Grunnleggende forslagene for å starte noen form for samfunnet gjensidig hjelp støttegruppe, til bassenget de kollektive erfaringer, mestring, innsikt og kunnskap om andre "som har vært der." Lær hvordan du gjør det, så det er ikke alt på skuldrene, men "gjensidig hjelp fra starten."
Trinn
- 1Hvis mulig, ikke "re-oppfinne hjulet." Sjansen er at minst én nasjonal gruppe, fokusert på akkurat din bekymring, finnes allerede. Finn ut ved å forske på det. Å finne noen eksisterende nasjonal gruppe, sjekk den frie søkeord-søkbar database av det europeiske selvhjelpsgruppe Clearinghouse. Motta how-to guide, eller gruppe startpakke, at den nasjonale organisasjonen tilbyr (mange gir dem gratis på nettet). Hvis det er ingen nasjonal gruppe, se om søkeresultatene avdekket noen "modell gruppen" andre steder i verden, som du kan kontakte og kopiere i ditt område.
- 2Tror "gjensidig hjelp" fra starten. Finn noen andre som deler din interesse i å starte en gruppe ved å sirkulere en flyer eller brev som spesifikt siterer hvordan hvis man er interessert i å "slutte med andre for å bidra til å starte" en slik gruppe, kan de kontakte deg. Ta med ditt fornavn, telefonnummer og annen relevant informasjon. Ta kopier og legg dem på steder du mener er hensiktsmessig, for eksempel, på lokalsamfunnet nettsted, bibliotek, samfunnshus, klinikk, eller postkontor. Mail kopier til nøkkelpersoner som du tror vil vite andre som deg selv. Send inn din melding til aviser og kirke bulletiner. Sjekk også å se om det er noen lokale "selvhjelpsgruppe Clearinghouse" serverer ditt område for å hjelpe deg.
- 3Vurdere å skaffe hjelp fra noen profesjonelle som kan være følsomme for dine behov, og er villig til å hjelpe deg i din innsats. Sosiale tjenester arbeidere, prester, leger og andre kan være nyttig på ulike måter, fra å gi henvisninger eller møteplasser for å finne andre nødvendige ressurser.
- 4Finn et egnet møtested og tid. Prøv å få gratis eller svært lav kostnad møteplasser på en lokal kirke, bibliotek, samfunnshus, sykehus eller sosial service byrå. Stoler bør ordnes i en sirkel og unngå et foredrag oppsett.
- 5Med hjelp av din "kjernegruppe av co-grunnleggerne," drøfte og utarbeide en gruppe formål eller formålsparagraf, og et navn for gruppen. Del disse på ditt første møte for ytterligere tilbakemeldinger og ideer fra medlemmene, før de bestemmer seg.
- 6Med din kjernegruppe, publisere og kjøre ditt første folkemøtet. Tillate god tid for deg og andre sentrale medlemmer av gruppen kan beskrive din interesse og arbeid, samtidig som andre muligheten til å dele sitt syn på hva de ønsker å se støttegruppe gjøre. Identifisere felles behov gruppa kan ta opp. Legge planer for neste møte, og vurdere å gi en mulighet for folk til å bli snakke og sosialisere uformelt etter møtet.
- 7Fortsett å dele og delegere arbeid og ansvar i gruppen. Hvem vil være telefon kontaktpersoner for gruppen? Vil du offiserer? Vurdere ytterligere roller medlemmer kan spille i å gjøre gruppearbeid.
Tips
- Utvikle en liste over henvisninger for de som trenger mer hjelp enn gruppen kan gi. Har kopier lett tilgjengelig. Listen kan inneholde:
* Psykiatere * Psykologer * Lisensierte kliniske sosionomer * Clergypersons * Krise krisetelefon
Advarsler
- Ikke la en opprørt eller sint person for å forstyrre eller dominere gruppediskusjon. Lederen eller facilitor kunne ordne på forhånd for å ha en assistent til stede for å hjelpe spre disse situasjonene. Han eller hun kunne stille be forstyrrende personen til å komme med dem inn i neste rom, eller utenfor, slik at de kan roe ned.