Wkeno

Hvordan å behandle gastroenteritt

Gastroenteritt er kjent som magen influensa. Dens en kort sykdom vanligvis varer 24 til 48 timer. Det er ikke relatert til influensa i det hele tatt. De vanligste årsakene til gastroenteritt er norovirus hos voksne. Ingen liker å ha magen influensa. Her er noen tips for å hjelpe deg å føle deg bedre.

Trinn

Hvordan å behandle gastroenteritt. Legge ned hvis du er kvalm.
Hvordan å behandle gastroenteritt. Legge ned hvis du er kvalm.
  1. 1
    Legge ned hvis du er kvalm. Det er anbefalt å ha hodet hevet over føttene, det reduserer kvalme. Prøv å sove det av hvis mulig.
  2. 2
    Unngå fast føde. Hvis du er oppkast, ikke drikke noe for en time etter at du sist kastet opp. Deretter drikke en unse av klare væsker hvert 20. minutt. Aldri drikke mer enn en unse på en gang. Dette kan føre til mer oppkast. Du må sakte kommer væske inn i systemet ditt.
  3. 3
    Prøv å ta over skranke medisiner som emetrol. Det kan hjelpe bosette magen. Ikke ta Pepto Bismol. Det har vært knyttet til Reyes syndrom når bekjempelse av et virus.
  4. 4
    Spise kjedelig mat som kjeks, ris, poteter, bananer, applesauce, eller toast etter at du ikke har kastet opp i mer enn 4 timer.
  5. 5
    Drikke ingefærøl eller prøve litt peppermynte godteri eller te. Peppermynte reduserer spasmer i magen som fører til oppkast. Mint tyggis fungerer også! De beste væske å drikke er Gatorade. Aldri drikke rent vann etter en episode av oppkast. Det erstatter ikke elektrolytten tapt gjennom oppkast. Drikk utvannet juice eller Gatorade når oppkast.
  6. 6
    Gjør lette aktiviteter som å lese et magasin, ser en film, eller skrive ting ned. Ikke trene eller gå rundt. Være lat.
  7. 7
    Hold en vifte blåser på ansiktet eller kroppen når du er kvalm. Dette vil bidra til å redusere kvalme i noen grad.
  8. 8
    Sutre og klage. Har noen imøtekomme til deg når du er syk som en forelder. Har folk får vann og gni ryggen din. Med denne sykdommen, du fortjener å bli babied.
  9. 9
    Nyt og nyte den tiden du føler deg frisk. Verne de øyeblikkene og forsikre og minn deg selv på at dette er bare midlertidig og vil ikke vare evig. Har noen løfte humøret.

Tips

  • Tenk positivt. Når du har influensa kan det være deprimerende. Minn deg selv at du vil føle deg bedre snart og tenke glade tanker.
  • Ikke gjenoppta din diett og ikke begynne å spise mat med en gang når du er syk. Mange gjør den feilen å spise når de er ferdig oppkast. Den beste tingen å gjøre er å hvile magen og tarmene.
  • Drikk bare klare væsker. Hvis du ikke kan se gjennom den, ikke drikke det. Det eneste unntaket er Gatorade eller utvannet juice.
  • Ikke sitte opp eller stå for raskt, vil det gjøre at du føler deg svimmel og kvalm. Også, ikke drikke brus eller spise meieriprodukter.
  • En fuktig klut på hodet bidrar til å redusere kvalme.

Advarsler

  • Når du er syk, ikke gå til jobb eller skole, før symptomene har opphørt i 48 timer. Du ønsker ikke å spre dette svært smittsom infeksjon til noen andre!

Ting du trenger

  • Tender loving care
  • Ginger ale eller Gatorade
  • En god film eller bok
  • OTC medisin
  • Kjeks