Hvordan stoppe ringing i ørene

Behandling av forbigående øresus

1. 1
   Prøv skallen-dunkende trick. Hvis du kommer hjem fra en konsert eller en klubb, og ørene vil ikke slutte å ringe, er det fordi du har skadet noen av de små hår i cochlea, som forårsaker betennelse og stimulering av nerver. Hjernen tolker denne betennelsen som konstant ringing eller summende, og dette trikset kan bidra til å gjøre den irriterende lyden forsvinner.
   
   • Dekke ørene dine med håndflatene. Fingrene bør påpekes tilbake og hviler på baksiden av skallen din. Peke midten fingrene mot hverandre helt tilbake av skallen din.
   • Hvil pekefingeren på toppen av midten fingrene.
   • Ved hjelp av en hysterisk tempo, vende pekefingeren ned fra midten fingrene og på baksiden av hodeskallen. Denne bevegelsen vil høres ut som å slå på trommer. Fordi fingrene vil også treffe skallen din, kan støy være ganske høyt. Dette er normalt.
   • Fortsett å knipse med fingrene på baksiden av skallen din 40 til 50 ganger. Etter 40 eller 50 ganger, se om det ringer har sunket.
2. 2
   Prøv å vente det ut. Øresus som er forårsaket av eksponering for høye lyder vanligvis går bort etter noen timer. Ta tankene bort fra det ved å hvile og holde seg unna alt som kan forverre symptomene. Hvis det ringer ikke går bort etter 24 timer, kan du gå til lege for videre behandling.
   

Behandling av kronisk øresus

1. 1
   Se legen din om behandling av underliggende forhold. Mye av tiden, tinnitus, eller øresus, er forårsaket av en mulig å behandle tilstanden. Behandling av denne underliggende tilstand kan bidra til å fjerne noen eller alle av ringing.
   
   • Har legen fjerne ørevoks fra øret. Alternativt gjøre det trygt selv. Fjerne et overskudd opphoping av ørevoks kan bidra til å lindre symptomene på tinnitus.
   • Har legen din ta en titt på blodårene dine. Blodåre forhold som nedsatt blodsirkulasjon kan gjøre tinnitus verre.
   • Har legen revurdere interaksjoner av dine medisiner. Hvis du tar flere medisiner, snakk med legen din om mulige bivirkninger som kan være årsaken til ringing i ørene.
2. 2
   Unn tinnitus med støy-undertrykkelse taktikk. Flere ulike støy-undertrykkelse taktikk brukes av leger for å maskere lyden av ringing i ørene. Denne taktikken omfatter følgende enheter og teknikker.
   
   • Benytt deg av hvit støy maskiner. Hvit støy maskiner som produserer "bakgrunn" lyder, for eksempel regn falle eller vind susende, kan bidra til å drukne ut ringing i ørene.
     
     • Vifter, luftfuktere, avfuktere og klimaanlegg også tjene som effektive hvit støy maskiner.
   • Benytt deg av maskering enheter. Maskering enheter er montert over ørene og produsere en kontinuerlig bølge av hvit støy å maskere kronisk ringing.
   • Slitasje høreapparater. Dette er spesielt effektivt hvis du har problemer med å høre i tillegg til tinnitus.
3. 3
   Ta medisiner for å forbedre noen av tinnitus symptomer. Selv om medisiner sannsynligvis ikke helt kvitte deg med ringing, kan ta medisiner gjøre ringelyden mindre merkbare hvis effektive.
   
   • Snakk med legen din om trisykliske antidepressiva. Trisykliske antidepressiva kan være effektive for alvorlig tinnitus, men har noen uønskede bivirkninger, som for eksempel tørr munn, uklart syn, forstoppelse og hjerteproblemer.
   • Snakk med legen din om Alprazolam. Bedre kjent som Xanax har Alprazolam blitt vist å være effektiv i å redusere tinnitus summende, men er vanedannende, og har også uønskede bi-effekter.
4. 4
   Prøv Ginko ekstrakt. Tar Ginko ekstrakt tre ganger om dagen (med måltider) kan bidra til å øke blodtilførselen til hodet og nakken, redusere ringing forårsaket av blodtrykket. Prøv å ta Ginko i to måneder før du evaluerer effekten av behandlingen.
   

Forebygge tinnitus

1. 1
   Unngå situasjoner der skader på coclea kan føre til tinnitus. Fordi tinnitus er så vanskelig å behandle, er den mest effektive alternativet for å unngå å forårsake det i første omgang, eller unngå å gjøre symptomene verre.Bussen følge kan forverre symptomene på tinnitus:
   
   • Høye lyder. Konserter er den viktigste årsaken, men byggearbeidene, trafikk, fly, skudd, fyrverkeri og andre høye lyder kan også være skadelig.
   • Svømming. Vann og klor kan sette seg fast i det indre øret mens du svømmer, forårsake eller forsterke din tinnitus. Holde dette skjer av seg ørepropper mens svømming.
2. 2
   Finn et utløp for stress. Hvis du har konstant ringing i ørene, kanskje noen stress gjøre tilstanden verre. Finn måter som trening, meditasjon og massasje terapi for å lindre stress.
   
3. 3
   Forbruke mindre alkohol, koffein og nikotin. Disse stoffene øker stress satt på blodårene ved å strekke dem. Dette skjer spesielt i det indre øret. Begrense inntaket av alkoholholdige drikker, kaffe og koffeinholdige te og tobakk for å redusere symptomene.
   
4. 4
   Hold deg av salt. Salt svekker kroppens blodsirkulasjon, forårsaker høyt blodtrykk og gjør tinnitus potensielt verre.