spesielt farlig spill er involvert, selv om det røde kortet vanligvis resultater fra to gule kort. Grunner for røde kort er:
   
   • Sparker en spiller med vilje.
   • Hoppe opp på en spiller og å ta kontakt.
   • Lading en spiller i en grov måte, spesielt hvis hendene er involvert.
   • Lading en spiller bakfra.
   • Tripping en spiller.
   • Slåing, dytting, holding, eller spytter på en spiller.
   • Håndtering ballen ved et ikke-keeper.
8. 8
   Vite forskjellen mellom et direkte frispark og et indirekte frispark. En direkte frispark er når du kan sparke ballen direkte i mål etter en poengsum uten ball berøre en annen lagkamerat først. Et indirekte frispark skal bli berørt av en annen lagkamerat før telle som en poengsum.
   
9. 9
   Vet at en felling inne i feltet resulterer i et straffespark. Et straffespark som skjer når en forsvarer fouls en motstander i hans eller hennes egen meteren. Alle andre spillere unntatt keeper og spilleren skal ta straffesparket linje opp utenfor straffefeltet. Keeper må stå på mållinjen og kan ikke bevege seg ut av det før ballen er truffet. Ballen er plassert på et eget område kalt straffemerket. Etter at ballen er truffet, er det levende, noe som betyr at hvis det lynraskt av keeper, poster, kan den spilles av lagene.
   
10. 10
    Vite forskjellen mellom en corner og mål. Hvis ballen går over mållinjen (men ikke i mål) og ble sist rørt av det forsvarende lag, ballen går til nærmeste mållinjen hjørne og blir en corner, med tida skal det angripende laget. Hvis ballen går over mållinjen (men ikke i mål) og ble sist rørt av det angripende laget, ballen går til kanten av 6-meteren og blir et mål, med tida går til det forsvarende lag. Keeper tar vanligvis mål.