Wkeno

Hvordan å bruke dekket sko hvis du har en sår ubehagelig stortåen

Hvordan å lindre smerten av seg dekket sko hvis stortåen vondt.

Trinn

Hvordan å bruke dekket sko hvis du har en sår ubehagelig stortåen. Håndtere ubehagelig stortåen.
Hvordan å bruke dekket sko hvis du har en sår ubehagelig stortåen. Håndtere ubehagelig stortåen.
  1. 1
    Håndtere ubehagelig stortåen. For å lindre smerte, suge føttene i eddik og vannbad. Du kan også suge føttene i en Epsom salt og vannbad. Suge føttene i 10-20 minutter. En sår stortåen kan være et resultat av iført trange sko, sko eller sokker som ikke tillater føttene puste, iført sokker som er for små eller trukket stramt over tærne, eller en skjult medisinsk tilstand. Du kan også være lurt å få legen se etter en infeksjon.
  2. 2
    Gå til en god skobutikk og få foten riktig størrelse. En skikkelig dimensjonering vil inkludere din skostørrelse, et tall, og bredden på foten din, et brev / bokstaver eller smal, middels eller bred.
  3. 3
    Kjøpe nye sokker hvis du oppdager at sokkene krympet eller ikke er riktig størrelse.
  4. 4
    Kjøpe sko som er riktig størrelse og som er komfortable. Den foretrukne stil er en firkant-toed sko med lav hæl, 1 "eller mindre. Et skinn skoen gjør at foten å puste. En myk, fleksibel såle, som gummi, vil redusere presset på stortåen mens du går.
    • Pass på når du kjøper skoene når du har vært på føttene i minst fire timer. På den måten, hvis din fot svulmer i løpet av dagen, vil du få en mer nøyaktig passform og rom for utvidelse som er svært viktig for helbredelse din tå. (Merk:. Alles føtter har en viss mengde ekspansjon på grunn av oppvarming av musklene i foten når den er i bruk)
    • Skoene bør ha svært liten eller ingen "break-in" tid. Hvis skoene gni mot føttene i en irriterende måte, er det ikke en god passform.
    • Ta deg god tid når du kjøper sko. Vandre i dem, sitte på huk i dem, og handle som om du går opp trappene i dem. Du vil se litt interessant, men for fem minutter av "interessant" kan du spare deg for masse tid og fot verke.
  5. 5
    Trekk en ekstra 1/2 "på sokken din vekk fra tærne for å gi ekstra slingringsmonn og pusterom.

Advarsler

  • Hvis du kjøper tå puter, selges i stoff butikker, kan de noen ganger legge til smerte. Hvis du bestemmer deg for å prøve en, bruke den hjemme først for å sikre at du vil få ønsket resultat.
  • Ikke bland eddik og Epsom salt.

Ting du trenger

  • Eddik
  • Epsom salt
  • Vann
  • Badekar eller små spann føttene kan passe inn
  • Valgfrie, tå puter