Vitamin B12 er et vannløselig vitamin som opprettholder nerveceller og røde blodlegemer, i tillegg til å være en nødvendig faktor i å lage DNA. Det finnes naturlig i kjøtt, skalldyr, egg og meieriprodukter. Mens B12 mangel er sjelden, kan de eldre, strenge vegetarianere og de med manglende evne til å absorbere B12 i fordøyelseskanalen nytte av B12-injeksjoner. Injiserende B12 kan gjøres med noen få trinn.
Trinn
- 1Vask hendene grundig med antibakteriell såpe.
- 2Bruk gummihansker.
- 3Bestem injeksjonsstedet.
- Vitamin B12 må injiseres inn i muskelen. En stor muskel område som øvre arm, lår eller øvre rumpe er vanlige nettsteder.
- 4Vattpinne området du injiserer med en alkohol tørk.
- 5Fjern beskyttelseshetten fra nålen.
- 6Ta tak i sprøyten mellom tommelen og langfingeren.
- 7Plasser pekefingeren på toppen av stempelet. Dette gir deg større kontroll.
- 8Knip huden på injeksjonsstedet, så det er kløp oppover.
- 9Sett hele nålen i en 45 graders vinkel.
- 10La hudfolden gå.
- 11Stupe sprøyten å injisere b12. Gå sakte for å unngå brennende følelse.
- 12Fjern nålen når b12 er helt utlevert.
- 13Press med en ren bomullsdott til noen blødning, og deretter bruke en bandasje.
- 14Tilbake hetten til nålen.
- 15Kast produktene i en sel-tett plastbeholder.
Tips
- Snakk med en lege om de mest aktuelle området for injeksjon.
- Bruk aldri nåler.
- Foreskrevet B12 sprøyter kommer forhåndsutfylt til riktig dose og med riktig nål.
Ting du trenger
- Foreskrevet B12 sprøyte og nål
- Gummihansker
- Alkoholserviett
- Bomullsdott
- Bandasje
- Forseglet plast container