Hår flass kan ikke være en livstruende tilstand, men tilstedeværelsen av en irritert og flassing hodebunnen kan være ubehagelig og belastende. Av denne grunn, vil folk som lider med flass ofte ta skritt for å kontrollere situasjonen. Det finnes en rekke måter å gå om å redusere hår flass, inkludert noen strategier som involverer å bruke produkter som allerede er funnet rundt i huset.
Trinn
- 1Se en lege. Det første skrittet for å redusere flass er å finne den underliggende årsaken til problemet. Siden noen fysiske plager kan føre til huden tørke og flasse, er det viktig å eliminere de mulige bakenforliggende faktorer før du prøver å finne den ideelle løsningen for problemet.
- 2Sjekk stress nivå. Stress griper inn med en rekke kroppsfunksjoner, og kan føre til hudproblemer som produserer flass. Noen mennesker opplever at forekomsten og alvorlighetsgraden av flass begynner å slakke av når de underliggende årsakene til stress er adressert og løst. Implementering bruk av trening eller andre midler for å lindre stress kan være spesielt viktig hvis det ikke er mulig å løse de stressende problemer.
- 3Tenk på din diett. Uten inkludering av mat som gir en tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer, vil hodebunnen bli mer utsatt for tørrhet og flassing. Følg nøye med på hvilke typer fett du får i deg, og sørge for at det er nok av de vannløselige B-vitaminer som finnes i maten du spiser. Også omfatte matvarer som gir en rettferdig mengden sink som en del av ditt daglige kosthold.
- 4Nyt litt tid i solen. Sollys gjør mer enn å fremme produksjon av vitamin D3, det bidrar også til å fremme produksjon av sunne oljer i huden når eksponeringen holdes innenfor rimelighetens grenser. Gjør det til en vane å bruke noen minutter i solen hver dag, men ta forholdsregler for å beskytte den eksponerte huden i ansiktet og armene fra for mye eksponering for skadelige ultrafiolette stråler.
- 5Endre styling produkter. Noen geler, hairsprays og andre styling produkter kan ikke bare skade håret, men også føre til at hodebunnen tørke og flasse. Prøv å kutte ned på bruken av produktene, samt bytte til produkter som er fylt med næringsstoffer som hjelper mate hodebunnen.
- 6Shampoo med riktig type produkt. Det finnes en rekke av medisinert sjampoer på markedet i dag som bidrar til å redusere håret flass ved å bekjempe de underliggende årsaker til hudirritasjon og flassing. Sammen med over disk produkter, kan leger også gi tilgang til reseptbelagte bare formler for avanserte tilfeller. Bruk produkter i henhold til instruks for best mulig resultat.
Tips
- En vanlig hjem rette med en god del anekdotiske bevis innebærer bruk av natron eller natron som behandling. Fukt håret og arbeide produktet ned til hodebunnen. I utgangspunktet har en tendens denne tilnærmingen til å tørke håret, men i noen uker behandling stimulerer produksjonen av essensielle oljer som hjelper forlate hodebunnen relativt flake seg løs og gjør håret mykt og håndterlig.