Wkeno

Hvordan bli kvitt en sår hals

Er din sår hals får deg ned? Her er noen forslag til hvordan lindre smerte mens kroppen helbreder.

Trinn

Hvordan bli kvitt en sår hals. Paracetamol og ibuprofen redusere hevelse av betent vev i halsen på samme måte som det gjør for noe annet sted i kroppen din.
Hvordan bli kvitt en sår hals. Paracetamol og ibuprofen redusere hevelse av betent vev i halsen på samme måte som det gjør for noe annet sted i kroppen din.

Medisiner

Prøv noen hostesaft eller medisiner som luftbåren.

  1. 1
    Paracetamol og ibuprofen redusere hevelse av betent vev i halsen på samme måte som det gjør for noe annet sted i kroppen din. Spør din lege eller apotek for riktig dosering instruksjoner.

Aktiviteter

  1. 1
    Hoste hvis du føler du må. Holding i hoste gjør det mindre lett å bli kvitt.
  2. 2
    Ta en varm dusj. Damp damp hjelpe tømme bihulene, som vanligvis er en årsak til en sår hals.
  3. 3
    Når du ikke føler deg like ille som før, prøve å holde seg oppreist med mindre du sover, fordi du vil finne at det vil stoppe mye av lunger.
  4. 4
    Bo godt uthvilt! Søvn kan hjelpe kroppen din bli sterkere og bekjempe kulden. Sove mer.
  5. 5
    Alternativ: Bruk en luftfukter. Det vil hjelpe legge fuktighet til rommet ditt.

Væsker

  1. 1
    Drikk mye vann. Alltid holde vannet varmt. Kaldt vann gjør halsen hovne opp mer, og meieriprodukter vil gjøre verre også.
  2. 2
    Unngå kald brus. Drikke brus eller noen kalde drinker med en halspastill vil gjøre det smelte og det gjør vondt.
  3. 3
    Drikke varm drikke og suppe. Dette vil lindre smerten og gi deg væske og litt næring. Kyllingsuppe er et godt valg.
    • Sitronsaft (surt) vil hjelpe til med fjerning av slim. Drikk en kopp sitron te (eller grønn te eller urtete) med honning.
    • Klem ut saften av en sitron og bland i en spiseskje honning. Rør og drikke. Det vil lindre halsen.
    • Bland ingefær og sitronsaft. La det sildre / kjøre ned i halsen uten å svelge. Ingefær vil klamre seg til sidene av halsen for å gi midlertidig lindring.
  4. 4
    Drikke varmt vann. Det vil hjelpe ved å strekke musklene i halsen din, og det vil ikke skade så mye når du hoster (selv om det virker fryktelig, det fungerer).
  5. 5
    Gurglevann med lunkent salt vann med noen dråper sitron, minst 3 til 4 ganger om dagen. Saltet oppløses i vann. Ikke gå over på salt fordi det vil legge mer irritasjon. Det burde bare være nok til å rydde overflødig slim bak i halsen din.
  6. 6
    Lag en fin varm kopp te (en 0,25 kopper vann bør gjøre). Sett en honning / sitron flavored hoste slippe inn i te og bland den opp til den er oppløst. Du vil ha det varmt, men la den avkjøles så det er ikke for varmt, men drikkbart. Før du drikker, hoste opp alt som er i ryggen opp halsen din. Drikke te. Det kan smake sterk, men det er verdt det!
  7. 7
    Varm opp eple eller appelsin juice i mikrobølgeovnen (ikke for varmt) og drikke det som du ville varm te. Legg honning for en enda bedre effekt.
  8. 8
    Gjør ingefær og honning te. Fyll et krus med vann, varme i 1:40 minutter. Legg teblader ved hjelp av en sil. IKKE tilsett melk eller sukker. Legg knust opp ingefær og en skje med honning mens te er varmt.
  9. 9
    Ikke spis eller drikk melkeprodukter samtidig som lider av en hoste eller sår hals.

Foods

  1. 1
    Ikke spis kald mat eller mat som er for søt, som cupcakes. Overflødig sukker vil irritere halsen. Iskrem eller saftis (helst uten sukker) arbeid!
  2. 2
    Svelge et par skjeer av honning.

Spicy rettsmidler

  1. 1
    Gurglevann en meget liten mengde cayennepepper pulver med vann. 1/2 ts.
  2. 2
    Bland en skje av gurkemeie pulver med 1/2 til 1 kopp varmt vann og drikk så fort som mulig. Det vil smake veldig dårlig, men det hjelper deg leges mye raskere. Hvis det gjør deg kneble, og bland det med appelsinjuice eller legg 1-2 skjeer sukker.
  3. 3
    Prøv å ikke snakke for mye og hvile halsen. Ikke rop eller synge. Ikke tygg tyggegummi.
  4. 4
    Prøv å ikke spise altfor mange av hoste søtsaker (som i mer enn én per time) som de kan gjøre halsen føles tung og sliten.

Sour rettsmidler

  1. 1
    Sett sitronsaft i mikrobølgeovnen i omtrent et minutt. Når du drikker det, vil det åpne opp i halsen. Det kan svi litt, men det hjelper, kan du også legge honning for å lindre din throat.If du må, legge 2-4 teskjeer sukker.
  2. 2
    Prøv en kopp appelsinjuice med en skje av sitron eller lime juice til.

Steam

  1. 1
    På et fartøy på boling vann, tilsett litt sterk Vicks eller noen andre, bøye seg ned over skipet, dekke hodet og fartøyet med et håndkle, og inhalerer røyken. Dette kan være litt vanskelig på grunn av Vicks, men det vil være slik at nesen pluss hals vil få ryddet umiddelbart.

Tips

  • Prøv og holde seg borte fra meieriprodukter (for eksempel melk og ost).
  • Drikk varme væsker som te, varmt vann, buljong, suppe etc.
  • En varm kopp buljong (kylling, biff eller grønnsaker) kan bidra til å berolige din hals.
  • Prøv å ikke snakke veldig mye.
  • Hvil halsen så mye du kan.
  • Spis kylling noodle soup. Det er lettere å svelge, og det føles godt.
  • Dusjing er bra for halsen din, siden det er en steam rette. Dusje oftere.
  • Har noen hoste drops.
  • Sove hvis du kan, det hjelper helingsprosessen.
  • Begynne å drikke varmt eller varmt vann så snart du tror halsen begynner å gjøre vondt!
  • Slå på dusjen og la dampen fra dusjen fylle rommet og dette vil hjelpe halsen når du puster inn.
  • Prøv en varm kopp sitronsaft og honning, eller litt te.
  • Ha en tabell skje av honning.
  • Prøv en varm kopp honning, urtete, eller en halspastill.
  • Gurgle varmt saltvann.
  • Når du blander honning, sitronsaft og varmt vann sammen, pass på at honning i bunnen kommer opp til toppen. Bland hvis for ca 1 eller 2 minutter og drikk det som det var vann.
  • Prøv honning og sitron. Fungerer veldig bra.
  • Sett vann og vics inn en dampbåt og inhalerer det, og la dampen treffer nakken og halsen, men bare gjøre det med en liten manual dampbåt
  • Ta et varmt bad eller dusj, hjelper dampen alltid!
  • Gni Vicks damp på brystet og halsen, og dekke den med et håndkle. Sove over natten med den.
  • Bare drikke varm te og få et skjerf.
  • Unngå innånding av kald luft.
  • Drikke varmt vann hver time. Kaldt vann vil gjøre det verre.
  • Suge på en halspastill å nummen i halsen og drikke theraflu.
  • Drikker ingefær te med honning hjelper.
  • Bruke en kald våt ansikt klut på halsen din vil bidra til å redusere smerte.
  • Gjøre noen virkelig varm urtete og før drikking, la dampen stiger inn i ansiktet ditt før te er avkjølt nok til å drikke.
  • Prøv Tradisjonell Medicinals merke Throat Coat te. Det fungerer spesielt godt med honning.
  • Ikke svelge for mye det vil gjøre vondt i magen også.
  • Røring Vicks gel i varmt vann og smelling damp som kommer ut vil hjelpe tømme nese og hals uten å såre.
  • Brukes bare en minimal mengde av hver bestanddel angitt nevnt, som for mye vil føre til en irritert hals.
  • Har ikke så mange lag med klær fordi det vil gjøre deg virkelig varm hvis du er syk.
  • Hvis du må utføre, enten synge eller snakke, sørg for å gjøre vokal varme ups, begynner mid-range og arbeider utover.
  • Hoste. Men ikke for hardt. Hvis du hoster, vil det rense halsen.
  • Prøv å puste gjennom nesen.
  • Ikke drikk varm sjokolade, kan det føles bra i starten, men senere det fører til at halsen for å føle seg sår.
  • Ikke gjør for mye aktivitet.
  • Klem sitron i en kopp. Deretter legge litt salt. Bare litt. Bland sitron og salt sammen, og drikke. Sørg for å ta ut noen frø som faller i koppen!
  • Drikke varm eller varm te, tilsett sitronsaft eller en sitron innsiden av koppen, tilsett sukker hvis det er surt, men ikke for mye.
  • Ikke drikk noe å berolige din hals som har sitrus - spesielt sitron - i det hvis du bare hadde mandlene tatt ut.
  • Drikk ingefær te for å dekke halsen.
  • Sett Vicks på føttene om natten. Deretter sette en sokk over den for å holde den fra å komme på din laken!
  • Squash sitrusfrukter i en kopp og varme det opp en skje med sukker så den ikke er for surt. Som det kan svi gurgle litt vann og spytte ut når sitrusfrukter har blitt svelget.
  • Drikk appelsinjuice.
  • Legg en teskje honning og en teskje av hvit eddik enn drikke. Eddik vil drepe bakteriene i halsen!
  • Hvis du må synge (for en konsert eller ytelse) holde seg hydrert! Hvis du synger mens dehydrert, det gjør deg mer utsatt for å miste stemmen din!
  • Kok en 1/2 ts pulverformig ingefær eller halvparten av friskt ingefær i vann. Bruk friskt vann og drikke når det er varmt.
  • Bland honning og eddik tilsett sukker hvis nødvendig for smak.
  • Bruk cayenne pepper og varmt vann gurgle.
  • Bland like mengder av honning og eddik. Voksne bør ta to spiseskjeer med det.

Advarsler

  • Synger med en sår hals, selv om det kan være ubehagelig, kan gjøres, bare ikke synge om halsen er tørr! Det kan gjøre at du mister stemmen din, eller du kan høres dårlig.
  • Hvis du bare fikk mandlene ut, kan sitron føre til store smerter.
  • Ikke drikk for mye vann. Du kan faktisk bli syk av å drikke store mengder vann.
  • Ikke bland ting med for mye salt. Salt er bare for smak i matvarer og fjerning av slim fra halsen. For mye salt kan være dødelig, og kan føre til dehydrering.
  • Hvis du også har en stiv nakke med sår hals, ikke vent. Få medisinsk hjelp.
  • Hold deg unna kulde utenfor, holde varmen.
  • Hvis du bare fikk mandlene ut, unngå fet mat. Det hjelper også å spise kalk popsicles eller lime iskrem.
  • De fleste sår hals, mens irriterende, er generelt vanlig. Imidlertid kan langvarig eller gjentagende sår hals være et tegn på et alvorlig problem. Hvis du har en smertefull sår hals, og det blir ikke bedre om noen dager, gå se en lege. De vil utføre en hals kultur, som innebærer kort swabbing baksiden av halsen din for å se etter tegn på strep.
  • Drikker aldri virkelig varme drikker fordi dette kan gjøre vondt verre, og du kan også få blemmer på tungen! Det er greit å drikke varm drikke, så lenge de ikke er for varmt.
  • Ikke gjør noe trening eller anstrengende aktivitet. Gjør øvelsen gjør deg andpusten og din hals vil brenne.