Alle av oss ønsker å leve med frihet, glede og kjærlighet, og være i stand til å løse problemer enkelt. Dette er scenen for å bli lys som en engel. Så hvordan kan vi gjøre dette?
Trinn
- 1Slutte å være sint. Ikke bli undertrykt, men ikke uttrykke sinne. Begge veier bringe tunge utfall. Bare være påståelig.
- 2Bade. Du kan fjerne alt støv og negative vibrasjoner på denne måten. Det er også veldig avslappende. Avslapping gjør at du tror mer tydelig.
- 3Pust inn og ut dypt mens forestille du gav ny energi kommer inn i deg, og la all tyngde og tretthet gå ut.
- 4Spille mange positive tanker i hodet. Deretter vil du se din positive livet uttrykke seg selv! Hvis det er noe dårlig skjer i livet ditt, kan du prøve og se silver lining.
- 5Hold alltid iver og entusiasme for deg selv. Dette vil bringe deg til den flygende scenen.
- 6Meditere eller bruke avspenningsteknikker. Alle kommer til et punkt hvor de føler de kan ikke ta det lenger, alt blir for mye, ta et skritt tilbake og ta det med ro. det er helt ok å ha en pause. Du er menneskelig.
- 7Gjør de tre rs å bli tre cs... hvis du føler noe blir for mye, ta et skritt tilbake og slappe av (ta dype åndedrag, ta det med ro), Refresh, (tørke noen negative tanker, rense skifer, bakken selv) og Recharge (reboost din energi og starte på nytt.) Nå kan du være tre C-ene, Cool, rolig og samlet. Disse gjør enhver situasjon lettere å takle, gjør du føler deg som en bedre, mer i kontroll person.
- 8Hjelpe andre. Noen ganger hjelpe andre gjør du innse hva du har kanskje tatt for gitt.
- 9Vær oppmerksom på. Ha bevissthet om hva du oppnår.
- 10Spis på den rette måten. Velge sunn mat, som pasta og tomatsaus, peanut smør og gelé, og kylling smørbrød. Disse måltidene vil forbedre din helse og føle deg bedre.
- 11Syng! Le! Være humoristisk! Gjør noe som gjør hjertet glad og gjør at du føler for å danse.
- 12Nyt positive medier. Lytt til pen musikk og lese glade bøker.
- 13Realisere at grunnlaget for å bli et bedre menneske er å hjelpe de rundt deg. Innlemme dine egne mål og drømmer inn i blandingen når de kommer til deg, men ikke bekymre deg hvis du ikke vet hva de er, innser ikke alle deres ønsker og behov, og er en del av livet å prøve å finne hva disse målene og drømmer er (Noen går hele livet uten å realisere dem! Men ikke fortvil, det er ikke unormalt på noen måte).
- 14Utøve gjennomtenkt handling med en ultimate tema om moderasjon. Vi er mennesker av vane, og ofte de tingene vi finner mest avskyelig om oss selv er ting som vi ikke kan hjelpe, men gjøre. Når står overfor en situasjon som krever din handling, tenke på hva som må gjøres og den beste måten det kan gjøres. Dette ofte innebærer å vurdere andre folks følelser og større gode, og det kan være ganske vanskelig, spesielt hvis du ikke har mye tid. Den ultimate valgene vi tar i hverdagen, men burde være diktert av en følelse av moderasjon. Moderasjon betyr at vi ikke tar mer enn vi trenger, men akkurat passe mengde.
Tips
- Når det kommer til andre mennesker, behandle alle med respekt før de har vist at de ikke lenger fortjener det. Bli den type person du ønsker å være med eller være stolt over å ha som venn.
- Noen ganger, fokuserer vi så mye på problemet: Tenker på denne måten er svært arbeidskrevende og feller oss i trelldom. Så, ha en bred forstand, prøv å se hele bildet, og du kan passere over fjellene i problemer enkelt.
- Innse at du ikke kommer til å oppnå alt du ønsket å gjøre. Husk, "Livet er hva som skjer med deg mens du er opptatt med å lage andre planer". Gå med strømmen.
- Føler ikke at dine gjerninger ikke gjør en forskjell. Å hjelpe en eldre kvinne bære henne shopping til hjemmet hennes vil bringe lykke til verden akkurat det samme som noen å hjelpe til å bygge tilfluktsrom for dem som trenger det. Det enkle faktum at du prøver å gjøre verden til et bedre sted ved å hjelpe andre er en oppfylle loven, og det vil alltid være folk der for å takke, støtte og sette pris på din innsats.
- Gjør det meste ut av dine eiendeler, er det ingenting bedre enn å kjenne dine gode på noe og arbeider dem til din fordel. Flaunt de tingene du er god på og bruke dem til å hjelpe og komme andre mennesker, for eksempel hvis du er en god lytter, være et støttesystem for en venn i nød, hvis du er sprudlende og full av liv, bidra til å muntre noen opp, hvis du er veldig ærlig og åpent, bidra til å løse en krangel eller fortelle noen du føler at de burde vite.
- I tider med mangel på selvtillit, tenker for deg selv det verst tenkelige scenario. Så tenk på de sjansene som vil skje. Sjansene er det er slank til ingen, så ikke bekymre deg. Og selv om gjør, ville hvor ille det være og hvor vanskelig det ville være å komme seg.
- Ta et skritt tilbake og vurdere ditt liv, du kunne ha gjort ting bedre? Vel ikke bekymre deg hvis det er tilfelle så er det sant for nesten alle, innser at du kunne ha gjort bedre er et steg mot å bli en bedre person i det selv. Folk er kjent for å lære av sine feil (Og ikke) og den enkle refleksjon som du føler du kan gjøre det bedre er en god ting! I stedet for å føle negativt om disse tingene, ta affære!
- Hvis du ikke vet hvordan du skal begynne, begynne i det små. Plante noen blomster rundt der du bor for å lyse opp stedet, kanskje plante et tre for å hjelpe naturen blomstre. Du kan også bidra til å rydde opp i området ved å rydde opp noe søppel. Ingen er forventet å gå til en tredje verden land og begynner å hjelpe de trengende ved å bygge tilfluktsrom, er en bedre måte å begynne å donere penger til en veldedig organisasjon som kan gjøre det i stedet, som du vet du har sette en hånd i konstruksjonen uten overhaling livet ditt.
Advarsler
- Det finnes ikke noe slikt som å få båret bort når hjelpe folk (Med mindre folk ikke liker deg inntrengende i livet), men ta det med ro. Føler ikke at du må fullstendig endre for å bli en bedre person. Det er hyggelig å bli satt pris på av andre, men det viktigste er å sette pris på deg selv. Dette kan oppnås ved å gjøre små ting når det er mulig. Det enkle faktum du prøver er nøkkelen til døren som åpner for en bedre deg!