Hvordan boogie board

1. 1
   Velg et boogie board som er riktig størrelse for deg. Når du står på halen sin, bør styret nå til nivået av navlen. Du bør være i stand til å holde brettet under armen og mot din side uten mye slakk mellom armhulen og kanten av brettet. Sørg for at en arm eller håndledd stroppen er festet til styret.
2. 2
   Gå til en badestrand som har en - til to meter høye bølger. Sørg for at stranden er fri for store steiner, båter og fiskeutstyr.
3. 3
   Fest stroppen rundt håndleddet eller like over albuen før vi går i vannet. Du ønsker ikke å miste brettet i dagens!
4. 4
   Gå ut i vannet og legge seg ned med magen på brettet.
5. 5
   Kick og padle til der bølgene bryter. Når en bølge er i ferd med å bryte, vil du se en bule skjema på det høyeste punktet, eller crest, av bølgen.
6. 6
   Velg bølgen du ønsker å ri. Ikke hver bølge vil være sterk nok til å bære deg. Forsøk mindre, ikke-kraftige bølger ved første og jobbe deg opp til større funn.
7. 7
   Komme i riktig posisjon.
   • Et par sekunder før bølgen begynner å bryte, peker nesen av brettet mot stranden.
   • Ligg flatt på magen, med hendene et par inches ned på siden og ovenfra.
   • Hold skuldrene parallelt med hendene, med albuene bøyd og hvile nær den ytre kanten av brettet.
8. 8
   Starte padling og sparker mot stranden i samme retning bølgen vil bryte. Komme i forkant av bølgen vil hjelpe deg å fange den.
9. 9
   Øse vann med hendene for å få fart.
10. 10
    Catch bølgen! Hvis du har padlet styret ved riktig hastighet og i retning av bølgen, bør du nå føler deg i bevegelse uanstrengt mot stranden. Du bør ikke lenger trenger å sparke eller padle, når bølgen vil gjøre jobben for deg.

Grunnøvelsene og triks

1. 1
   Lene igjen å ta til venstre, lean rett til å ta til høyre. Du kan sitte på en bølge ned på stranden ("ride i tønne") ved å plassere deg selv i styret på en måte som gjør at du kan bruke vekten til hver side av brettet som bølgen begynner å presse deg mot stranden.
2. 2
   Slå på bunnen av bølgen uten å miste hastighet. En god bunn igjen er grunnlaget for alle andre øvelser, for eksempel 360-tallet.
   • Som bølgen fanger deg, holde hendene over nesen på brettet.
   • Lene på albuen din å grave kanten av kroppen bord inn i bølgen.
   • Forlenge beina dine mens du slår for å hindre føttene fra å dra i vannet.
   • Når du begynner å slå, senter kroppsvekten din på bordet og lene seg litt fremover for å få fart.
3. 3
   Gjør et kutt tilbake. Et klipp er tilbake en tur tilbake til curl av bølgen som du kan gjøre for å regulere hastigheten eller å omplassere deg langs bølgen.
   • Start med å gjøre en sving på venstre side til like under toppen av bølgen.
   • Skifte vekten på utsiden rail (bort fra bølgen) samtidig som du presser med høyre hånd til midten av høyre rail.
   • Løft opp den øvre venstre hjørne av brettet med venstre hånd og helle til høyre.
   • Se på innsiden av bølgen og visualisere det punktet der du ønsker å stoppe din tur.
   • Når du kommer til det punktet, lene igjen for å komme tilbake i curl av bølgen og skifte vekten tilbake til normal posisjon.
4. 4
   Gjør en 360. Etter at du har mestret den nederste sving og kuttet tilbake, prøv en full rotasjon. Dette kan gjøres på den flate del av en bølge, i det hvite skum, av leppen eller i luften. Teknikken er akkurat den samme uansett hvor du prøver en 360.
   • Lag en bunn tur til å plassere deg i curl av bølgen.
   • Snu litt til venstre for å møte bølgen.
   • Skyve fremover på brettet slik at ansiktet er omtrent på høyde med nesen av brettet ditt.
   • Løft bena, bøy ryggen og kaster hodet til venstre.
   • Holde utkikk i den retningen du ønsker å spinne og skulderen din vil følge.
   • Etter at 360 er ferdig, utføres en bunn tur til å få fart på neste manøver og sette føttene tilbake i vannet.