Tørr, kløende, flassende hodebunn kan være en smertefull, pinlig lidelse å leve med. Det er mange faktorer som må tas opp hvis du ønsker å lære å helbrede hodebunnen eksem permanent fordi mange mennesker som lider dette problemet behandle symptomene, men ikke årsaken. Behandlinger for hodebunnen eksem kan variere mye, og for å finne den løsningen som passer best for din tilstand, må du vite hva du skal se etter.
Trinn
- 1Snakk med legen din før du prøver noen hjemme-behandlinger. Bare en lege kan gi deg en riktig diagnose, og det er mange forhold som produserer symptomer som ligner på hodebunnen eksem, men krever ulike behandlinger for å kurere. Spør legen din for over-the-counter forslag eller om reseptbelagte behandlingstilbud kan fungere for deg.
- 2Invester i en høy kvalitet antidandruff eller seborreisk dermatitt shampoo. Du må kanskje prøve flere sjampo før du finner en som fungerer godt nok for dine behov.
- Unngå alternativer med ingrediensen natrium Laureth sulfat (SLS) der det er mulig, da dette er en hard tilsetningsstoff som faktisk kan forverre tilstanden din ved å irritere den allerede betent hodebunn.
- 3Veksle medisinert shampoo med en organisk rensemiddel for "off" dager. Sjampo som inneholder hamp eller lavendel for duft og yukka eller kokos som en skummende middel er spesielt gunstig å supplere håret-vask rutine. Pass på at den ikke-medisinert sjampo ikke har SLS tilsetningsstoff.
- 4Følg instruksjonene for å vaske håret nøye. Mange av behandlingene krever at du la den på hodebunnen din for en periode før skylling.
- 5Bruk lunkent vann når du dusjer eller bader i motsetning til varme, noe som kan irritere hodebunnen.
- 6Kam hodebunnen forsiktig med en svært fintannet kam for å fjerne flak like etter sjamponering. Dette vil hjelpe i helbredelsesprosessen ved å la håret olje glands å puste.
- 7Tenk bare fukte hodebunnen annenhver dag eller på en vekslende tidsplan. Daglige rutiner kan tørke ut huden enda mer og forverre symptomene dine.
- 8Ta en over-the-counter antihistamin for å minimere ubehag av kløe mens du prøver å kurere problemet. Merk at antihistaminer vil bare maskere symptomene, ikke løse dem.
- 9Kjøpe fiskeolje tabletter, fortrinnsvis de som inneholder en høy mengde omega-3, og ta en per dag. Dette trinnet kan ta flere måneder for å arbeide effektivt i å håndtere tørr hud, men har vist seg effektive når de tas konsekvent over lang tid.
Tips
- Herding hodebunnen eksem kan ta tid og tålmodighet. Det er ikke noe mirakel løsning, og du vil sannsynligvis behovet for å prøve flere kombinasjoner av behandling før du finner ut hva som fungerer best for deg. Unngå å kjøpe noen produkter som hevder umiddelbare resultater. Disse produktene sannsynlig ikke vil fungere og kan forlate deg med dårligere vilkår.
Advarsler
- Ikke klø hodebunnen uansett hvor ille irritasjon. Du kan skrape allerede irritert hud, og skaper åpne sår der bakterier eller sopp kan vokse. Hvis kløen er for mye å bære, søker medisinsk behandling så snart som mulig.
Ting du trenger
- Antidandruff eller psoriasis sjampo
- Organisk rensemiddel
- Lunkent vann
- Fintannet kam
- Antihistamin
- Fiskeolje tabletter