Har du brukket beinet, og kan ikke komme seg ut å gjøre det du vanligvis gjør? Er du finne deg selv kjedelig og kan ikke komme på noe å gjøre? Følg disse trinnene for å finne noe å holde deg opptatt.
Trinn
- 1Ur, videoer eller DVDer, youtube og filmer på nettet.
- 2Fange opp aktuelle hendelser ved å lese avisen, bruke internett eller ser på TV.
- 3Surfe på internett.
- 4Spille dataspill. Selv om datamaskinen er i kjelleren eller på det øverste nivået du kan scoot opp eller ned trappen.
- 5Ta en lur.
- 6Ring din familie og venner hver dag eller to og se hvordan de gjør.
- 7Hold deg på.
- 8Lær hvordan du,, brodere, eller.
- 9Blogg fremdriften for benbrudd for verden å se.
- 10Skriv din personlige historie, memoarer, historier eller en roman.
- 11Lær hvordan du, male, eller gjøre noe annet kunstnerisk prosjekt.
- 12Les!
- 13Puslespill eller puslespill bøker.
- 14Ta en online klasse.
- 15Gjør overkroppen treningsøktene.
- 16Surf google. Finn morsomme prosjekter å gjøre eller hjelpe eller redigere artikler.
- 17Hvis du kan komme deg rundt på kjøkkenet, lære å.
- 18Butikk, mange butikker har rullestoler eller scootere til bruk.
- 19Har noen ta deg med på en tur.
- 20Besøk din skole og se dine skolekamerater i noen timer.
- 21Syng sanger eller gjøre håndverk.
- 22Spille eller biljard.
- 23Fly eller papirfly.
Tips
- Sørg for å få nok søvn, vil du leges bedre.
- Få en kurv til å holde ting innenfor rekkevidde.
- Ikke gjør noe som vil dekk deg ut for mye.
- Hold motet oppe, være glad og smile.
- Spis masse sunn mat, og ikke så mange snack mat eller godteri og brus.
- Gjøre øvelser med beinet ditt hvis du er i stand til, og gå turer rundt huset.
- Bruker rullestol og få folk til å presse deg rundt.
- Gå ut og spille en sport, som basketball, mens du sitter i en stol.
- Få tid til å ta opp med din favorittmusikk.
Advarsler
- Hvis du går opp eller ned trappen er det en god idé å ha noen med deg.
- Vær forsiktig med krykker eller rullator, ikke faller!
- Pass på at du følger dine leger anbefalinger.
- Kontroller at du går for turer hver time hvis du er i stand, slik at du ikke får blodpropp.
- Ikke gå på beinet bare hvis legen sier du kan.