Wkeno

Hvordan å stoppe svimmelhet

Har du vært på dans eller spinning, eller på nye medisiner som kan gjøre deg svimmel? Bruk denne enkle prosedyren for å eliminere at woozy følelsen!

Trinn

Hvordan å stoppe svimmelhet. Ved første tegn til svimmelhet, ørhet, så svake følelser, sitte ned umiddelbart for å hindre deg fra å bli såret.
Hvordan å stoppe svimmelhet. Ved første tegn til svimmelhet, ørhet, så svake følelser, sitte ned umiddelbart for å hindre deg fra å bli såret.
  1. 1
    Ved første tegn til svimmelhet, ørhet, så svake følelser, sitte ned umiddelbart for å hindre deg fra å bli såret.
  2. 2
    Bli sittende i ca to minutter, eller til du føler deg bedre.
  3. 3
    For å unngå svimmelhet hvis du slår eller spinner (for eksempel i swing dans), holde stirrer på samme sted når du har fullført en snurr.
  4. 4
    Når du sitter (hvis svimmel spell er sterk) plassere hodet mellom bena i ca tre minutter, eller til svimmelhet slites av.
  5. 5
    Utfør "Epley manøvrere" hvis nødvendig. (Se denne YouTube-videoen for mer informasjon om "Epley manøver": http://www.youtube.com/watch?v=pa6t-Bpg494 )
  6. 6
    Lukker du øynene svært tett og holde dem presset så hardt som du kan inntil svimmelhet slites av.
  7. 7
    Holding øret kan hjelpe-det er sentrum av balansen i kroppen din.
  8. 8
    Utgir seg for å holde en usynlig pol kan lure kroppen til å være mindre svimmel. Dette fungerer også når du prøver å balansere på en ustabil objekt.
  9. 9
    Hvis du har mild eller moderat svimmelhet, ta en varm 10-minutters dusj. Sove etter dusjen, og det bør gå bort.
  10. 10
    Hvis ingen av disse fungerer, og du føler behov for å se en lege umiddelbart.

Tips

  • Ta Bonine eller Meclizine som anbefalt.
  • Holde hendene presset hardt på hodet mens du sitter kan hjelpe også.
  • Oppklaring sinus lunger kan også fungere.
  • Se en ØNH spesialist for Tilt / Epley manøver hvis nødvendig.
  • Drikke et glass honning vann kan hjelpe litt.
  • Prop din puter opp for en stund, og du bør føle deg bedre fordi hvis u har flewed i ørene vannet holder seg helt stille.

Advarsler

  • Dersom svimmelhet er ledsaget av smerter i brystet, kortpustethet, overdreven svetting, svakhet, kvalme og / eller raske hjerteslag. Vennligst oppsøke lege umiddelbart! Dette kan være tegn på noe mer alvorlig som et hjerteinfarkt! (Dette er også symptomer på høy feber.)
  • Aldri spinne motsatt vei når svimmel fra spinning én måte.
  • Hvis disse triksene ikke fungerer, se en lege umiddelbart.