Hypertensjon eller høyt blodtrykk, er en medisinsk tilstand hvor systemisk arterielt blodtrykk er kronisk forhøyet. Hypertensjon er ofte en stille sykdom med minimale symptomer, men øker risikoen for hjerteanfall,, perifer vaskulær sykdom, øyesykdommer, og nyresykdom. Her er hvordan du vite hvis du har høyt blodtrykk.
Trinn
- 1Sjekk blodtrykket ditt med et blodtrykk meter eller sfygmomanometeret. Disse instrumentene kan kjøpes billig på nettet eller i en butikk som selger medisinsk utstyr. Alternativt, mange drugstores har gratis blodtrykk meter du kan bruke, og noen legekontor tilbyr gratis blodtrykk sjekker. Blodtrykk sjekker er også en del av en rutinemessig legebesøk.
- Sørge for at riktig størrelse mansjetten brukes. Hvis mansjetten er for stor for armen, vil resultatene være feilaktig lave. Hvis mansjetten er for liten for armen, vil resultatene bli kunstig høyt.
- Sørg for at mansjetten er på samme nivå som hjertet.
- Vær stille når mansjetten er oppblåst. Agitasjon vil øke perifer motstand og feilaktig heve blodtrykket måling.
- 2Ta opp systolisk blodtrykk (SBP). Dette er den blodtrykket i kar under en puls, når hjertet pumper. Hvis en manuell cuff brukes, mansjetten blåses opp til det ikke pulsering høres med stetoskop over brakialarterien, så mansjetten er langsomt tømt og det høyeste trykket der pulsering er hørt er det systoliske blodtrykket.
- 3Ta opp diastolisk blodtrykk (DBP). Dette er trykket mellom hjerteslag, når hjertet hviler. Hvis manuell mansjetten blir brukt, etter å merke seg det systoliske blodtrykk, er mansjetten langsomt deflatert ytterligere untiul ikke mer pulsering er hørt, som markerer det diastoliske blodtrykk.
- 4Kategorisere blodtrykket opplesninger som følger:
- Normal: systolisk blodtrykk vil lese under 120 mm Hg og diastolisk blodtrykk vil lese under 80 mm Hg.
- Pre-hypertensjon (høyt normalt blodtrykk): systolisk 120-139 mm Hg med diastolisk <90 mm Hg, eller diastolisk 80-89 mm Hg med systolisk <140 mm Hg.
- Stage 1 hypertensjon: systolisk 140-159 mm Hg med diastolisk <100 mm Hg, eller diastolisk 90-99 mm Hg med systolisk <160 mm Hg.
- Stage 2 hypertensjon: systolisk 160-179 mm Hg med diastolisk <110 mm Hg, eller diastolisk 110-109 mm Hg med systolisk <180 mm Hg.
- Stage 3 (alvorlig) hypertensjon: systolisk ≥ 180 mm Hg eller diastolisk ≥ 110 mm Hg.
- 5Overvåke blodtrykket over en periode på uker til måneder. Innse at en leser ikke bekrefte du har høyt blodtrykk. Diagnosen hypertensjon krever minst tre målinger over 140/90 minst tre ukers mellomrom mellom første og tredje måling. Blodtrykket bør konsekvent forhøyet å diagnostisere hypertensjon.
- 6Se helsepersonell. Din kan bekrefte diagnosen hypertensjon og orden ytterligere tester for å se etter mulig etiologi og bevis på slutten orgel skade. Grunnleggende testene inkluderer:
- Blod urea nitrogen og kreatinin og urinanalyse for å se etter skader;
- Serum-, kalium -, kalsium-, og thyroid-stimulerende hormon for å se etter en endokrin årsak til hypertensjon, så som Conn syndrom;
- Fastende blodglukose, totalt, og kolesterol, for å se etter tilstedeværelsen av en metabolsk forstyrrelse, så som diabetes mellitus og hyperkolesterolemi;
- Elektrokardiogram og brystet røntgenbilde for å se etter tegn på hypertensiv hjertesykdom.
Tips
- Isolert systolisk hypertensjon er til stede når blodtrykket er ≥ 140 / <90 mmHg og isolert diastolisk hypertensjon anses å være til stede når blodtrykket er <140 / ≥ 90 mmHg.
- Hvis du er over 50, er blodtrykket måles fra øvre arm området den mest nøyaktige.
- Blodtrykket varierer fra øyeblikk til øyeblikk og påvirkes av mange faktorer, blant annet kosthold, salt følsomhet,, sykdom, medisiner (for eksempel p-piller, ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler, nasal decongestants,, trisykliske antidepressiva), alkohol,, fedme eller overvekt.
Advarsler
- Alltid søke legens råd, og unngå selv-diagnostisering.
Ting du trenger
- Blodtrykk meter
- Stetoskop