Hvordan hjelpe paranoide mennesker

1. 1
   Hjelp paranoid person holde deg rolig og ikke til å leve i en serie av panikk. Folk som opplever denne type situasjon under stress, men er fortsatt koblet til virkeligheten og virkelige hendelser (hvis dette ikke er psykose) må være i stand til å forsikre seg om at det vil skje, og at endring er mulig. Positiv tenkning kan hjelpe.
2. 2
   Ikke diagnostisere eller behandle eventuelle psykiske eller mentale problemer uten hjelp fra helsepersonell. Den slags paranoia diskutert her er ikke det samme navngitt mental sykdom, men en slags kronisk angst og frykt.

Søker profesjonell hjelp om nødvendig

1. 1
   Hjelp familiemedlem eller en venn i å søke en diagnose og råd fra en psykolog, psykoterapeut, en klinisk sosionom, eller en psykiater trent i å håndtere følelsesmessige og mentale helse. En slik profesjonell, som har opplæring og erfaring i disse sakene, kan føre den lidende gjennom noen nødvendige skritt for å finne kilden til delusional tenkning og frykt. De kan råde andre måter av klimaendringer eller om søker psykiatrisk eller medisinsk intervensjon i mer vanskelige opplevelser.
2. 2
   Innse at hvis selvkontroll ikke er mulig eller er svært uberegnelig og personen ikke kan være i stand til å forbedre uten noen form for medisiner for å begrense stress.
   • Psykiatere er leger og slik at de kan foreskrive medisiner.
   • Psykologer er ikke leger, og ikke foreskrive medisiner, men kan henvise deg til de psykiaterne som gjør.
   • Psykiatriske sosialarbeidere og andre Masters (og i noen tilfeller Doktorgrad) nivå trent og lisensiert rådgivning fagfolk heller ikke foreskrive medisiner, men praksis psykoterapi.

Fra den offisielle guiden for psykiske lidelser

1. 1
   Les om den manuelle: The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, fjerde utgave (DSM-IV) som er den diagnostiske standarden for mental helse og juridiske fagfolk i Europa. Les mer på offisielle nettstedet til European Psychiatric Association.
2. 2
   Undersøke følgende liste over noen typiske symptomer for paranoia (noen få eller flere, men sannsynligvis ikke alle slike symptomer kan være tilstede i atferd av en paranoid reagere person) sett i "ppd - 301 0,00 Paranoid personlighetsforstyrrelse, DSM-IV" som er gjennomgripende, langvarige mistanker og generalisert mistillit til andre [inkludert venner og familie] basert på DSM-IV Wikipedia: paranoid_personality_disorder:
   • Mistenkelig - har ubegrunnede mistanker
     • Forventning om at de vil bli utnyttet
     • Urimelig mener andre konspirerer mot ham / henne
   • Selvbilde er lett forbigått
   • Detachment - motvillige til å betro seg til andre
     • Opptatt av ikke støttes tvil om venner eller kollegaer
     • Grunnløs frykt for at informasjonen kan bli brukt mot ham / henne
     • Grunnløs frykt for seksuell utroskap av en ektefelle eller signifikante andre
   • Mistenksom - grunnløse bekymring for at andre mennesker har skjulte motiver
     • Leser negative betydninger inn uskyldige bemerkninger
   • Sosial isolasjon - oppfatter angrep på hans / hennes rykte som ikke er klart for andre
     • Lite samarbeidsvillig manglende evne til å arbeide sammen med andre
   • Fiendtlighet - gjør beskyldninger om ellers mindre hendelser
     • Utløses raskt til verbal kontring basert på slike oppfatninger
     • Havner "fornærmelser" (bjørn nag)
     • Komplikasjoner (mulig):
       • Ekstrem sosial isolasjon
       • Potensial for vold
   • Å være [uten reell årsak] argumentative og defensive,
   • Etter å ha problemer med å se [og håndtere] ens egne problemer [muligheter],
   • Etter å ha problemer med å slappe (i stor grad selv stresset).
3. 3
   Finne mulige diagnoser:
   • Gjennomgå en grundig fysisk undersøkelse og pasientens historie for å utelukke mulige organiske årsaker (for eksempel demens) eller miljømessige årsaker (for eksempel ekstrem stress) hos pasienter med paranoide symptomer.
   • Hvis en psykologisk årsak er mistenkt, vil en psykolog gjennomføre et intervju med pasienten og kan administrere en av flere kliniske varelager, eller tester, for å vurdere mental status.
4. 4
   Søke behandling:
   • Paranoia som er symptomatisk for paranoid schizofreni, persecutory delusional lidelse, eller paranoid personlighetsforstyrrelse trenger å bli diagnostisert av en mental helse profesjonell. Antipsykotika kan ikke være foreskrevet av en psykolog som ikke er en lege, men i stedet kognitiv terapi eller psykoterapi kan brukes for å hjelpe pasienten til å mestre paranoia og / eller persecutory vrangforestillinger, og å losse det til noen andre, som en lettelse av stress, men som kan være midlertidig lindring. Personen kan være i stand til å utvikle en måte å takle (som tenker mer positivt).
   • Antipsykotiske medisiner, men er av usikker nytte for personer med paranoid personlighetsforstyrrelse fordi det er en personlighet problem (med irrasjonell atferd) ikke er en psykose, og slike stoffer kan utgjøre langsiktige risikoen uten mye nytte.
   • Dersom en underliggende tilstand, for eksempel depresjon eller medikamentmisbruk, er funnet å være å utløse paranoia, en passende løpet av medikamenter og / eller psykososial terapi anvendes for å behandle den primære uorden.
5. 5
   Forstå om prognosen:
   • På grunn av den iboende mistillit følt av paranoide individer, kan de ofte krever å bli tvunget (lovlig) inn påbegynner behandling. Som uvillige deltagere, kan deres utvinning være hemmet av arbeidet med å sabotere behandling (for eksempel, ikke ta medisiner eller ikke være imøtekommende med en terapeut), mangel på innsikt i sin egen tilstand, eller troen på at terapeuten er plotting mot dem.
   • Selv om det kan være med begrensede livsstil [unngå stress og læring forsvarsmekanismer i stedet for ukontrollerte reaksjoner], noen pasienter med PPD eller lignende det som kalles persecutory Vrangforestillingslidelse (for eksempel ikke-bisarre men irrasjonell tro at man blir observert av spioner kan CIA, eller undersøkende myndigheter) ofte fortsette å fungere i samfunnet uten behandling så lenge atferden er ikke-bisarre. Bizarre tro kan inkludere å bli overbevist om at en radio spiller i sin munn (Pass på at det ikke er, så tannfyllinger genuint kan fange opp radiosignaler - dette er ingen myte) - eller som seg innsiden er befengt med dyr skadedyr for eksempel.
     • Når en person med en slik lidelse bestemmer seg for å søke psykisk helsevern, er begrunnelsen for å få behandling vanligvis å redusere negative følelser. Følelsene forårsaker press for endring kan være depresjon, frykt, sinne, eller kontinuerlig bekymring forårsaket av lever under spell av delusional tro, men det er vanligvis ikke å endre uvanlige tanker selv. Dette er fordi sykdommen er mest sannsynlig ikke anerkjent av den som opplever slikt vedvarende uordnede tenkning.

Selvhjelp

1. 1
   Kjører positive fraser og setninger gjennom de tankene kan hjelpe. Oppmuntre til ikke klandre andre for problemer! Det er ingen bruk i det.
   Man kan stoppe negative tanker og kan de-stress ved å tenke på noe mindre stressende, dyrking, inculcating tanker som er enige med og rose andre, eller snill og tillitsfull overfor andre.
2. 2
   Veilede en til målrettet "stash" flere gode tanker i de tankene hver dag. Dette er den beste måten å erstatte mørk kraft av frykt med "force av sannhet og mot." Nedenfor er det eksempler på positive affirmasjoner (å utvikle en ny måte å tenke på) og / eller med tro som utdyper positive oppfatninger og selv-konsepter.
3. 3
   Forvent en til å forandre ens egen selvfølelsen eller tenkning og deretter som vil bidra til å endre måten å reagere på oppfatninger. Tolv trinn programmer (EA:. Følelser Anonymous er en) bruke slike idealer og uttrykke deg ved hjelp av noder (personer lever med lignende stress) og søker høyere makt. De ikke fortelle en hva jeg skal tro som en religion gjør. Det er opp til hver enkelt...
   • Man kan styre de eier negative handlinger / reaksjoner-ved å tenke med rette!
   • Man kan jobbe gjennom følelser og andres behov -ved å kommunisere nonviolently, uten krangling eller bedømme!
4. 4
   Hjelp din venn for å unngå sinne og å ikke søke hevn: å slutte fred med venner og medarbeidere, og å være fredelig, så mye som mulig, med alle! "Vær en fredsskaper, for de kan finne fred, som med hensikt søker det (vennlig, forsiktig)!"... Du kan ikke tvinge, men gi, fred.
   • "Det du tror blir hva du sier og gjør, så hva du sier og gjør, bestemmer din karakter, og karakteren din avgjør ditt liv - sine utfall / utganger..." og foreslår hvordan andre kan behandle deg varmt eller ikke...
5. 5
   Påpeke at man kan velge å tilgi og ikke være sint for mer enn noen få minutter eller timer. Hvis det er mulig: "Ikke la solen gå ned på sinne - men sørg for fred i og med andre, hvis det er mulig (og ASAP - så snart som mulig...)!"
   Så snart som mulig blader rom for å sjekke fakta og være rasjonelle også.
6. 6
   Vis dem hvordan de skal få andre til å være takknemlig ved å gjøre fine små ting som å åpne dører for folk, og være høflig. Men det er mer - disse tingene kan fungere som en "nøkkel" som muligens kan låse opp noen fred i sinnet.
7. 7
   Ta en pust og erkjenner at 95% av hva noen andre gjør har absolutt ingenting å gjøre med deg. Ja - selv om du føler at de har snakket om deg, misbrukt deg eller gjort deg andre urett, fortsatt deres største bekymring er ikke deg. Det er dem. Stol på dette: innser at andre mennesker uten "investering" i deg også har noen "interesse" for deg - og at deres aktivitet trolig har ingenting å gjøre med deg - er en stor del av å tilgi og å være mindre paranoid ikke>. Så tilbringe ekstra tid med dette en idé:
   • "Overbevis deg selv om at den andre personen er ganske uvitende når det kommer til deg og dine følelser - og det trenger du ikke bekymre deg for dem!"
8. 8
   Innrømme at den beste krenkelser mot frykt er et godt forsvar. Hva en dreads er nesten alltid verre enn å gjøre arbeidet.
   • Ikke anta at den andre personen "vet" hva du "vet". "Du skal kjenne sannheten, og sannheten skal gjøre dere fri." Selv om noen er enig med den stressa person, som kan være akkurat som "humoring" den personen som: ".! Der det honning barn jeg vet jeg vet..." unngå det meste av det. Det kan være eller ser ned på den andre personen.
   • Hvis han eller hun er redd for noe innbilt, (som tyver eller mordere etter å ha sett en skremmende, grusom film) da selvfølgelig forsikre dere at noe sånt skjer her og aldri vil!
9. 9
   Oppmuntre tenker om seg selv nå for sikker suksess, og til! Hjelp dem til å innse at vi alle har mange gode grunner til å smile. Positiv tenkning er proaktiv, den engstelig person har for å erstatte den pågående frykt med gode tanker som de i "En nøkkel" nedenfor.
   • Fortell dem til "Visualiser deg selv i ditt indre øye så fredelig overvinne alle hindringer, all sinne og frykt ved positiv tenkning."

En sentral idé

1. 1
   Målbevisst prøver å vedta nye tanker. Umiddelbart begynne å gjenta positive ord (for det meste til deg selv) når du først merker at du begynner å høre folk snakke negativt.
2. 2
   Målbevisst vurdere å lære nye måter å kommunisere og tenke. Les disse forslagene, så kanskje, huske og dele dem.
   • "Det var da, og dette er nå! Fremtiden er foran meg!"
   • "Jeg vil vinne, jeg vil fortsette å prøve, jeg skal overvinne og lykkes!"
   • "Vi vil være i orden! Det ordner-out okay!"
   • "Ingen svette! Ja jeg kan!... Vi kan gjøre det!"
   • "Andre kan gjøre det. Jeg kan gjøre det! Jeg vil" gjøre det rette! "
   • "Det vil alle komme ut i vask!"
   • "Det kommer til å bli en flott dag! Jeg skal gjøre det bra!"
   • "Fake det før du gjør det." (Det betyr ikke tro det, tror det og handle riktig...)
3. 3
   Finn din egen favoritt positive affirmasjoner. Spør andre mennesker for positive forståelser som hjelper dem...
4. 4
   Ingen vet om du er positiv (eller negativ) med mindre du vise det eller snakke om det. Vær positiv: Unngå negativitet!

For kristne troende

1. 1
   Speak "jødisk-kristne" fred til rock, men ikke slå på klippen!... bruker i dagliglivet.
2. 2
   - "Når du ikke lyst til å be be (fra sangen: "Pray")... "" Og, ros andre og ros Gud!
   
   • "Herren er min hyrde, jeg mangler ingen ting!" Dette kan være en bønn og en ros!
   • "Takk! Din" ord "er nær meg, er 'ordet' [allerede] selv i munnen min!"
   • "Jeg kan gjøre alle ting ved ham som gjør meg sterk."
   • "Jeg vil ikke frykte, for du er med meg!... Ved min høyre hånd!"
   • "Jeg vil prise Herren, og hans pris skal alltid være i munnen min!"
   • "Jeg vet at jeg er aldri alene: Den Hellige Ånd trøster meg og skal være med meg for alltid!"
   • "Jeg løfter mine øyne... Min hjelp kommer fra Herren som skapte himmelen og jorden!"
   • "Gled dere i Herren alltid, igjen sier jeg, glede seg!"
3. 3
   Lær å snakke denne typen tro, og begynne å bekymre seg så mye og begynne å leve mer positivt.
4. 4
   Utvikle christian Faith: Jesus ønsker å høre alt, selv om de må gjennomgå! Tenk deg dette: at de vil bli bra når de kommer til ham. Hold ditt eget positive troen levende.
5. 5
   Vit at Jesus lover belønning til de som seirer følelser som å være nådeløse: "Men jeg sier til deg":
   • "Elsk deres fiender og be for dem som forfølger dere... For hvis du [bare] elsker dem som elsker dere, er det belønning har du / [mottar straks]?" Gud ofret sin enbårne sønn, slik at man kan tilgi, og være tilgitt av andre i sving, og nyte livet i stempelkompressorer / retur fred med inn og ut.