Nøkkelen til å være vakker er å vite at du allerede er. Men noen ganger er det vanskelig å erkjenne vår egen skjønnhet når vi bare ikke føle deg vakker. Her er noen ting du kan gjøre for å minne deg selv at du allerede er vakker. Og husk alle er vakker på noen måte.
Trinn
- 1Ser i speilet, se på andre. Du ser ikke ut som dem, har de ikke ser ut som deg. Du er unik. Ingen andre ser ut som du (med mindre du har en enegget tvilling, men selv da, din personlighet og uttrykk er unike). Si til deg selv, høyt: "Unique er vakker." Fordi alle er vakre på sin egen måte, ikke la noen fortelle deg annerledes.
- 2Gi slipp på alle tanker som lover "skjønnhet", og i stedet satse på helse. Trim håret ditt hvis det vil gjøre det sunt, miste eller få vekt hvis det vil gjøre deg frisk, bruker hjemmelagde hud kremer og tonere for å holde huden sunn, eller spise sunn mat for å være vakker.
- 3Utøve! Studier viser at trening kan gi positiv mental helse som indikert av lettelse i symptomene på depresjon og angst. Samlet gjør det at du føler deg bedre om deg selv, samt gi deg mer energi.
- 4Smile! Selv om du ikke føler for det. Det vil gjøre at du føler og ser mye lykkeligere!
- 5Gjør hva du er god på. For eksempel hvis engelsk er din forte, skrive essays, eller hvis du er strålende på idrett ikke vær redd for å spille kamper. Hvis du er god i matte gi deg selv en vanskelig utfordring å gjøre hver dag, ved å løse det du vil føle deg glad og som vil få deg til å føle deg vakker!
- 6Legg ut dagen ved utbrøt til deg selv i speilet hver dag når du kommer opp hvor fantastisk og vakker du er. Det kan virke egoistisk, men det vil hjelpe deg bra.
- 7Unn deg selv! Kjøp deg en smoothie, gå en tur i skogen, se en film hjemme med vennene dine, eller lese en ny bok. Gjør noe som ikke involverer hvordan du ser ut.
- 8Akseptere andre for den de er også. Bare fordi noen er en annen form, størrelse eller farge enn du betyr ikke at de ikke fortjener å ha selvtillit også. Gi folk rundt deg grunner til å gjøre dem tror at de er vakre. Hvis du gjør det til andre, vil det gjøre at du føler deg bra, og du vil innse at skjønnhet er rikelig - rundt deg og i deg.
- 9Vær hyggelig mot andre. Som vil gjøre dagen også! Den vakreste personen du noen gang kan se med en ekkel holdning er ikke vakker i det hele tatt.
- 10Gjør alt rundt deg vakker, enten det gjelder å dekorere rommet ditt med fine lys eller positive bilder fra blader, å ha vakre omgivelser vil føle deg vakker også! Skriv "tillitskapende boosters" på post-it-lapper, på kjøleskapsmagneter, på badet speil med eyeliner... stedene du er nødt til å se det.
- 11Ditt liv er hva du gjør ut av det. Hvis du gjør deg selv ut for å være vakker, så det er måten du lever livet ditt, så lever livet til det fulle, vakreste mulig måte, og det er slik du vil føle deg!
Tips
- Når du ser i speilet, noen ganger kan du tror du ikke ser bra ut. (Selv om alle gjør.) Fokuser på den vakreste delen av ansiktet ditt. Enten du har en søt nese, søte øyne, søt munn, fin sunn hud, hvite tenner, eller lignende (Husk at du fortsatt er vakker uansett hva.)
- Omgi deg med mennesker som gjør at du føler deg bra.
- Minn deg selv hver dag at du er viktig.
- Bare fordi det motsatte kjønn synes ikke å ta hensyn til deg, betyr ikke at du ikke er vakker.
- Slitasje velsittende, godt laget klær. Klær som er for små eller store, og at du må dra i ikke gjøre noen føle seg bra!
- Være oppmuntrende og hjelpsomme. Ikke være slem eller frekk. Vit at du er vakker fordi Gud elsker deg og skattene deg så mye!
- Når du ser i speilet, smile og stå opp rettere.
- Møte publikum, skiller seg ut, lage bråk, snakke i offentlige speakings, vil alle øyne være på deg. Du vet aldri hva de tenker, en bare kan være hvisker til sin nabo og si "Hva en vakker, fet individ."
- Aldri sammenligne deg med andre.
- Tenk på deg selv som vinner på en skjønnhetskonkurranse.
Advarsler
- Magasiner og show på TV kan være svært overfladisk. Prøv å se på mindre av disse. Det de viser er ofte en unaturlig form for skjønnhet som ikke er realistisk. Produkt reklame er vanligvis laget for å få deg til å føle at du har noe galt med deg og at å kjøpe deres produkt vil fikse dette bestemt problem.
- Ikke prøv å gå ned i vekt ved å kaste opp eller ikke spise. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, gjør det på en sunn måte ved å trene og spise riktig. Å være slankere betyr ikke nødvendigvis at du vil se vakker - være sunn gjør.