Hvordan bruke refleksologi for migrene

Nakke og hjernen refleks punkter på føttene

For migrene med en kjent fysisk årsak, behandle ryggraden, konsentrert om nakken på toppen av ryggraden, for å frigjøre spenninger. Arbeide disse refleks poeng kan gi lindring fra migrene smerte, selv om du er usikker på hva som forårsaket hodepinen din.

1. 1
   Støtt din høyre fot med venstre hånd.
2. 2
   Bruk høyre tommel til å arbeide over øvre del av dine første tre tær, og starter med den store tå. Hvis din migrene er akutt og dette området av toe din er ekstra følsom, bruker bare en svært lett trykk. Trykk og massere tre tær i minst 5 minutter.
3. 3
   Gjenta denne prosessen på venstre fot, med venstre tommel til å jobbe de første tre tær.
4. 4
   Bruk tommelen eller knokene å trykke alle refleks poeng i bunnen av tærne, både på såler og topper av føttene. Tærne inneholder alle refleks poeng for hjernen din, bihuler, hals og hode.

Liver refleks punkt på høyre fot

Migrene er ofte knyttet til fordøyelsen din, så forbedrer leverfunksjonen din er viktig. Din helse og vitalitet bestemmes av helse og vitalitet til leveren din. A == Steps ==

Nakke og hjernen refleks punkter på føttene

For migrene med en kjent fysisk årsak, behandle ryggraden, konsentrert om nakken på toppen av ryggraden, for å frigjøre spenninger. Arbeide disse refleks poeng kan gi lindring fra migrene smerte, selv om du er usikker på hva som forårsaket hodepinen din.

1. 1
   Støtt din høyre fot med venstre hånd.
2. 2
   Bruk høyre tommel til å arbeide over øvre del av dine første tre tær, og starter med den store tå. Hvis din migrene er akutt og dette området av toe din er ekstra følsom, bruker bare en svært lett trykk. Trykk og massere tre tær i minst 5 minutter.
3. 3
   Gjenta denne prosessen på venstre fot, med venstre tommel til å jobbe de første tre tær.
4. 4
   Bruk tommelen eller knokene å trykke alle refleks poeng i bunnen av tærne, både på såler og topper av føttene. Tærne inneholder alle refleks poeng for hjernen din, bihuler, hals og hode.

Liver refleks punkt på høyre fot

Migrene er ofte knyttet til fordøyelsen din, så forbedrer leverfunksjonen din er viktig. Din helse og vitalitet bestemmes av helse og vitalitet til leveren din. Og hvis du har utsatt leveren din til et liv med giftige kjemikalier, plantevernmidler, plantevernmidler, fett, narkotika, tilsetningsstoffer og alkohol, kan du begynne å reparere skaden på leveren din på samme tid du behandler din migrene hodepine.

1. 1
   Støtte toppen av høyre fot med venstre hånd og bruke høyre tommel til å behandle leveren din refleks, som ligger like under din lunge refleks.
2. 2
   Bruk tommelen til tomme over hele området, fra innsiden av foten til utsiden.
3. 3
   Arbeidet vei tilbake igjen i motsatt retning. Leveren er på høyre side av kroppen, slik at du bare trenger arbeid på høyre fot.

Halsryggsøylen refleks punkter på føttene

Ryggraden refleks løper langs den indre kanten av hver fot, kurvene i hvilke speil de av ryggraden selv. Cervical ryggvirvler refleks poeng er på toppen av hver fot langs siden av stortåen.

1. 1
   Begynn med refleks punkt for cervical ryggraden, der tåen blir foten. Hold og trykk denne refleksen i flere minutter.
2. 2
   Fortsett å trykke på refleks poeng for de øvrige delene av ryggvirvlene (thorax, lumbar, sakrale og halebenet).
3. 3
   Gjenta prosessen på venstre fot.

Nakke, hjerne og ryggrad refleks punkter på hendene

Unn hjernen og halsryggsøylen reflekser for stress-relaterte migrene.

1. 1
   Gni hendene sammen raskt for å varme dem opp og gjøre dem mer fleksible.
2. 2
   Referere til en hånd refleksologi diagram om plasseringen av din nakke, hjerne og ryggrad refleks poeng.
3. 3
   Begynn med hjernen din refleks punkt ved hjelp av høyre tommel å trykke på tuppen av venstre tommel. Hold et jevnt trykk der i ett minutt og slipp.
4. 4
   Fortsett å bruke tommelen til å legge press på alle ryggraden reflekser, fortsetter fra tuppen av tommelen langs den ytre kanten av tommelen, helt ned til håndleddet.
5. 5
   Trykk og klem hver fingertupp av de andre fire fingre-disse er hjernen reflekser.
6. 6
   Klem hver finger fra basen til negl. Alle refleks poeng for dine øyne, ører og bihuler er på fingrene.
7. 7
   Gjenta prosessen på høyre hånd.

Leveren refleks på høyre hånd

Arbeid leveren din refleks for migrene knyttet til matallergier.

1. 1
   Finn leveren refleks på hånden din. På håndflaten, er det om en "under bunnen av fingrene på venstre side av din høyre hånd.
2. 2
   Trykk og massere leveren refleks med venstre tommel. Arbeidet området i flere minutter.
3. 3
   Snu hånden over og finn leveren refleks på toppen av hånden din. Det er på samme sted som på palm-det strekker seg fra nettet av pekefingeren til nettet av pinky ca 1 "under bunnen av fingrene. Work dette området i ytterligere noen minutter.

nd hvis du har utsatt leveren din til et liv med giftige kjemikalier, plantevernmidler, plantevernmidler, fett, narkotika, tilsetningsstoffer og alkohol, kan du begynne å reparere skaden på leveren din på samme tid du behandler din migrene hodepine.

1. 1
   Støtte toppen av høyre fot med venstre hånd og bruke høyre tommel til å behandle leveren din refleks, som ligger like under din lunge refleks.
2. 2
   Bruk tommelen til tomme over hele området, fra innsiden av foten til utsiden.
3. 3
   Arbeidet vei tilbake igjen i motsatt retning. Leveren er på høyre side av kroppen, slik at du bare trenger arbeid på høyre fot.

Halsryggsøylen refleks punkter på føttene

Ryggraden refleks løper langs den indre kanten av hver fot, kurvene i hvilke speil de av ryggraden selv. Cervical ryggvirvler refleks poeng er på toppen av hver fot langs siden av stortåen.

1. 1
   Begynn med refleks punkt for cervical ryggraden, der tåen blir foten. Hold og trykk denne refleksen i flere minutter.
2. 2
   Fortsett å trykke på refleks poeng for de øvrige delene av ryggvirvlene (thorax, lumbar, sakrale og halebenet).
3. 3
   Gjenta prosessen på venstre fot.

Nakke, hjerne og ryggrad refleks punkter på hendene

Unn hjernen og halsryggsøylen reflekser for stress-relaterte migrene.

1. 1
   Gni hendene sammen raskt for å varme dem opp og gjøre dem mer fleksible.
2. 2
   Referere til en hånd refleksologi diagram om plasseringen av din nakke, hjerne og ryggrad refleks poeng.
3. 3
   Begynn med hjernen din refleks punkt ved hjelp av høyre tommel å trykke på tuppen av venstre tommel. Hold et jevnt trykk der i ett minutt og slipp.
4. 4
   Fortsett å bruke tommelen til å legge press på alle ryggraden reflekser, fortsetter fra tuppen av tommelen langs den ytre kanten av tommelen, helt ned til håndleddet.
5. 5
   Trykk og klem hver fingertupp av de andre fire fingre-disse er hjernen reflekser.
6. 6
   Klem hver finger fra basen til negl. Alle refleks poeng for dine øyne, ører og bihuler er på fingrene.
7. 7
   Gjenta prosessen på høyre hånd.

Leveren refleks på høyre hånd

Arbeid leveren din refleks for migrene knyttet til matallergier.

1. 1
   Finn leveren refleks på hånden din. På håndflaten, er det om en "under bunnen av fingrene på venstre side av din høyre hånd.
2. 2
   Trykk og massere leveren refleks med venstre tommel. Arbeidet området i flere minutter.
3. 3
   Snu hånden over og finn leveren refleks på toppen av hånden din. Det er på samme sted som på palm-det strekker seg fra nettet av pekefingeren til nettet av pinky ca 1 "under bunnen av fingrene. Work dette området i ytterligere noen minutter.