Hvordan fjerne strupen av slim

Komme grunnleggende omsorg

1. 1
   Klart slim eller slim fra halsen din ved hoste eller Hocking. Hvis et overskudd av slim har gjort sitt hjem i halsen din, er det greit å kaste ut det ved å hoste den opp. Finn et avsidesliggende sted, for eksempel et bad, og prøve å løsne slim fra halsen din ved hoste eller Hocking.
2. 2
   Gurgle med varmt vann og salt. Oppløse en teskje salt i 8 gram lunkent eller varmt vann. Ta vann i munnen, bøye hodet bakover, og uten å svelge, gurgle det salte vannet på baksiden av halsen din.
3. 3
   Drikk rikelig med væske i løpet av dagen. De riktige væsker kan hjelpe løsne slim fra slimhinnen i halsen som væsker passere ned i spiserøret. Prøv følgende for tid-testet slim lettelse:
   • Varm te med sitron og honning. Dette bør være en av dine bærebjelkene. Surheten i sitron er flinke til å bryte opp slim, mens honning strøk halsen med en behagelig beskyttende lag etterpå.
   • Varm suppe. Kyllingsuppe er en favoritt, fordi suppen er lys og kutter slim. Stokk med lettere buljonger stedet for tykkere, creamier supper.
   • Kjølig vann. Lytt til din tørst og drikke så mye vann som du trenger for å holde mett.
4. 4
   Prøv damp behandling. Gi deg selv en damp behandling og la varm damp reise ned sinus og svelg, løsne opp noen av slim som er fremlagt der. Prøv følgende for lettelse:
   • Vikle et håndkle rundt hodet og pust inn dampen som utgår fra varmt vann. Enda bedre, bratte litt te (kamille fungerer bra) i en stor gryte, senk hodet over å være, og puste inn dampen.
   • Ta varme dusjer. Hvis du tar en lang dusj, sørg for å fukte etterpå så varmt vann frarøver huden av essensielle oljer og fuktighet.
   • Bruk en luftfukter / fordamper. Tillat luftfukter å pumpe fuktig luft inn i rommet ditt. Pass på å ikke pumpe for mye fuktighet i luften, litt går en lang vei.
5. 5
   Bruk medisiner som demper slim. Generisk medisin, som Mucinex, er allment tilgjengelig å tynne ut og løsne slim. Se etter legemidler som er merket "slimdrivende", som betyr å tømme ut slim eller slim.

Administrasjon av urte og naturlig rettsmidler

1. 1
   Bruk eucalyptus olje. Eucalyptus olje har lenge vært brukt som en urte slim lettelse produktet. Den mest effektive måten å bruke eukalyptusolje er å stille den øvre del av brystet med en transportør olje som kokosnøttolje og deretter gni i noen få dråper av eukalyptusolje. Dette kan gjøre deg hoste litt mer enn forventet i begynnelsen, men etter en stund det skal hjelpe løsne slim fra halsen din.
   • Tilsett noen dråper eucalyptus olje til vaporizer for en effektiv behandling alternativ. Ikke ta eucalyptus olje muntlig.
2. 2
   Legg gurkemeie pulver til væske for å holde fordøyelseskanalen arbeidende. Gurkemeie fungerer også som en antiseptisk. Tilsett en spiseskje med gurkemeie og en spiseskje honning til åtte gram av varmt vann, oppløsning. Drikke væske, og gjenta for best resultat.
3. 3
   Spise krydret mat for å få slim løs og rennende. Listen over krydret mat som kan hjelpe i slim lettelse er lang. Noen matvarer du kan ta er:
   • Wasabi eller pepperrot
   • Peppers, som jalapeno eller Anaheim
   • Ingefær og selv hvitløk

Unngå slim-produserende mat og irritanter

1. 1
   Hold deg unna melk og meieriprodukter. Selv om mange tvister bevisene på at melk gjør slim verre, er det best å unngå det hvis du tror at slim kan bli verre etter at du kommer for melken. Det er fordi den fettinnholdet i melken kan være høy, noe som gjør slim tykkere og mer irriterende.
2. 2
   Hold deg unna soyaprodukter. Soyaprodukter, for eksempel soyamelk, tofu, og tempeh, selv om rike på protein og ellers sunt for deg, kan øke viskositeten slim og forårsake buildups av slim i brystet. Hvis du har et valg, kan det være bedre å bo på den sikre siden og unngå soya.
3. 3
   Slutte å røyke. Bare en annen grunn - en av mange - for å slutte å røyke hvis du ikke allerede har. Røyking irriterer halsen, forverres lungefunksjon, og forårsaker lunger.
4. 4
   Unngå andre irriterende stoffer som sterke kjemikalier eller maling. Maling og rengjøringsmidler som ammoniakk kan være irriterende for nese og hals, forårsaker ytterligere slimproduksjon.

Diagnostisering problemet

1. 1
   Vite om du er forkjølet. Du vet sikkert om du er forkjølet. Men vet du hvorfor forkjølelse er ledsaget av vedvarende slim? Slimet utfører to funksjoner:
   • Det strøk organer, holde dem fuktig og hindre dem fra å tørke ut.
   • Det fungerer som en slags første forsvar mot forurensninger og bakterier, som ofte blir fanget i slimet før infiltrere resten av kroppen.
2. 2
   Vite om du kan ha post-nasal drypp. Post-nasal drypp er når kroppen produserer overflødig slim og slim renner ned i halsen i stedet for ut nesen. Post-nasal drypp kan være forårsaket av forkjølelse og allergi, visse medisiner (inkludert medisiner for høyt blodtrykk), avvek septums, og røyk fra irritanter. Ring legen din dersom din drenering er illeluktende eller varer lenger enn 10 dager.
3. 3
   Vite om slimet er forårsaket av sesongmessige allergi eller en allergisk reaksjon. Allergi kan stimulere produksjonen av slim. Slim forårsaket av allergi er vanligvis klart, mens slim forårsaket av forkjølelse eller influensa er vanligvis grønnaktig gul. Hvis du er utsatt for allergier, unngå å gå ute på dager når pollen teller er høy, og holde seg borte fra:
   • Mold
   • Animal dander
   • Støvmidd
   • Kakerlakker
4. 4
   Vet at det å være gravid kan forverre slimproduksjon. Hvis du nylig har funnet ut at du var gravid, kan det forklare problemet med slim. Mens det er egentlig ikke noe du kan ta, bortsett fra slimhinneavsvellende midler som Claritin, bør det være en trøst å vite at trappet opp slimproduksjon ikke vil vare evig.