Gum hevelse er forårsaket av en rekke faktorer. Personer med hovent tannkjøtt kan ha periodontal sykdom, irritasjon fra mat eller drikke, tannråte, en sliping problem, utilstrekkelig ernæring, eller andre orale problemer. Flere løsninger for hovent tannkjøtt er listet opp nedenfor, men husk at den eneste måten å forstå nøyaktig hva som er årsaken til hevelsen er å besøke tannlegen.
Trinn
- 1Prøv å finne årsaken til dine hovent tannkjøtt. Dette vil hjelpe deg å behandle dem på riktig måte. Har du spist dårlig? Tannpuss og tanntråd for grovt, eller ikke ofte nok? Er det andre områder av munnen som er betent eller smertefullt? Har noe endret seg nylig i din munnhygiene vaner eller diett? Tatt i betraktning de mulige årsaker til din tyggegummi hevelse vil hjelpe både deg og din tannlege nærme seg problemet og bringe tannkjøttet tilbake til helse.
- 2Puss tennene godt, og 2-3 ganger per dag. Å pusse tennene fjerner plakk fra munnen, noe som bidrar til kampen mot tannråte. Dine hovent tannkjøtt er potensielt forårsaket av gingivitt, en betennelse i tannkjøttet på grunn av overflødig plakk. Gingivitt utvikler ofte inn periodontitt, som ødelegger både harde og myke vev i munnen. Lider av periodontitt vil sannsynligvis behovet for oral kirurgi for å helbrede sine muntlige vev. Unngå alt dette: børste og tanntråd regelmessig!
- 3Sørg for at kostholdet er variert og rik på vitamin C. Dårlig ernæring vil føre til tannkjøtt betennelse (blant andre problemer). Ta en daglig multi-vitamin, og spise rikelig med frisk frukt og grønnsaker.
- 4Få nok søvn. Utmattelse fører til hevelser over ansiktet ditt og i tannkjøttet.
- 5Skyll ut munnen for å berolige tannkjøtt vev. Forsiktig med hva du skylle med: de hovent tannkjøtt kan skyldes en følsomhet for en barsk antibakterielt munnvann. Prøv å bruke et varmt saltvann skyll (1 ts salt blandet med et glass varmt vann) - dette vil lindre smerte og hjelpe med hevelse.
- 6Gå til tannlegen for en tannpuss og eksamen. Hovent tannkjøtt er ofte en manifestasjon av en mer alvorlig dental problem som periodontitt eller tannråte. Tannlegen vil kunne fortelle nøyaktig hva som skjer i munnen og anbefale riktig behandling.
Tips
- Har din bruk av tanntråd vane endret nylig? Hvis du bare tilbake til tanntråd etter en pause, kan tannkjøttet bli sår, blø litt, eller betent for den første uken. Hold tanntråd og tannkjøttet vil omstille!
- Når du pusser tennene, sørg for at du ikke pusser for grovt og irriterende tannkjøttet. Bruk en myk-stritter tannbørste og børste i langsomme, forsiktige sirkler for å holde tannkjøttet fornøyd.
Advarsler
- Selv om du kan finne måter å lindre smerten hjemme, hvis de hovne tannkjøttet vedvarer, er det viktig at du ser en tannlege. Den muntlige sykdom som er potensielt bak tannkjøttet betennelse kan forårsake alvorlig skade på tannkjøttet og tennene.