Tae-kwon-do er en kunst i selvforsvar, som blokkerer teknikker er høyt utviklet. Disse teknikkene brukes til å beskytte seg selv fra å bli angrepet av motstanderen. Imidlertid er det viktig å mestre teknikkene for å blokkere motstanderens angrep i tilfelle av frontalangrep, som en variant av hånd teknikker anvendes og er effektive på kloss. Følgende instruksjoner forklarer hvordan du utfører blokker i den riktige måten.
Trinn
- 1Lær de forskjellige blokker tilgjengelige. Det er en rekke blokker, som følger:
- Den Sonnal Makki (hånd blad blokkering) - dette er designet for å bruke skarpheten på en hånd kniv for å blokkere.
- Palmok Makki (håndleddet blokk) - dette er vanligvis utført av en håndleddet alene, men det kan også få hjelp av den andre håndleddet ved sterke angrep.
- Makki (blokkering) - dette kan bli klassifisert som en indre blokk (Anpalmok Makki) og ytre blokk (Bakkat Makki).
- 2Bruk den nedre foran blokken (arae makki). Denne blokken brukes for å forsikre forsvar av den nedre del av kroppen i å komme fra slag eller spark.
- Dekk ned midten og nedre del av kroppen din med denne blokken for å beskytte ved koblingspunktet.
- Vri for å forsvare den nedre delen ved å feie håndleddet nedover. Albuen skal bøye litt, det forsvarende hånd må være spent og stram.
- Gjør blokken med den ytre håndledd, er som forbindelsespunktet.
- Snu kroppen sidelengs mot fronten angrepet. Albuen bør gå videre utover kroppen-linjen; avstanden mellom knyttneve og magen er ca 4 tommer.
- Stopp foran kroppen for å blokkere under beltet.
- 3Bruke den midtre blokken (momtong makki). Flytt knyttneve fra livet mot skulderen.
- Utfør denne blokken foran solar plexus.
- Blokker med den indre side av håndleddet.
- 4Bruk ansiktet blokk (eolgul makki). Løft av armen opp til høyden av pannen: ved å dreie hånd rundt med håndbaken mot pannen.
- Flytt klokken nær kroppen.
- Avstanden mellom pannen og blokkering knyttneve er 4 inches (10cm) bort
- Passere magesekken og møter en litt over pannen.
- Avstanden mellom håndleddet og pannen er 4 inches (10cm).
- Hold håndleddet tett, innrettet til midten av pannen.
Advarsler
- Disse blokkene er for KONKURRANSER KUN. Bruk aldri disse blokkene i gatekamper, ellers vil du ende opp med brukne bein og et knust ansikt. Husk å slåss på gata er forskjellig fra boksekamp.
Ting du trenger
- Øvelse plass
- Hensiktsmessig Taekwondo klær