Er du en nybegynner som ønsker å ta det neste steget og forbedre bowling spillet? Her er hvordan å kaste en gjennomsnittlig krok skutt med en tenpin bowling ball.
Trinn
- 1Få riktig utstyr. Uansett hva du gjør, hvis bowling ball ikke kan fange noen friksjon på baner, er det ikke kommer til kroken. Vanligvis trenger du en ball laget av reaktiv harpiks eller bedre (f.eks Particle belastning eller nyere epoksyresinprodukter coverstocks) for noe, men den tørreste av baner. Disse er veldig enkle å finne og kan kjøpes på relativt liten kostnad. Selv om de fleste bowling sentre gjøre tilbudet "hus baller," de er generelt plast (polyester), og vil ikke koble veldig mye, selv om de er gode for de fleste reservedeler siden de vil reise veldig rett. Å ha din egen plast ball for reservedeler (reservehjul ball), og en harpiks ball for streik og noen reservedeler (reservehjul ball) er en god idé for alle nivåer av bowler som huset baller vanligvis ikke passer hånden perfekt og vil ikke bære pins veldig godt.
- 2Har ballen din (e) boret riktig. Dette er en personlig ting, avhengig av hvordan og hvor du bolle, så må du snakke med din lokale pro-shop operatør for råd om dette. Boringen om ballen er svært viktig, om ikke avgjørende, så sørg for at boringen er hensiktsmessig for de forhold du bolle på og dine egne fysiske begrensninger. Selvfølgelig er det viktig at din egen ball er montert på hånden din, men hvis du kjøper en ball, vil den pro shop operatør gjøre dette som en del av kostnadene ved boring.
- 3Bruk riktig grep. Grip ballen med de to midterste fingrene (midten og ring fingrene) av din dominante hånd (dvs. den hånden du skriver med), og plassere tommelen hele veien inn i tommelen hullet. Det finnes to hovedtyper av gripeelementer: Konvensjonell, hvor de og ringfinger er satt opp til den fingerledd, og fingertuppen grep, hvor de samme fingre er satt inn bare opp til det første knoke. Finger-tip grep vil gi deg flere omdreininger enn en vanlig grep. En ny ting ut i disse dager i bowling samfunnet er Vacu-Grips. Disse grepene vil utvide seg og trekke til fingeren bredde. Dette hjelper hvis du kommer til å bolle mye. Du vil finne at de fleste av proffene bruker en finger tip grep, som gjør det mulig du kan få fingrene ut av ballen mye raskere. I tillegg er det Sarge Easter grep. Dette grepet er uvanlig og mye mer avansert. Den er designet for å hjelpe makt spillere kontrollere sine skudd ved å øke aksen tilt, noe som bidrar forsinke kroken omgangen. Også, og lettvint din lillefinger og endre indeksen og pinky finger posisjoner er mer avanserte teknikker som lett endre utgivelsen, men er ikke en god idé for nybegynnere.
- 4Visualisere den linjen du vil ta over kjørefelt. Avhengig av banene du bollen på, vil dette variere sterkt, men la oss fokusere på et vanlig hus stand. Det meste av oljen er på innsiden, slik at bare 8-10 styrer i forholdsvis tørr veibane som skal brukes. Disse styrene kan være både en venn og fiende til deg. Avhengig av hvor mye olje og måten ballen din reagerer på forskjellige kjørefelt forhold, vil du ønsker å stille opp føttene litt til venstre side av kjørefeltet. Starter med høyre fot på midten prikken på tilnærmingen er en god måte å teste hvor mye banene er hooking. Det er viktig å holde føttene tett sammen. Stå med hælene flere inches fra foul linjen og ta mengden av trinnene i din tilnærming unna kjørefelt for å bestemme din startposisjon. Hvis du har en fire trinns tilnærming ta fire skritt, etc. Deretter vil ta sikte på å kaste ball på en av pilene på kjørefelt. Den enkleste måten å lære sikte er å bruke pil-merking eller de punkter som er like før pilene på kjørefelt. For denne opplæringen, bør du begynne sikter sted rundt den andre pilen til høyre, at ballen å rulle over denne pilen, flytte ut til bare noen få bord fra rennesteinen, og deretter kroken fra den tørre flekk av kjørefelt (om 38-40 meter ned på et hus shot) hele veien tilbake til 1-3 lomme (for en venstre hander, vil dette være den andre pilen til venstre, og ballen ville hekte til 1-2 lommen).
- 5Gjør swing. En 4-trinns tilnærming er anbefalt, selv om du kan bruke så lite som 1 trinn og så mange som åtte (selv om de fleste trinn enn 4 er i utgangspunktet bare timing trinn der ballen ikke beveger seg). For en fire trinns tilnærming, ønsker du å dytte bort ballen på første trinn, stepping med høyre fot først for høyrehendte spillere, ha ballen være parallell til ankelen på andre trinn, og begynner å bøye knærne; være på toppen av ryggen swing ved din tredje trinnet, og deretter bringe ballen tilbake gjennom og slipp ved slutten av lysbildet. Med fem trinn, er det i utgangspunktet det samme, bare du begynner med venstre fot i stedet, og ballen vil ikke flytte for det første skrittet. Husk at du vil armen for å være helt rett hele veien gjennom sving, ha armen gjemt for langt bak deg eller holdt for langt bort fra kroppen din vil føre til en dårlig vinkel når du slipper ballen. Det er enklest å holde armen rett hvis du justere trykk unna. Det er mange forskjellige stiler som å bøye i hoften (a la Walter Ray Williams Jr eller Wes Malott) eller åpne skuldrene (a la Tommy Jones eller Chris Barnes) når du tar armen opp for backswing, men stikker til grunnleggende er en god idé når først lære hvordan du gjør dette. Husk at du ønsker ballen til å hekte når det kommer til det tørre området på baksiden av kjørefelt, men inntil det blir det, bør ballen skal reise en relativt rett vei, varierende bare noen få bord på de fleste. Igjen, alle har en annen stil, og du kan justere dette som du føler deg komfortabel.
- 6Tid utgivelsen. Når du begynner å droppe ballen ut av backswing, sørg for at håndflaten er rett under ballen, vendt oppover. Nå som ballen begynner å nærme din ankelen, du ønsker å rotere ballen slik at når du slipper hånden din, er det på siden av ballen og litt under det, akkurat som om du var å holde en fotball å kaste en hemmelig spiral. Deretter følger gjennom som om du skulle være å håndhilse med pinnene. En god måte å praktisere denne teknikken er å faktisk kaste en hemmelig spiral med en fotball, tilsvarende fysikk er involvert.
- 7Følge gjennom. Like viktig som den utgivelsen i seg selv er følgende gjennom med armen din etter at du gir slipp på ballen. Etter utgivelsen er det viktig å følge med utover på banen, ikke oppover. Fingrene dine vil skape den oppadgående løft uten at du trenger å løfte oppover på ballen. En enkel måte å huske dette er den gamle ESPN annonse: "Rull ballen, og deretter svare på telefonen." Skjønt, forhåpentligvis har du bedre form enn fyren i det kommersielle. Og husk, flyt her er viktig: ikke gjør det hand-shake, vente litt, og gjør deretter følge gjennom - det må alle være en jevn bevegelse. En god oppfølging gjennom er avgjørende for å opprettholde konsekvente ball hastighet og nøyaktighet.
- 8Foreta nødvendige justeringer. Når du er komfortabel med utgivelsen din, og kan kjøre den skikkelig på en konsistent basis, kan du lære å justere fotarbeid i tandem med utgivelsen. På et hus mønster, du vil flytte den retningen du mangler: For en rett hander, hvis ballen treffer høy (til venstre for headpin), og prøver å flytte føttene et par plater til venstre og holde målet på kjørefelt det samme som før. Hvis du treffer lomme lys (til høyre for 3 pin), prøve å flytte føttene et par plater til høyre og beholde målet det samme. Det er viktig å bevege seg målet på kjørefelt når du beveger føttene. Ellers kan du ende opp med å spille veldig rare vinkler. Når du blir mer avansert og begynne å spille på mer utfordrende sport kjørefelt forhold, venstre og høyre flytter blitt mer komplisert og noen ganger fart og hånd justeringer er nødvendig.
Tips
- Prøver ikke å vri håndleddet når du slipper. Dette vil gjøre at ballen avlede av lommen, noe som resulterer i en fem pin eller en ekkel delt. Holde hånden under ballen og løft med fingertuppene.
- Dette tar litt praksis og justering, så ikke gi opp på det hvis du ikke får det med en gang.
- Hvis ballen har for mye hastighet, vil det være vanskeligere for den å fange ved den tørre delen av banen, noe som resulterer i en mindre (eller ingen) krok. Hvis ballen din ikke har nok fart, kan det koble tidlig, forårsaker du å treffe høyt.
- Når du svinger ballen, er det viktig å ikke tvinge swing. Det bør være en pendel-lignende handling, slik at tyngdekraften å diktere swing. Skulle du trenge mer eller mindre ball hastighet, holde ballen høyere eller lavere før push-off (høyere for raskere og lavere for tregere). Stol på ballen, og det er ingen grunn til å tvinge det ned kjørefelt.
- Mens store kroker generere mer kraft, er det viktig å merke seg at, generelt, jo større kroken er, jo vanskeligere vil det være for en nybegynner å kontrollere. Finne en gyllen middelvei som du føler deg komfortabel med, og ikke går på bekostning saldoen. Deretter kan du finjustere din sjanse til å legge krok eller kutte ned på det, avhengig av kjørefelt forhold.
- Hold ballen nær ankelen din ved utgivelsen. Hooking ballen handler om å skape innflytelse. Jo nærmere ballen er til ankelen din ved utgivelsen, kan flere fingrene være under ballen. Da hånden roterer rundt ballen, fingrene "fange" hullene og gi oppadgående kraft, og dermed skape spinn og revolusjoner.
- Det kan hjelpe deg mye å bare se og lære fra noen mer erfarne bowlere, som proffene på PBL, eller til og med noen av de mer talentfulle bowlere du kan se på ditt lokale bowlingsenter. Oftere enn ikke, vil de være villig til å gi deg noen gode råd hvis du viser litt interesse for sine ferdigheter.
- Du bør vurdere å få en trener til å hjelpe deg, og se hva som fungerer best for deg.
Advarsler
- Lane forhold kan diktere hvor mye kroken potensialet du har. Hvis du ikke gjør det til lommen eller krysse over på Brooklyn-siden, kan det være kjørefelt forhold, trenger derfor ikke prøve å skru den pokker ut av ballen først, lære å justere. Det er tross alt det viktigste i bowling!
- Denne utgivelsen er utsatt for skader hvis det gjøres feil, så igjen være svært forsiktig og prøv å ikke over-kaste den. Som i golf, er mindre mer. Det handler mer om swing mekanikk enn rå makt her. Hvis du "sveiv" for mye kan det føre til alvorlig håndledd, albue eller skulder skade. * Som med de fleste idretter, kan ingen manuell erstatte en god coach.
- Vær veldig forsiktig når du først prøver dette. Hvis du kan, bruke en lettere vekt ball enn du er vant til først, bare for å få følelsen for utgivelsen. Det er også en god idé å ha en mer erfaren bowler eller coach se deg mens du gjør det.
Ting du trenger
- En harpiks bowling ball med en moderat krok vurdering som er bra for entry level bowler. Når du har lært å koble den, kan en mer aggressiv ball være hensiktsmessig.
- Et håndkle, fortrinnsvis en mikro-fiber håndkle til å tørke av olje mellom skuddene. Resin bowlingkuler absorbere olje på hvert skudd. Tørke dem ofte og bruke olje fjerning renere mellom serien vil bidra til å opprettholde deres levetid. Ellers vil de miste noe av sin krok og konsistens etter et par hundre spill.
- Hvis du har problemer med å holde håndleddet rett du kan også trenge en håndleddet spenne for å forebygge skader og holde håndleddet rett. Håndleddet bukseseler bidra til å skape mer konsistens som de begrenser håndleddet utvalg av bevegelse. Rådfør deg med pro shop for å se hvilken størrelse og stil vil være best for deg.
- Bowling sko. Å ha egne sko er viktig for konsistensen av lysbildet samt balanse og timing.
- En bowling video kan hjelpe deg mye. Foreløpig har noen lastet Walter Ray Williams Jr 's 3 del video leksjoner for å youtube.com under: Walter ray Williams jr. Video.
- En coach. Det er viktig, spesielt for nybegynnere, for å ha en coach. Praktisere uten en kan noen ganger føre til utvikling av dårlige vaner. Noen leksjoner er en god idé for noen bare lære å bolle. Trenere er som et menneske håndbok som kan hjelpe deg til å glemme dine dårlige vaner og opprettholde gode.