Wkeno

Hvordan gjøre en crossover i basketball

Den crossover er et viktig trekk for enhver fotballspiller. Selv om bare vaktene trenger det mest, å vite det er alltid en ekstra bonus. Du bør ha det i ditt arsenal. For å oppnå en crossover, du gjør en finte sannsynlig å narre en forsvarer til å begå sin videre fremdriften i den retning, og deretter gjøre et utfall etter ledig plass. Sett enklere, overtale forsvareren til å gå én vei, mens du går den andre. Flyttingen er også kjent som en "anklebreaker". Denne guiden tar deg gjennom trinnene for å lage en god crossover. Som farten krever et godt nivå av balanse, kondisjon og praksis, er resten opp til deg.

Trinn

Hvordan gjøre en crossover i basketball. Pause her og fokusere på dribling mens du holder D i sjakk.
Hvordan gjøre en crossover i basketball. Pause her og fokusere på dribling mens du holder D i sjakk.
  1. 1
    Drible ballen i sterkeste hånden når du nærmer forsvareren.
  2. 2
    Pause her og fokusere på dribling mens du holder D i sjakk.
  3. 3
    Dytte ballen til siden du er dribling den inn og hvis forsvarer beveger seg med deg, raskt sprette den i den andre retningen og farten mot nettet før D fanger opp. Prøv å løpe foran D, slik at når han jager deg, hvis spilleren går for ballen, det er et regelbrudd.
  4. 4
    En god måte å vite om din biter er hvis deres balanse er forskjøvet (jeg. E. Hvis han bøyer til høyre, gå til venstre FAST... og vice-versa).
  5. 5
    For dette trekket skal være effektiv, må det gjøres med fart og kontroll.
  6. 6
    En variasjon er å sprette ballen hardt og hop svakt i en retning, og når D forskyver sin vekt, går hurtig i den andre retningen.
  7. 7
    Prøv å holde øynene låst på forsvarere midtseksjon. Noen ganger øynene kan drive og du vil fokusere på det i stedet. Aldri mister konsentrasjonen på forsvarer din når du nærmer deg.
  8. 8
    Når dribling / krysset over ikke ser på ballen.
  9. 9
    Husk: Du styrer hvor ballen går.
  10. 10
    Pump falske som de forsvarer biter angripe kurven hardt, selv pivot snu og vende se etter en åpen vei å kjøre.
  11. 11
    Når du kjører pumpe falske igjen, når forsvareren hoppe skyte ballen, eller når du kjører bare bruke 45 tommers vertikalt og dunk på ham!

Tips

  • Husk å lav skulderen din, slik at du ser oppriktig og motstanderen faller med falske din.
  • Når du blir vant til dette prøve å spille ballen gjennom beina og noen ganger bak ryggen din.
  • Gå til domstolene
  • Husk alltid å strekke før du spiller og øver hver dag eller annenhver dag
  • Praksis - Hvis du kan forestille deg selv gjøre det i hodet ditt, det er flott. Men Michael Jordan ikke bare forestille seg gjør slam dunks, gjorde han ikke?
  • Hvis du sprette ballen like under knærne er det mindre sjanse for at ballen blir stjålet fra deg
  • Hvis du kan, kjøpe en "Anklebreakers" tape / DVD og se den mange ganger for å fullt ut forstå mekanikken i dette trekket.
  • Watch Allen Iverson, Asa Havyarimana, Rajon Rondo, Chris Paul, Kyrie Irving, Tim Hardaway, John Wall, Baron Davis, Deron Williams, Derick Rose og Tony Parker å se en god crossover.
  • Prøver så mange forfalskninger å gjøre lovbryteren bite: som han blir ubalanse gå hardt mot neste, men hvis gevinster tilbake balanse falske går slik han gjorde ikke ubalansert på og deretter gå den veien han ubalansert on.MF

Advarsler

  • I en situasjon med adrenalinet pumpe, kan du potensielt skade den uforsiktige forsvarerens ankelen. Jeg har sett det skje. Det er en ting av skjønnhet (Avhengig hvilket lag du heier på, altså).
  • Få nok søvn før en kamp, ​​tømme tankene og fokus.
  • Pass på at skoene er bundet.
  • Hvis du ikke er fullt klar over, kan forsvareren stjele ballen.