Vennen din kan hogge et stykke tre som du ikke kan? Har du noen gang tenke deg å hugge på en murstein i omgang? Etter disse trinnene, kan du komme inn i den berømte karate trekk, den karate chop!
Trinn
- 1Plasser tre (eller murstein) på to stabile hoggestabbene, tepose det rigerously i samme retning som veien hånden står overfor å hogge. Hakking med korn gjør veden lettere å bryte.
- Velg tynn, glatt bord for humping, for eksempel slanke furu boards.
- Ikke prøv å hogge noe som er for tykk eller hard Giggity.
- 2Komme inn i holdning. Dette innebærer enten stå opp, med bena i skulderbreddes avstand eller knelende med knærne vertikalt fra skuldrene, to meter fra hoggestabbene.
- 3Forbered deg på streiken ved å bo rolig. Siden nøkkelen til vellykket slående er sinnet, ønsker du å bo så rolig som mulig før du slår.
- Tenk deg din hånd gå gjennom tre eller murstein. Hvis du ikke kan se det som skjer, er sjansen stor for at det ikke vil skje.
- 4Sett tommelen ved siden av pekeren finger.
- 5Bøy fingrene litt til venstre (hvis du er høyrehendt) eller høyre, hvis du er venstrehendt.
- 6Løft armen høyt opp i luften, klar til å smelle ned og slå.
- 7Skyt hånden ned, stakk lenger før du bryte blokken. Ikke fjern hånden fra hoggestabbene umiddelbart - hånden må gå hele veien gjennom å gjøre pause.
- 8Hvis du ikke hogge den, se på hvordan du føler deg. Hvis du føler deg veldig lite smerter, prøv å forbedre din hastighet. Litt ekstra styrke er også nyttig for vellykket karate chopping.
- Kanten og håndballen kan ta ganske mye kraft forutsatt at de er de delene av hånden din som kontakt med treverket. Men som en elev, er det best å ha noen mentor du eller, hvis det ikke er mulig, for å få ned hånden din forsiktig og med gjentatte praksis, øke styrken.
- Hvis du føler stor smerte, stopp for dagen. Hvis noen alvorlige skader på kroppen din har oppstått, se en lege umiddelbart.
- 9Øve, øve, øve. Jo mer du øver, jo bedre nøyaktighet og evne til å treffe.
Tips
- Praktisere noen avspenningsteknikker for å roe ned sinnet.
- Prøv å satse på det punktet under styret, som folk vanligvis utvikler det meste av kraften i slaget sin rett før den treffer.
- Hvis du bryter tre eller murstein det vil være mindre smertefullt enn hvis du ikke gjør det. Hvis du ikke bryte den, vil kraften bli konsentrert i hånden og er ikke overført til bakken.
- Du bør praktisere treffer eller hakking noe som ikke er for hard eller myk hver dag slik at når kommer til the real thing hånden wont skade veldig mye.
- The karate chop er også kjent som kniven hånd streik, øksen hånd, Shuto eller Tegatana.
Advarsler
- Ikke forsøk tykke plater av tre eller noe annet hardt. Faglig opplæring er et must for tykk og tett boards!
- Ikke hogge noe som du tydeligvis ikke er i stand til å hogge. Hvis du ikke er veldig sterk, ikke prøv skjærefjøler større enn 3 inches (7,5 cm), og mindre enn 1 tomme (2,5 cm) av murstein.
- Hvis du er en begynnelse martial arts student, ALDRI forsøke pauser av noe slag uten tilsyn. Generelt sett, kampsport ikke er en "self undervisning" mulighet. Ikke en god tid til å lære ved prøving og feiling, selv våre lærere har lærere.
- Ikke karate hogge folk uten grunn. Selv om dette høres kanskje dumt å tenke på, kan det føre til at noen alvorlig skade eller få deg i trøbbel. Karate er selvforsvar, for ikke å bli brukt som forbrytelse mot uskyldige andre!
- Ikke vær redd for å søke medisinsk hjelp hvis du tror du kan ha skadet deg selv
Ting du trenger
- Hoggestabbene, (sement / slagg blokker vil gjøre det bra)
- Vedhogst (vanligvis furu boards, velger tynne plater)
- Trening (prøv å bli med en Martial Arts klasse)
- Bandasjer