Wkeno

Hvordan trene for å bli en ninja med et lavt budsjett

Alle kan trene for å bli en ninja - alt du trenger er din vilje og litt talent. Hvis du ikke har mye penger, kan du fortsatt komme inn ninja form.

Trinn

Hvordan trene for å bli en ninja med et lavt budsjett. til å måle avstander.
Hvordan trene for å bli en ninja med et lavt budsjett. til å måle avstander.
  1. 1
    Kjør ca en halv mil (800 meter) hver dag. For å beregne hvor langt du må kjøre, bruke et nettsted som Google maps, skrive ut et kart over området rundt hjemmet ditt og bruke legenden til å måle en sti ut. Du kan også bruke Google Maps Linje funksjonen til å måle avstander. Når du kjører, tid selv. Prøv å redusere tiden det tar deg å fullføre kurset. Unngå å sykle. Ta deg tid til å gå eller løpe.
  2. 2
    Svømme så ofte som mulig. Få en vanntett klokke og tid selv på hvor lang tid det tar å svømme uansett lengde. Prøv å redusere tiden din. Også prøve å svømme under vann og lydløst, så det er det ninjaer gjorde. Tren deg til å holde pusten for lang mengder tid. Ninjaene kalte denne praksisen Siu-Ren.
  3. 3
    Lag en hinderløype. Lekeplasser er gode steder å gjøre disse. Som alltid, ta tiden og redusere tiden det tar deg. Du kan også lage din egen hinderløype ved å gjøre noe slikt som en zip line (binde et tau mellom to trær og sette et stykke PVC-rør på for et håndtak), en balanse bjelke (spiker sammen en lang planke til støtte), eller et tau swing (knytte et sterkt tau mellom to trær og sette en knyttede tau i midten).
  4. 4
    Gjør øvelser som chin-ups, og.
  5. 5
    Prøv klatrer i trær eller gjør gymnastikk å utvikle fleksibilitet og smidighet.
  6. 6
    Øve på å være rolig om natten ved å ha en venn stå på veien eller fortauet foran huset ditt og du snikende opp bak dem. Når du har mestret det, bli kreativ. Innebære en rull eller prøve å komme i en vinkel hvor de kan nesten se deg. Bor lavt til bakken og bryte opp den menneskelige figuren kan forbedre ens snikeferdighetene. Tenk vinkel og perspektiv når du flytter, samt å være meget oppmerksom på dine omgivelser (dvs overflaten blir tråkket på, rot og eller rot)
  7. 7
    En ekte ninja er en mester i både sinn og kropp. Øv mentale øvelser som sudoku (ekstra fordelen av å være en japansk game!) og kryssord for å finpusse dine ferdigheter. Øv bruke fantasien visualisere hvordan du vil drepe din neste mål.
  8. 8
    Ninjaer er edel. Øve på å være edel av, og stikker opp for den lille fyren. Ikke ert ikke-ninjaer. Ikke skryte av at du er en ninja. Trening på denne måten hver dag vil hjelpe når det virkelig er nødvendig.
  9. 9
    Lær parkour. Det skal hjelpe med de fleste av de ovennevnte. Hvis du ikke vet hvor du skal begynne bare Google ordet "parkour" eller "Free running".
  10. 10
    Bli med i en kampsport skolen. Ninjutsu er det opplagte valget, men Kung Fu innebærer et bredere utvalg av våpen ferdigheter.
  11. 11
    Få deg en kul ninja antrekk.
  12. 12
    Begynn hyller og andre ting som ikke er for høy, slik at du kan bli vant til belastningen på bena.
  13. 13
    Bruk vekter under ninja trening.
  14. 14
    I tillegg til å kjøre, gå i stedet for å ri hvis du ikke er på en tidsbegrensning, spesielt i natur-fylt steder, vil det få deg mosjon, og en sjanse til å observere naturen (du må krysse gjennom det på et oppdrag, og ingen liker å bli tapt).
  15. 15
    Tenk som en ninja - være så stille som mulig og bruke mørke klær hele tiden.
  16. 16
    Prøv å lage et sverd og praksis med det.

Tips

  • Spise sunn mat. Det vil gi deg mer energi.
  • Observere naturen. Mange dyr som lever i naturen har muligheten til å snike seg inn på byttet sitt i en "Ninja-aktig" måte. Observere og lære av disse kloke og snikende skapninger.
  • Prøv å meditere, er det veldig beroligende og vil hjelpe.
  • Bruk mørke farger, er svart bra, men ninjaer tendens til å bære mørk marineblå grunn av det faktum at om natten, med naturlig utelys, er himmelen marinen, har en tendens til miljøet for å plukke opp den samme fargetone. Andre akseptable farger kan være grønn, slik som å blande inn skog og vegetasjon, eller hvit, slik som å gjemme seg i snøen.
  • Prøv løse svarte bukser, en enkel skjorte av en mørk farge, og en hette ninja stil jakke. Dette vil skille seg ut mye mindre enn ninja klær.

Advarsler

  • Pass på at du lære å rulle, slik at du ikke brekker anklene.
  • Alltid huske at du er en ninja.
  • Varm opp først.
  • Hvis du trene i et treningsstudio, husk å følge sikkerhetsprosedyrer.
  • Alltid adlyde loven, så ikke prøv noe som ikke adlyder loven.
  • Ikke utfør trinnene ovenfor i offentlig